Tendinosis อาการบาดเจ็บของโรนัลโด้ที่คนส่วนมากไม่รู้
และคุณจะะรักชายคนนี้มากขึ้น เขาสามารถคว้ารางวัลบัลลังดอร์ในสภาพแบบนั้นได้ และยังคงตะลุยเล่นบอลโลก 2014 อีก ตั้งแต่เกิดเรื่องเขาต้องเช็คสภาพตัวเองบ่อยๆ และการย้ายทีมของเขา ก็ต้องเช็คอาการนี้ทุกครั้งที่ย้ายทีมหลังจากปี 2014 และอาการบาดเจ็บนี้ก็ยังส่งผลจนถึงปัจจุบัน

• ในต้นปี 2014 คริสเตียโน โรนัลโด้ ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าเรื้อรังที่เรียกว่า ”tendinosis” เป็นอาการบาดเจ็บรุนแรงที่ไม่สามารถรักษาได้และจะแย่ลงเรื่อยๆเมื่อเวลาผ่านไป
• อาการบาดเจ็บนี้ส่งผลต่อโรนัลโด้ทำให้ประสิทธิภาพบางอย่างถดถอยลงไป ไม่ใช่เพราะอายุที่เข้าเลข 29
• อย่างแรกต้องอธิบายถึงอาการ ”tendinosis” และการส่งผลกระทบต่อการเล่นฟุตบอลก่อน (ขอเรียกสั้นๆว่า ten) ten คืออาการที่ทำให้เส้นเอ็นที่เข่าตึง บวม แต่มันไม่ใช่จะเป็นง่ายๆ มันต้องเกิดจากการใช้งานหนักมาเรื่อยๆ
• อาการนี้ไม่ใช่การอักเสบ แต่เป็นการเสื่อมสภาพของเส้นเอ็น แต่ร่างกายมีสิ่งที่เรียกว่า “คอลลาเจน” ที่จะคอยสร้างเส้นใยฟื้นฟูหลังการใช้งานที่มากจนเกินไป
• ก็ดีแล้วหนิ!! แต่ “ten” นั้นคืออาการที่ทำให้ “คอลลาเจน” เสื่อมถอยลงเรื่อยๆ (เหมือนกับคนเป็นเบาหวานแล้ว อินซูลินหมด)
• นั่นหมายความว่า แม้คุณจะออกกำลังกายแต่มันก็ไม่ฟื้นฟูหัวเข่าได้แบบเต็มที่อยู่ดี
• นอกจากนี้ยังทำให้การฟื้นฟูยาวนานและยากยิ่งขึ้นไปอีก
• แน่นอนว่าการที่โรนัลโดยิ่งเล่นมันยิ่งแปลว่าเข่าของเขาก็จะเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ โดยไม่ต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ
• ยิ่งเวลาเขาใช้ความเร็ว เข่าของเขายิ่งจะอ่อนแอลงไปเท่านั้น สิ่งเดียวที่ทำได้คือ “ต้องเปลี่ยนวิธีการเล่นให้ช้าลง”
• โรนัลโด้ ใช้เวลาวันละ 6 ชม.ในการฟื้นฟูหัวเข่า ใน 6 ชม.นี้ไม่ได้รวมกับการออกกำลังกายอื่นๆเลยแต่อย่างใด
• นี่คือความมานะของ “โรนัลโด้” ถ้าเป็นนักเตะบางคนหรือคนธรรมดาอย่างเรา อาจจะจบอาชีพฟุตบอลไปเลยหลังจากนั้น
• ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับอาการบาดเจ็บนี้? (ยังไม่มีวิธีการรักษา)นั่นคือการพักใช้งานหัวเข่าสักแปดเดือน เพื่อให้หัวเข่าหื้นฟูได้อย่างเต็มที่ (ถึงแม้จะไม่ 100% แต่อย่างน้อยคง 90%+)
• ราฟาแอล นาดาล มีอาการบาดเจ็บ ”ten” เช่นกัน และเขาต้องห้ามแตะ เทนนิส เป็นเวลากว่าแปดเดือน
• แต่!! แปดเดือนสำหรับโรนัลโดมันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว เพราะเขาต้องการจะเล่นอยู่ตลอดเวลา และยังจะส่งผลทำให้เขาไม่ได้เล่นฤดูกาลถัดไปอีกด้วย (14/15)
• อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้เขาพักอย่างน้อยก็ 3 เดือน เพื่อฟื้นฟูได้ระยะนึง
• แต่!! โรนัลโด้ ไม่ยอม เขาอยากจะเล่น นัดชิง แชมเปี้ยนส์ลีก 2014 และ ฟุตบอลโลก
• มาถึงเวลาที่รอคอย! มันส่งผลยังไงล่ะ ผมจะเปรียบเทียบให้ดู

