ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Jan 2009
ตอบ: 892
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 10:09
นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา
พี่ปู้เป้แกคุยกะเจ เมื่อวานถึงเรื่องอาการเจ็บผมฟังแล้วสรุปคร่าวๆมาให้ครับ

รอบล่าสุดนี่คืออาการเจ็บตอนวอร์ม ในสถานีที่ต้องง้างยิงประตู ซึ่งเจ็บขาหนีบ โดยการเจ็บขาหนีบครั้งนี้คือการเจ็บครั้งที่ 4 แล้ว เป็นหนึ่งในจุดเรื้อรัง
จุดเรื้อรังอื่นคือ แฮมสตริง น่อง (อันนี้ข้อมูลที่เคยฟังมาคือกล้ามเนื้อimbalance ซึ่งพยายามแก้แล้ว)
และยังไม่รวมเจ็บจากการปะทะอีก

โดยเจ็บตอนวอร์มรอบล่าสุดนี่เจร้องไห้เลย เพราะมันซ้ำซากบ่อยมากแถมวอร์มอยู่จะได้เล่นอยู่แล้ว
และเจปรับเปลี่ยนตัวเองเยอะมาก เรื่องโภชนาการอะไรยอมเปลี่ยนหมด แต่ก็ยังเจ็บที่เดิม

สิ่งที่ทำตอนนี้คือ ขอทีมเปลี่ยนนักกายภาพ เพราะในทีมจะมีนักกายภาพญี่ปุ่น ซึ่งดูแลเจ และนักเตะญี่ปุ่น
และมีนักกายภาพบราซิลซึ่งดูแลนักเตะต่างชาติ
โดยที่นักกายภาพญี่ปุ่น จะเน้นระบบหายใจ และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ซึ่งถือว่าเทรนไม่หนัก

ในขณะที่นักกายภาพบราซิลเทรนหนักมาก เจ โบทรอยเป็นคนชวนเจย้ายนักกายภาพนานแล้วแต่เจติดเกรงใจคนเก่า แต่เมื่อเจ็บซ้ำซากขนาดนี้โดยไม่รู้จะแก้ไขอะไรยังไงแล้วเลยขอเปลี่ยนนักกายภาพ

ตอนนี้ก็เลยอยู่ในช่วง recovery และเทรนกับนักกายภาพบราซิลไป 9วันแล้ว เห็นว่าเทรนวันนึงระบม 2 วัน คือเทรนหนักสุดๆ
เป้าหมายตอนนี้คือไม่รีบกลับมาลงแล้ว จะเอาให้หายขาดแบบสนิท เพราะก่อนหน้านี้ทีมคาดหวังมาก พอเจ็บแล้วพอใกล้หาย เค้าก็จะเข็นลงตลอด แต่รอบนี้ไม่เอาแล้ว กะว่าเอาให้หายสนิทพร้อมเลยค่อยลง

และเจอยากเล่นบอลอีก 5-6 ปี รู้สึกเจจะ28วันนี้ถ้าฟังไม่ผิด ตอนนี้เจเลยยอมทุกอย่างปรับทุกอย่างในชีวิต เพื่อให้ยังสามารถเล่นได้ถึงอายุ 33 34 ตามที่ตั้งใจ

ส่วนตัวผมให้กำลังใจเจครับ เจแม่งแลกทุกอย่างจริง
เงินเดือน แปดแสนกว่า จริงๆอยู่ไทยก็ได้ แต่ก็เอาตัวมาฝังในลีคบอลที่หนักกว่าไทยเยอะ พัฒนาขึ้นเยอะมาก
ไปญี่ปุ่นแรกๆข้าวเช้าไม่กิน ชอบกินกาแฟของหวาน
ตอนนี้คือเปลี่ยนใหม่หมด เทรนก็ตั้งใจเทรน ตั้งใจซ้อมจนตอนนี้ไม่เจ็บไม่ตายได้ลงตลอดแน่นอน แต่2 ปีหลังก็เจ็บรัวๆ และครั้งนี้คือการขยับใหญ่อีกครั้ง ไปเทรนฟิตเนสในระดับที่สูงขึ้นไปอีก เอาใจช่วยกันครับว่าเจจะกลับมาสมบูรณ์ได้มั้ย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
แก้ไขล่าสุดโดย yuya7777 เมื่อ Fri Sep 10, 2021 10:11, ทั้งหมด 2 ครั้ง
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Jul 2014
ตอบ: 214
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 10:20
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
เจไม่ใช่ตำนานเพียงเพราะผลงานที่ทำได้ แต่เจเป็นตำนานจากทุกสิ่งที่ยอมแลกเพื่ออาชีพนักฟุตบอล

เอาใจช่วยครับผม
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
แข้งดัทช์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2014
ตอบ: 9325
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 11:02
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
เอาใจช่วย อาการบาดเจ็บมันกระทบและรบกวนนักเตะเก่งๆ หลายต่อหลายคนจนไม่สามารถทำผลงานได้ดีเท่าที่ควร หรือ ดีแบบที่เคยทำได้ ขอให้รักษาหาย ยืนระยะได้ยาวๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2007
ตอบ: 218
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 11:58
[RE]นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา
เอาหน่อยเว้ย เจ
กินกาเเฟให่น้อยลงบ้างก็ดี

เชคอินทีไร ร้านกาแฟ+เค้ก ทุกวันเลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

we are Kraken FC.
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 6959
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 12:01
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
เจแมงใจสู้จริงๆ แต่อาการบาดเจ็บหลังๆมาก็เยอะจริงๆ

