VYCInw พิมพ์ว่า:
Spoil
PLATOON พิมพ์ว่า:
ผอม ไหล่แคบ หัวโต แขนขาเล็ก จะดูตัวเล็กถึงแม้จะไม่เตี้ยก็ตาม
ส่วนคนไหล่กว้าง คอยาว หน้าเล็ก สะโพกแคบ (หุ่นเป็นรูปตัว V) จะดูสูงกว่าส่วนสูงจริง
น่าจะเป็นตามนี้ แต่ผมไหล่กว้างนะ ไม่แคบ คอยาว น่าจะมีปัญหาที่แขนขาเล็กนี่แหละ สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มอาจช่วยได้
งั้นแนะนำเพิ่มกล้ามเนื้อนะครับ สูงพอๆกับผม
ผมหนัก 68-70 เอว 28-29 รอบแขน 15 นิ้ว คือเล่นกล้ามอ่ะครับ แต่ไม่ใช่ใหญ่กล้ามปู
แนะให้
- เพิ่มหลังให้หลังใหญ่กว้าง
- เพิ่มกล้ามแขน (ไตรเซป/ไบเซป)
- เพิ่มกล้ามเนื้อไหล่
- เพิ่มกล้ามเนื้อหน้าอก
ถ้าไหล่กว้าง คอยาวอยู่แล้ว เพิ่มตามที่ผมบอก หุ่นจะดูสมส่วน จะดูสูง 180 กว่าแน่ๆ
และจะไม่มีใครมาทักว่าตัวเล็กอีก มีแต่มีคนทักว่า สูงดี หุ่นดี (ผมโดนทักประจำว่าสูงเหมือน 180 กว่าทั้งๆที่ไม่ถึง)
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker
