BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอลนอก
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
sixhearts
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: YNWA#
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Nov 2007
ตอบ: 10059
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 20:27
วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]


เล่าข่าวเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บของโกนาเต้
และมาดูคำแนะนำจากการปรึกษานักกายภาพบำบัดครับ

โกนาเต้ไม่ได้ร่างกายเปราะอย่างที่คิด?

เมื่อโกนาเต้จะย้ายมาLiverpool ทำให้แฟน ๆ เกิดความกังวลเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บของเขา แต่ ดร. Rajpal Brar บอกว่าโกนาเต้ไม่ได้มีร่างกายที่เปราะอย่างที่คิด

โกนาเต้จะเข้ามาเป็นกำลังสำคัญของLiverpool ที่ตำแหน่งCBมีปัญหาบาดเจ็บมากมายในปัจจุบัน
- VVD เจ็บ ACL
- Gomez เจ็บที่เอ็น patellar

ดูเผิน ๆ อาการบาดเจ็บของโกนาเต้อาจทำให้หลายคนกังวล เพราะมีอาการบาดเจ็บ Torn Muscle 3 ครั้ง ต่อเนื่องกัน (หายแล้วก็เจ็บอาการเดิม) ทำให้เขาลงสนามไม่ได้นานถึง 9 เดือน
โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้สามารถบอกเป็นนัยว่าผู้เล่นอาจบาดเจ็บเรื้อรัง ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น การขาดความฟิตและการเกิดผังผืดจากเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ (ตัวอย่างเช่น Eden Hazard ของเรอัลมาดริด)
อย่างไรก็ตาม ปัญหาดังกล่าวไม่ได้เป็นที่น่ากังวลนัก
การบาดเจ็บทั้ง 3 ครั้ง นั้นเกิดจากการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อสะโพก
(hip flexor) อย่างเดียวกัน ซึ่งอาการบาดเจ็บนี้รบกวนโกนาเต้ตลอดทั้งฤดูกาล จนในที่สุดเค้าเลือกเข้ารับการผ่าตัดเพื่อให้หายขาด


แทนที่โกนาเต้จะเกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้ออื่น ๆ แต่กลับบาดเจ็บกล้ามเนื้อมัดนี้แค่มัดเดียว(hip flexor)
หลังจากการผ่าตัดในฝรั่งเศสโกนาเต้สามารถเล่นได้โดยไม่มีอาการบาดเจ็บเป็นเวลาเกือบสามเดือนครึ่ง โดยต้องหยุดพักชั่วคราวเพื่อพักรักษาอาการล้า

หากคุณยังไม่มั่นใจ โปรดจำไว้ว่าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของLiverpoolจะทำการประเมินและตรวจร่างกายอย่างครบถ้วนก่อนที่จะเซ็นสัญญากับโกนาเต้ หากทีมแพทย์เห็นสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับอาการบาดเจ็บ พวกเขาจะยกประเด็นขึ้นมาประเมินกันใหม่ เช่นเดียวกับที่พวกเขาเคยทำเมื่อตอนที่จะเซ็นต์สัญญากับ Nabil Fekir จากลียง หลังจากพบปัญหาที่หัวเข่า หลังจากเคยผ่าตัด ACL

**ด้านล่างนี้ผมไปขอคำแนะนำกับนักกายภาพบำบัด มาเป็นข้อมูลครับ

Hip Flexor Injury
เกิดจากการที่เราใช้กล้ามเนื้อสะโพกหนักเกินไป โดยกล้ามเนื้อนั้นขาดความความยืดหยุ่น ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บ (อาจเกิดจากการยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ)
หากเคยมีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อกลุ่มนี้ จะมีโอกาสกลับมาเจ็บซ้ำอีกได้เรื่อย ๆ เมื่อมีการใช้งานกล้ามเนื้อสะโพกหนัก ๆ (ถ้าอายุน้อยจะมีโอกาสบาดเจ็บน้อยกว่า และร่างกายซ่อมแซมอาการบาดเจ็บได้ไวกว่าคนที่มีอายุมาก)
สามารถลดโอกาสบาดเจ็บได้โดยการยืดกล้ามเนื้อให้เพียงพอ หลังจากยืดเสร็จจึงทำการวอร์มร่างกายก่อนเล่นกีฬา



สรุป
- โกนาเต้ไม่ได้เปราะอย่างที่คิด แต่เกิดอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อสะโพกกลุ่ม Hip Flexor ซึ่งเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนี้หนักโดยร่างกายขาดความยืดหยุ่น
- อาการบาดเจ็บที่ Hip Flexor เมื่อเคยเป็นแล้วก็จะมีโอกาสเป็นได้อีกเรื่อย ๆ เพราะโกนาเต้เป็นนักกีฬา ต้องใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนี้อยู่แล้ว ทำให้กลับมาเจ็บส่วนนี้ซ้ำได้อีก
- สามารถลดโอกาสเกิดอาการบาดเจ็บที่ Hip Flexor ได้โดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อให้ดีก่อนออกกำลัง

**สงสัยต้องเล่นแบบไม่ใส่เต็มแบบ VVD ซะละมั้งแบบนี้ จะได้ไม่เจ็บบ่อย


แก้ไขล่าสุดโดย sixhearts เมื่อ Mon Apr 08, 2024 10:58, ทั้งหมด 4 ครั้ง
16
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
NO-MONEY NO-TROPHY , newredkop , akatsukiaut , JoOz , สมัครมาหวีด , SkITTLZ , MilanBaros , Mac Allister , boutique , superbatigoal , moemer , GludMunZ , Barcelonistwo , growthseek , Taker , Chelvl
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ

My Locker
ออฟไลน์
newredkop
ดาวเตะลา ลีกา
Status: in klopp we trust
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Oct 2010
ตอบ: 9799
ที่อยู่: แอนฟิลด์
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 20:33
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
หลังจากผ่าเสร็จ มีเจ็บอีกไหมม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


THE END OF THE F***ING WORLD
My Locker
ออฟไลน์
tonrvs
นักบอลถ้วย ง.
Status: TheKopTon
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 5599
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 20:36
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
อยากได้แบบเล่นได้ทั้งฤดูกาลโดยไม่เจ็บมีมั้ย แบบฟาบินโย่นี่เลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
sixhearts
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: YNWA#
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Nov 2007
ตอบ: 10059
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 20:39
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
newredkop พิมพ์ว่า:
หลังจากผ่าเสร็จ มีเจ็บอีกไหมม  


เจ็บครับ อาการบาดเจ็บที่ Hip Flaxor จะเป็นไปตลอดชีวิต
โดยเฉพาะคนที่เคยเป็นจะกลายเป็นweak point จนกว่าจะเลิกใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นหนักๆ (เลิกเตะบอลว่างั้น)

มีอธิบายไว้ในส่วนท้ายของบทความครับ สามารถลดโอกาสเกิดได้ด้วยการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

อาจต้องเพิ่มความฟิต+โรเตชั่นป้องกันอาการล้า+เล่นแบบออม ๆ แรงแบบVVD
แก้ไขล่าสุดโดย sixhearts เมื่อ Wed May 26, 2021 20:41, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
RocketMan
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 10375
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 20:42
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
นักกีฬา การมีร่างกายที่แข็งแกร่งไม่พอ ต้องมีวินัยที่ดีด้วย เดี๋ยวแฟนบอลจะได้รู้กันว่า โกนาเต้ จะสลัดความกังวลของแฟนบอลทิ้งลงได้ไหม
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
หลิมมาล้าวว
My Locker
ออฟไลน์
สมัครมาหวีด
นักเตะท้ายซอย
Status: แชมป์แล้วนะ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 5245
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 21:00
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
บทความดี กดติดตามเเล้วครับ
ว่าเเต่เจ็บส่วนส่วนนี้ ทำอะไรมาหนักละพ่อหนุ่ม
แก้ไขล่าสุดโดย สมัครมาหวีด เมื่อ Wed May 26, 2021 21:02, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
sixhearts
My Locker
ออฟไลน์
meenama
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 May 2010
ตอบ: 1666
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 21:29
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
tonrvs พิมพ์ว่า:
อยากได้แบบเล่นได้ทั้งฤดูกาลโดยไม่เจ็บมีมั้ย แบบฟาบินโย่นี่เลย

 


หะ ๆ ๆ แฟนลิเวอร์จริงป่าวเนี่ย ฟาบิญโย่ นี่คือ ตัวอย่างอาการบาดเข็บเลยนะ ไม่เคยอยู่เต็มฤดูการซักครั้ง

https://www.transfermarkt.com/fabinho/verletzungen/spieler/225693

เฉพาะอยู่กับลิเวอร์
แก้ไขล่าสุดโดย meenama เมื่อ Wed May 26, 2021 21:31, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ads
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Sep 2005
ตอบ: 2450
ที่อยู่: Hua-Hin
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 21:58
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]

เล่นแบบ vvd ไม่ได้คับ เพราะพลังเกินหลอด เล่นแค่ 80% ก็เก่งมากแล้ว

ตัวใหญ่ วิ่งเร็ว โหม่งดี ทางบอลดี เปิดบอลแม่น จะเก่งไปไหน ตัว Edit ชัดๆ

โกนาเต้ ขอให้ ฟิต ไม่เจ็บยาวๆ เหมือนมาติป ก็พอ คนนั้นก็เจ็บ จนน่าขายจริงๆ เก่งแต่เจ็บตลอด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไม่มีคนแพ้พราะทำไม่ได้ มีแต่คนแพ้ที่ไม่ได้ลงมือทำ
My Locker
ออฟไลน์
Red_Duckza
ดาวเตะกัลโช่
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Jan 2011
ตอบ: 18415
ที่อยู่: สิ่ง เหล้ าห นี
โพสเมื่อ: Wed May 26, 2021 22:18
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
ฟาฟินโย่นี่ตอนแรกไม่ค่อยเจ็บ พอถอยไปยืนcb เจ็บเฉย ฮาล่ะงืด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ได้

My Locker
ออฟไลน์
LoversMoon
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2010
ตอบ: 11180
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 27, 2021 00:12
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
เล่นโยคะแบบซาล่าช่วยได้มั้ย ซาล่าเป็นคนเจ็บน้อยมาก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
matong444
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: RICE BABY RICE!!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 9985
ที่อยู่: Highbury
โพสเมื่อ: Thu May 27, 2021 01:18
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
เจ็บเหมือนเทียร์นี่ย์เลย หายที 2-3 เดือน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออนไลน์
sixhearts
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: YNWA#
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Nov 2007
ตอบ: 10059
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Thu May 27, 2021 08:14
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
LoversMoon พิมพ์ว่า:
เล่นโยคะแบบซาล่าช่วยได้มั้ย ซาล่าเป็นคนเจ็บน้อยมาก  

ถ้าเพิ่มความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อได้ ก็ช่วยลดอาการบาดเจ็บแบบนี้ได้ครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
tonrvs
นักบอลถ้วย ง.
Status: TheKopTon
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 5599
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu May 27, 2021 19:02
[RE: วิเคราะห์อาการบาดเจ็บโกนาเต้ [พร้อมคำปรึกษาจากนักกายภาพฯ]]
meenama พิมพ์ว่า:
tonrvs พิมพ์ว่า:
อยากได้แบบเล่นได้ทั้งฤดูกาลโดยไม่เจ็บมีมั้ย แบบฟาบินโย่นี่เลย

 


หะ ๆ ๆ แฟนลิเวอร์จริงป่าวเนี่ย ฟาบิญโย่ นี่คือ ตัวอย่างอาการบาดเข็บเลยนะ ไม่เคยอยู่เต็มฤดูการซักครั้ง

https://www.transfermarkt.com/fabinho/verletzungen/spieler/225693

เฉพาะอยู่กับลิเวอร์  


อ้อผมเข้าใจผิดเอง สงสัยเห็นภาพเล่นกองหลังประจำจนคิดว่าไม่เจ็บ พอดูสถิติจริงของท่าน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอลนอก
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel