อันนี้พอจะมีแหล่งอ้างอิงไหมครับ อยากหาอ่าน

แสงสีฟ้า เห็นทำเลนส์ตัดกันทุกเจ้านะ เพราะผลวิจัยออกมาว่าแสงฟ้าจากจอคอม จอมือถือมันไม่ปกติ
ZEISS ก็ทำ DuraVision BlueProtect UV Rodenstock ก็ทำใครก็ทำ
แต่มันแค่ช่วยให้สบายตานั่งนานเฉยๆ
สุดท้ายแนะนำกันทุกเจ้าว่า 20 20 20 ทั้งนั้น คือ20นาที พัก20วิ มองพักสายตาไป20ฟุต
จะว่าปลายเหตุมันก็ใช่ ถ้าใช้คอมบ่อยๆเดี๋ยวนี้จอแบบตัดแสงเลยเริ่มไม่ใส่แว่นก็ได้
https://eyesafe.com/products/
ใช้มือถือ ถ้าไม่ได้ทำงานบ่อยแบบมองนานๆไม่จำเป็นซักเท่าไหร่

ส่วนHoya เลนส์มันคุณภาพสูงเคลือบดีแค่นั้นแหละครับ
ผมก็ใช้Hoya อยู่มันก็สบายตาแหละทำงานกับคอมนานๆด้วย
ถามว่าช่วยไหม เหมือนมันฝืนดวงตาให้ทำงานสบายแล้วนานขึ้น
สุดท้ายตาก็ล้าอยู่ดี การพัก+กินวิตามินเอ ช่วยได้พอควร

สิ่งทีผมเลือกใช้ Hoya หรือ Essilor คือมันย่อบาง ใส่แล้วสบายตา เคยใส่แบรนด์แบบหลักพันต้นๆแล้วมึนหัวแห๊ะ (ไม่ได้คิดไปเอง)

เรื่องกันแสงสีฟ้า ผมก็ใช้ไว้เป็น option เวลาไปร้านเหล้ามืดๆ แสงพวกนั้นแสบตาถ้าไม่ใส่แว่น หรือ ขับรถตอนกลางคืนไรเงี้ยแสงรถแสงอะไรมันก็ Soft ลง (อันนี้อาจจะคิดไปเอง)

แต่ที่ผมเน้นตอนนี้ต้องเป็นเลนส์ที่เปลี่ยนสีไว้ก่อนตอนนี้ แดดแม้งแรงมาก แค่เดินออกไปสูบบุหรี่ปวดเบ้าตาสุดๆ

แม้ว่าหมอตาจะบอกว่าไม่มีผลนะครับ แต่ผมเคยถอดแว่นเล่นมือถือ กับใส่แว่นเล่น รู้สึกปวดตาต่างกัน

แล้วเลนส์ปรับแสงนี่มีประโยชน์ไหมครับ สายตาสั้นแต่อยากใสส่แว่นดำกะเค้าบ้าง

มีประโยชน์ครับตัวผมเองก็ใช้อยู่(ถ้าออกเเดดบ่อยยิ่งน่าใช้) ยิ่งออกเเดดเเล้วกลายเป็นสีดำคล้ายเป็นเเว่นกันเเดดเย็นสบายตาดี ตัวที่ผมใช้เป็น Hoya รุ่น Sensity ความเข้มนี่น้องๆเเว่นกันเเดดเข้มจัดซะใจ เเละคืนเป็นเลนส์ใสเเบบปกติได้เร็วด้วย เเต่ราคาเเรงครับเพราะเทคโนโลยีบนเลนส์ของเขาครับจะเคลือบสารเปลี่ยนสีไว้ผิวเลนส์ ส่วนโดดเเดดเปลี่ยนสีทั่วๆไปราคาไม่เเรงจะมีสารเปลี่ยนสีผสมอยู่ในเนื้อเลนส์เเต่ความเข้มสีเเละความไวในการเปลี่ยนสีจะช้ากว่าครับ

ขอบคุณครับผม