อาบน้ำสบู่นักแก้วสีเขียว
ล้างหน้า สบู่เบนเนท
ยาสระผม ของbsc สูตรมะกรูด(สำหรับ ผมร่วง ผมมัน)

สุขภาพดีขึ้น หน้าแย่เหมือนเดิม
อะไรครับเนี่ยยย

หลังจากล้างหน้าก็
Toner ของ anua
น้ำตบของ hada กับ origins สลับๆกันใช้แล้วแต่วัน
Moisturizer ของ dear klairs
กันแดด ของ biore สูตรที่เป็นน้ำ ไม่เหนียวเลย


ประมาณนี้
บางวันอาจจะใช้ serum ของ yves rocher บ้าง
Eye cream ใช้ของ origins แต่ใช้ไม่ค่อยบ่อย ชอบลืม

อนาคตมีแพลนจะซื้อครีมยี่ห้อ Cerave มาลองใช้บ้าง

ผมใช้อยู่ 15 ชนิด
ไม่ไช่ไร เมียลองแล้วไม่ชอบ ก็เอามาให้
กูก็สลับใช้แม่งให้หมด
คิดเอาเองว่า เหมือนให้หน้ามันกินอาหารไม่ซ้ำ มันจะได้หิว

จริงๆสำหรับผู้ชายใช้แค่ ...

เช้า: โฟมล้างหน้าอ่อนๆ - Mositurizer - กันแดด

เย็น: โฟมล้างหน้าอ่อนๆ (อาจจะบวกพวก oil cleanser สักตัว เพื่อล้างกันแดด) - Mositurizer

แต่สรุปรวมแล้ว เหมือนที่ยูส sutdogdead บอก ผมก็ดูจากช่อง ingck มา

คือทุกวันนี้จริงๆก็ใช้หลายตัวมากว่านี้5555 และถึงแม้ช่องน้องคนนี้ เขาจะบอกว่าอายครีมไม่จำเป็น แต่ผมก็ซื้อมาใช้ (เพราะส่วนผสมมันก็เหมือนๆ moisturizer อยู่แล้ว)

ลามไปหมด oil วิตามินเอต่างๆ5555 ถ้าอายครีมผมใช้ของ Dr.Different นะฮะ ส่วนผสมดีใช้ได้เลย ลดริ้วรอย ส่วนลดแพนด้า มันแทบไม่มีอายครีมตัวไหนทำได้เลยครับ

ส่วนตัวใช้แค่โฟมล้างหน้า+กันแดดครับ

เคยลองทาหลายๆตัวเป็น2-3ปี ทุกอย่างรู้สึกไม่เห็นผลครับ

สู้กินวิตามินหลายตัว+ดื่มน้ำเยอะ ไม่ได้เลยฮับโดยเฉพาะกินวิตามินเนี้ยช่วยเยอะมาก

Smooth E

เช้า
1.Eucerin PH5 Cleanser
2.Ageless Serum
3.Dr.Different CEQ Anti-Oxidant Serum
4.L'oreal Hyaluronic
5.Ageless Gel Moisturizer
6.Eucerin Sunscreen

เย็น
1.Eucerin PH5 Cleanser
2.Dr.Different PHA
3.Ageless Serum
4.Dr.Different CEQ Anti-Oxidant Serum
5.L'oreal Hyaluronic
6.Dr.Different Vitalift-A
7.Ageless Gel Moisturizer

ดื่มน้ำวันล่ะ 3 ลิตร (เช้า-เที่ยง 1 ลิตร , บ่าย-เย็น 1 ลิตร , เย็น-ก่อนนอน 1 ลิตร)
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ (4ทุ่ม - 6โมงเช้า)
ออกกำลังเป็นประจำ (วิ่ง 10k Zone2 2วัน , Interval 1 วัน ,Tempo 8k 1วัน,Longrun 20k 1 วัน)

และที่สำคัญที่สุดคือ "ต้องทำจิตใจให้บริสุทธิ์)

เช้า
-เซรั่มวิตซี
-กันแดด(อันนี้สำคัญ ควรใช้ทุกวัน)

เย็น
-Cerave lotion
-retinoid

ผิวมัน สภาพตอนนี้ก็ไม่แย่ไม่ดีมาก เมื่อก่อนใช้หลายตัว หลังๆพบว่าทาเยอะไปก็ไม่เห็นดีขึ้น

หาสาเหตุของผิวหน้าครับ เป็นคนมีปัญหาแบบไหนก็แก้แบบนั้น
เรื่องความแก่นี่เอาจริง ๆ ทาแดดอย่างเดียวอะครับ สองข้อนิ้ว หนา ๆ พอหมดก็เติม
แอนตี้ เอจจิ้งเขาแรงครับ กันแดด