พอดีผมเป็นคนนอนเช้า พอสายๆแดดเล็ดเข้ามา ตรงฝ้า ผมจะคันแล้วนอนไม่ได้

ก็เลยว่าจะทำรางม่านหลบแสง แต่คิดไปคิดมา กลัวจะปิดแสงไม่มิด

เลยจะตัดปัญหา โดยการปิดทึบตรงหน้าต่างเลย ห้องจะได้มืดสนิทเหมือนกลางคืน

อยากถามว่าถ้าเราปิดทึบ มันจะส่งผลต่อสุขภาพ เช่นแบคทีเรีย เชื้อโรคต่างๆไหมครับ คือไม่มีความรู้จริงๆ

ปล.ห้องนอนผม สามารถเปิดประตูรับลมและ แสงได้เล็กน้อยครับ แต่กลัวมืดทึบแล้วแสงไม่เพียงพอ ช่วยหน่อยครับเครียดมาก ทำห้องใหม่มาเกือบปีแล้วนอนไม่ได้เลย

ปล.ใช้แค่นอนอย่างเดียว ถ้ามีเครื่องปรับกาศแพงๆที่สามารถช่วยเรื่องเชื้อรา แนะนำก็ยอมซื้อ

ควรครับ ผมก็นอนปิดมืด แต่ตื่นมาก็ต้อง เปิดมุ้งลวด เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท ไม่งั้น เหม็นอับครับ อากาศไม่ถ่ายเท เอา

คือมีประตูห้องนอนผม เปิดออก ตรงนั้นจะมีหน้าต่าง สามารถรับลม และรับแสงแดดได้เล็กน้อยอยู่ครับ
แบบนี้พอได้ไหมครับ

แบคทีเรีย น่าจะโตง่ายกว่าครับ

ห้อง จขกท เหมาะสมกับการนอนละนะ เพราะห้องนอนควรมืดสนิท

ที่เหลือก็แค่ใส่ใจความสะอาด

ระวังเรื่องกลิ่นอับหลักๆเลยครับ

มีทางเปิดทางเดียวอากาศมันไม่ถ่ายเทหรอก อย่างน้อยต้องมี 2 ทาง ให้อากาศมันไหลผ่านได้

หมายความว่า เราปิดทึบหน้าต่างได้ใช่ไหมครับ

ดูแลเรื่องความสะอาดความชื้นพอแล้ว
ห้องผมก็มีหน้าต่าง แต่ผมก็นานๆเปิดทีเหมือนกันครับ

ระวังเรื่องเชื้อราครับ ต้องเปิดประตูระบายให้แดดส่องเข้ามาบ้าง

นอกจากประตูแล้วควรมีหน้าต่างระบายอากาศอีกบานครับ ไม่ีงั้นเชื้อราถามหาแน่นอน

ความเป็นจริงมีม่านก็ปิดมิดนะครับ ถ้ากลัวไม่มิดก็ทำให้ใหญ่กว่าหน้าต่างเยอะๆ ก็ได้คลุมถึงขอบเลย

ใส่ผ้าปิดตาแทนมั้ยครับน่าจะง่ายกว่า แรกๆอาจจะไม่ชิน
ผมใส่มาหลายปีละ คุณภาพการนอนผมดีขึ้นมาก อีกอย่างคือแสงแดดมันมีผลต่ออารมณ์สำหรับผมนะ มืดตลอดผมไม่ไหว อึดอัดไปหน่อย

ปิดผ้าม่านฆ่าเชื้อโรคในห้องบ้างก็น่าจะดีนะครับ

ติดม่านสองชั้นก็พอครับ ม่านแบบที่มันกันแสง 100% ชั้นนึง อีกชั้นเป็นผ้าขาวโปร่งๆ เวลานอนก็ปิดให้มันมืดสนิท ส่วนตอนที่เราไม่ได้นอน ก็เปิดชั้นที่มันมืดสนิทออก ให้แดดเข้าห้องบ้าง มีขายเยอะแยะครับ ลองหาดู

ถ้าไม่ได้ทำงานหรือเรียนหนังสือออนไลน์ในห้องนอน ไม่มีแสงก็ไม่มีผลอ่ะครับ

เมื่อก่อนผมติดนิสัย ตื่นปุ๊ป ต้องเปิดหน้าต่างทุกบาน ให้อากาศถ่ายเท สุดท้ายก็ไม่ได้มีผลอะไร แถมยังฝุ่นเข้าห้องอีก


ตอนนี้แค่เปิดประตูห้องนอนทิ้งไว้ตอนอาบน้ำ-แต่งตัวก่อนออกจากบ้าน ประมาณ1ชั่วโมง ให้อากาศมันถ่ายเทนิดๆหน่อยๆ , แล้วก่อนจะนอนก็เปิดเครื่องฟอกอากาศ