สู้รอบนี้ขอให้มันหายขาดจริงๆเลยนะ ยังไงก็อยากเห็นเจเตะบอลอยู่
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 25 Jan 2010
ตอบ: 5239
ที่อยู่: ดาวนาเม็ก
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 12:19
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
agarach พิมพ์ว่า:
เอาหน่อยเว้ย เจ
กินกาเเฟให่น้อยลงบ้างก็ดี

เชคอินทีไร ร้านกาแฟ+เค้ก ทุกวันเลย  

ต้องเอาโด้เป็นแบบอย่างครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
________________________
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Jul 2020
ตอบ: 443
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 13:24
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
ขอให้หายนะเจ ยังอายุไม่มากเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status: Electric Gypsy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 459
ที่อยู่: BKK
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 14:33
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
เอาใจช่วยครับ หลังๆที่ฟอร์มดรอปลงไปเพราะอาการบาดเจ็บรบกวนตลอดด้วย
ขอให้สลัดอาการพวกนี้ทิ้งไป แล้วกลับมาฟอร์มดีแบบสมัยได้ติดทีมยอดเยี่ยมเจลีกครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2010
ตอบ: 4665
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 10, 2021 18:55
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
ลองให้ฝึกพวกโยคะดูมั้ย ศาสตร์ฟุตบอลเน้นความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อจึงมักเป็นแฮมสติง เจ็บโคนขาหนีบบ่อยเวลาสปรินซ์แล้วเปลี่ยนทิศไวๆ

เพื่อนผมเป็นบ่อย พอไปฝึกโยคะที่ศาสตร์ของความยืดหยุ่น อาการเจ็บบ่อยหายไปเลย ไม่รู้เกี่ยวแค่ไหน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 May 2010
ตอบ: 150
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 11, 2021 00:16
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
พุ่งนี้คงไม่มีชื่ออีกแน่เลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Feb 2010
ตอบ: 9127
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 11, 2021 00:32
นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา
เจโบ​ แนะนำดีนะ​ ต้องฟังเลย​ ดูเขาสิอายุขนาดนี้ดูแลตัวเอง​ยังไงยังเล่นได้เลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 16401
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 11, 2021 07:55
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
เจคือตัวอย่างที่ดีในความใจสู้ทำตามความฝัน
และเป็นตัวอย่างที่ชี้ให้เห็นความผิดพลาดของระบบบอลเยาวชนไทยที่แข่งกันถี่ใช้ร่างกายมากเกินไปในช่วงวัยรุ่นทำให้สะสมความเจ็บมาในช่วงพีคของอาชีพ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Jan 2009
ตอบ: 892
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 11, 2021 10:30
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
LoversMoon พิมพ์ว่า:
ลองให้ฝึกพวกโยคะดูมั้ย ศาสตร์ฟุตบอลเน้นความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อจึงมักเป็นแฮมสติง เจ็บโคนขาหนีบบ่อยเวลาสปรินซ์แล้วเปลี่ยนทิศไวๆ

เพื่อนผมเป็นบ่อย พอไปฝึกโยคะที่ศาสตร์ของความยืดหยุ่น อาการเจ็บบ่อยหายไปเลย ไม่รู้เกี่ยวแค่ไหน  


จริงๆผมชอบไอเดียแบบนี้นะ ไม่ต้องโยคะแอกวานซ์จ๋าๆก็ได้ แต่น่าลองฝึกบ้างจริงๆเพราะบางที ฝึกแต่ strength มากๆร่างกายมันขาดความยืดหยุ่น โยคะหรือยืดหยุ่นมันจะมาช่วยตรงนี้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 3536
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 11, 2021 14:18
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
LoversMoon พิมพ์ว่า:
ลองให้ฝึกพวกโยคะดูมั้ย ศาสตร์ฟุตบอลเน้นความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อจึงมักเป็นแฮมสติง เจ็บโคนขาหนีบบ่อยเวลาสปรินซ์แล้วเปลี่ยนทิศไวๆ

เพื่อนผมเป็นบ่อย พอไปฝึกโยคะที่ศาสตร์ของความยืดหยุ่น อาการเจ็บบ่อยหายไปเลย ไม่รู้เกี่ยวแค่ไหน  

ถ้าผมจำไม่ผิดนะ เคยอ่านเจอสมัยปี2011หรือ12 นี่แหละว่ากิ๊กแกก็ใช้วิธีฝึกโยคะนะเลยยืนระยะได้นาน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2010
ตอบ: 4665
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 11, 2021 18:29
[RE: นั่งฟังฟุตบอล108อัพเดทอาการชนา]
Little magic พิมพ์ว่า:
LoversMoon พิมพ์ว่า:
ลองให้ฝึกพวกโยคะดูมั้ย ศาสตร์ฟุตบอลเน้นความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อจึงมักเป็นแฮมสติง เจ็บโคนขาหนีบบ่อยเวลาสปรินซ์แล้วเปลี่ยนทิศไวๆ

เพื่อนผมเป็นบ่อย พอไปฝึกโยคะที่ศาสตร์ของความยืดหยุ่น อาการเจ็บบ่อยหายไปเลย ไม่รู้เกี่ยวแค่ไหน  

ถ้าผมจำไม่ผิดนะ เคยอ่านเจอสมัยปี2011หรือ12 นี่แหละว่ากิ๊กแกก็ใช้วิธีฝึกโยคะนะเลยยืนระยะได้นาน  

โม ซาล่าสายสปีดก็เล่นโยคะ ตั้งแต่มาอยู่ลิเวอร์พูลไม่เคยเห็นเจ็บเลย

น่าจะให้นักบอลหันมาฝึกโยคะกันนะครับ แต่เพื่อนผมที่ฝึกแล้วหายเจ็บมันบอกว่าช่วยได้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel