เรื่องน้ำนี่สำคัญพอๆกับอาหาร

ให้เลี่ยงน้ำดื่มที่ผลิตแบบ RO (รีเวิร์ส ออสโมซิส) นะครับ

เพราะน้ำแบบนี้มันจะกรองจนไม่เหลือแร่ธาตุอะไร เหมือนน้ำกลั่นแบตตารี่

ซึ่งไม่มีประโยขน์อะไรกับร่างกายเลย


น้ำที่ควรดื่มควรมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ ถ้าจะซื้อน้ำดื่มครั้งต่อไปให้ซื้อเป็นน้ำแร่ดีกว่า

แพงกว่านิดหน่อย แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า

อ่อ น้ำที่ควรดื่มควรมีฤทธิ์เป็นด่างเล็กน้อย รสชาติจะแปลกๆหน่อย รสอาจจะฝาดหรือกร่อยๆเล็กน้อย

เพราะจะไปลดกรดของร่างกาย ทำให้ร่างกายปรับสมดุลได้ดีขึ้น


ลองดื่มน้ำแร่ที่มีๆขายทั่วไปเช่น ออร่า มองเฟลอ มิเน่เร่ ฯลฯ จะรู้สึกสดชื่นกว่าน้ำดื่มปกติ(โดยเฉพาะพวกน้ำดื่มยี่ห้อเล็กๆ ที่ผลิตกันเองในแต่ละจังหวัด)