ในฤดูกาล 2013/14
43 เท้าขวา
5 เท้าซ้าย
5 ประตูจากลูกโหม่ง*
9 ยิงไกล
5 ฟรีคิก
9 ลูกยิงที่เกิดจากการเลี้ยง*
6 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 1 คน
2 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 2 คน
1 ลุกที่เลี้ยงผ่าน 3 คน

ในฤดูกาล 2014/15
37 เท้าขวา
8 เท้าซ้าย
18 ประตูจากลูกโหม่ง*
6 ยิงไกล
2 ฟรีคิก
2 ลูกที่ยิงที่เกิดจากการเลี้ยง*
1 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 1 คน
1 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 2 คน

• มาถึงตรงนี้คงเห็นแล้วใช่ไหมว่าประสิทธิภาพในการเลี้ยง การทำประตูด้วยเท้า ฟรีคิก นั้นลดลงเป็นอย่างมาก
• นี่คือข้อพิสูจน์ว่าอาการบาดเจ็บส่งผลต่อการเล่นของเขามากน้อยเพียงใด และส่งผลต่อสไตล์การเล่นของเขาขนาดไหน
• 0 ฟรีคิก 2 ประตูที่เกิดจากการเลี้ยงหลบ จาก 6 เดือน ระยะเวลาที่ผ่านไปเพียงแค่ 1 ฤดูกาล 13/14 ไป 14/15 หลังจากอาการบาดเจ็บได้เริ่มขึ้น
• แน่นอนไม่ใช่ข้อแก้ตัวเพราะก่อนที่เขาจะบาดเจ็บ เขาทำประตูจากฟรีคิกไป 3 ลูก และประตูที่เกิดจากการเลี้ยงหลบผู้เล่นอีก 10 ลูก ภายใน 4 เดือน
• แต่ก็พิสูจน์ได้อีก เขาเริ่มมีปัญหาจริงจังในเกมที่เอาชนะบาร์เยิน มิวนิค ไป 4-0
ก่อนเกม (หลังเกมกับบาร์เยิน)
1 ลูกโหม่ง (5 ลูกโหม่ง) *ในวงเล็บคือหลังแข่งเกมกับบาร์เยิน
3 ฟรีคิก (0)
10 ลูกที่เกิดจากการเลี้ยง (2)
5 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 1 คน (2)
3 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 2 คน (0)
2 ลุกที่เลี้ยงผ่าน 3 คน (0)
• ย้อนกลับไปเมื่อยูโรปี 2016 โรนัลโด้ เจ็บเข่าจากการเข้าปะทะกับ ดิมิที่ พาเยต
• แม้อาการบาดเจ็บหัวเข่าไม่ใช่อาการเดียวกัน ตรงบริเวณเดียวกัน แต่มันส่งผลต่อเอ็นหัวเข่าของเขาเป็นอย่างมาก
• นั่นทำให้อาการของโรนัลโดแย่ลงไปอีกกว่าเดิมมากๆ เขาต้องพักหลายเดือนกว่าจะกลับมาเริ่มเล่นลาลีกาได้

ผลงานของเขา
• โรนัลโด้ คือนักเตะที่ครบเครื่องที่สุดในโลกในปี 2013 ก่อนที่จะโดนอาการบาดเจ็บเล่นงาน
2013
38 เท้าขวา
16 เท้าซ้าย
14 โหม่ง
8 ยิงไกล
5 ยิงไกล 25 หลา+
5 ฟรีคิก
12 ลูกที่เกิดจากการเลี้ยงผ่านเข้าไปยิง
10 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 1 คน
1 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 2 คน
1 ลูกที่เลี้ยงผ่าน 3 คน

• สำหรับคนที่ยังไม่เชื่อว่าเป็นที่อาการบาดเจ็บ มาดูการเปรียบเทียบกับนักเตะที่ผู้คนมักจะเถียงกันว่าใครสุดยอดกว่ากันมาเป็นสิบๆปี ในอายุ 29 เท่ากัน หลังโรนัลโด้มีอาการบาดเจ็บนี้
เมสซี่ ตอนอายุ 29 (หลัง 29)
4.8 ฟรีคิกต่อฤดูกาล (6.3) +24%
5.1 ยิงต่อเกม (5.2) +2%
2.2 คีย์พาสต่อเกม (2.5) +12%
4.3 เลี้ยงต่อเกม (4.6) +7%
โรนัลโด้ อายุ 29 ตอนเข่าปกติ(หลังเจ็บเข่า)
5.6 ฟรีคิกต่อฤดูกาล (2.4) -57%
7.1 ยิงต่อเกม (6.1) -14%
1.9 คีย์พาสต่อเกม (1.5) -21%
2.2 เลี้ยงต่อเกม (1.3) -41%
• ถึงอย่างนั้นคริสก็ยังคงเล่นได้ในระดับโลก แม้ต้องแบกอาการบาดเจ็บจนต้องเปลี่ยนวิธีการเล่น
• คุณสามารถเห็นความแตกต่างได้เลยว่าโรนัลโด้หลังมีอาการเจ็บหัวเข่า ทำให้ประสิทธิภาพหลายอย่างของเขาลดลงไป ในขณะที่เมสซี่พัฒนาขึ้น ในขณะอายุเท่ากัน (29)
• รวมไปถึงการยิงฟรีคิกที่ลดลงจากข้างต้น มีคอมเมนท์จากนักศึกษาทางด้านร่างกายให้ความเห็นไว้ว่า
“ฉันเป็นแฟนคลับของโรนัลโด้ ฉันเบื่อที่จะอธิบายให้คนที่คิดว่าสิ่งนี้คือข้อแก้ตัวที่ “โรนัลโด้” ยิงฟรีคิกอ่อนลง ฉันเรียนวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและสุขภาพ และชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์กีฬา ฉันเข้าใจเป็นอย่างมากว่าทำไมอาการบาดเจ็บมีผลต่อการยิงฟรีคิก ในขณะที่เขายังคงแกว่งเข่านั้นในการยิงฟรีคิก ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้”
คริสเตียโน โรนัลโด้ แม้เจ็บหนักแต่เปลี่ยนวิธีการเล่นพามาดริดกวาด 3 แชมเปี้ยนส์ลีก ใน 3 ปี
ด้วยอาการบาดเจ็บเรื้อรัง เขาต้องใช้ความอดทนขนาดไหน? ความมานะ ไม่ย่อท้อ ไม่เคยคิดจะยอมแพ้ ต้องมากแค่ไหน
มีเหตุผลอะไรที่คุณจะไม่รักผู้ชายคนนี้?

บทความจากเฟสบุ๊กครับ เห็นประเด็นนี้น่าสนใจเลยอยากให้เพื่อนๆได้อ่านครับ

https://www.facebook.com/groups/734384600287340/permalink/1568564250202700/

ถ้าไม่ใช่คนแบบโด้ แล้วเจออาการนี้

สงสัยป่านนี้คงเล่นอยู่ตุรกี ไม่ก็อเมริกาใต้

นี่เป็นกระทู้แรกเลยมั้ง เท่าที่ผมนึกออก

ที่ข้อความยาวขนาดนี้ แต่ผมอ่านจนจบ
เยี่ยมมากครับ

นึกว่าคนที่ถ้าไม่เจ็บเข่าแล้วจะเก่งกว่าเมสซี่ กับ Cr7

โหวตให้ครับ

งั้นก็ให้คนอื่นยิงเถอะพี่โด้ฟรีคิกหน่ะ

นักเตะที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ถ้าใครเลยดูหนังโด้ cr7 the movie อะไรสักอย่าง

จะรู้เลยว่านัดชิงชปล กับ บอลโลกแกฝืนจัดๆ ควรต้องพักด้วยซ้ำ

ตามที่อ่านมาก็แอบเมคเซ้นนะ คือเหมือนเป็นตัวย้ำว่าผมไม่ได้คิดไปเอง โด้อ่อนลงจริง ด้วยอายุด้วยแหละ แต่ท่าทางที่ผมตามดูมาตลอดก็แอบรู้สึกแปลกๆว่าแกเต็มร้อยรึเปล่า ท้ายฤดูกาลทีไรอาการจะออกตลอด

นัดชิงเจอลิเวอร์นี่คือเล่นไม่ได้เลย

ฟรีคิกก็อีกเรื่อง ถ้าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริง ก็พอเข้าใจได้ว่านักเตะบ้าฝึกฝนอย่างแกทำไม ยิ่งฝึกฟรีคิกยิ่งแย่ เพราะเข่านั่นเอง

Freekick ไม่น่าใช่อะ ยังคงยิงสไตล์เดิม ถ้ารู้ว่าสภาพไม่เอื้อก็ควรให้เพื่อนยิงมากกว่านี้

ก็นั้นนะสิ dybala นี่อย่างเซ็ง

ประสิทธิภาพลดลงแน่นอน เพราะการยิงของโด้คือเน้นแรง ลูกส่ายกลางอากาศ ถ้าเข่าตึงยังไงก็ยิงไม่ได้เหมือนเดิม แต่ด้วยความดื้อของโด้ละมั้ง รู้ทั้งรู้ว่าประสิทธิภาพลดแต่ก็อยากยิงเอง

แต่สังเกตนะ หลังๆโด้ก็มียิงปั่นๆบ่อยขึ้นนะ ยอมเปลี่ยนสไตล์ยิงด้วย แถมยังยอมให้บรูโน่เหมาฟรีคิกแทน ไม่เจ็บจริงคงไม่ยอมอะ จากนิสัยของโด้

ผมเป็นติ่งพี่โด้ก็แอบเสียดาย,เศร้าไปกับเรื่องนี้ แต่ก็รู้สึกภูมิใจกับแกมาก

แอบสงสัยเหมือนกันบางทีแกมีอาการขาอ่อนให้เห็นเพราะผมก็เป็นคนนึงที่เคยผ่าเข่ามาเมื่อ2ปีที่แล้วเนื่องจากหัวเข่าหลุด จนตอนนี้ยังไม่เคยหายดีเลย

จริงๆผมเคยได้อ่านเรื่องนี้มาบ้างแล้ว แต่ก็ขอบคุณท่านที่มาแชร์ให้หลายๆคนได้อ่านนะครับ

ขอบคุณมากครับ ได้ยินผ่านๆจากสเตฟานเมื่อวันก่อนเหมือนกัน แต่อันนี้เจาะลึกเลย

เห้ยเพิ่งรู้นะเนี่ย โด้มีอาการเรื้อรังแบบนี้ ยังเล่นต่อมาอีก จนถึงตอนนี้ก็ 7 ปีแล้วหรอเนี่ย

ฟุตบอลนี่มันกีฬาทำลายหัวเข่าจริงๆ

เสียดาย ไม่มีคำว่า "ถ้า"