BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
Jommarnboo
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Jan 2014
ตอบ: 6568
ที่อยู่: ทุ่งข้าวสาลี
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 18:32
เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?


พอดีช่วงปีที่แล้ว จู่ๆก็มีอาการเจ็บที่สะบักหลังฝั่งซ้าย


บริเวณเดียวกับในรูปเลยครับ



แรกๆเจ็บขนาดขับรถหันซ้ายขวาไวๆไม่ได้ จากนั้นมีไปนวดแผนไทย + กินยาแก้ปวด ก็ดีขึ้น จนตอนนี้อยู่เฉยๆ ปกติจะไม่เจ็บ แต่ถ้านอนคว่ำอ่านนส เล่นมือถือ ซักพักจะเจ็บนิดๆ ตรงสะบัก ถ้าจี้ตรงสะบักโดนๆนี่บันเทิงเลย ความรู้สึกเหมือนเส้นมันอักเสบอยู่ข้างใน

ทีนี้เลยอยากถามคนที่เคยเป็น ทำไงถึงหายครับ ตัวผมเองมีเปิดกูเกิลมาบ้าง แต่สอบถามจากคนที่เคยเป็นแล้วหายน่าจะเวิร์คกว่า

ขอบคุณครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 32136
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 18:38
[RE: เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?]
เคยเป็นตอนยกเวทผิดท่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo
My Locker
ออฟไลน์
illusoryz
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 29 Jan 2009
ตอบ: 1628
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 18:45
เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?
ต้องไปกายภาพครับ
มันเกี่ยวกล้ามเนื้อบีบตัว
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo
My Locker
ออฟไลน์
LustOvercome
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2007
ตอบ: 20306
ที่อยู่: ดินแดนคานาอัน
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 18:48
ถูกแบนแล้ว
[RE: เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?]
ลองค้นคำว่า upper cross syndrome , rhomboid, subscapularis
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo
My Locker
ออนไลน์
Seljalands
ดาวเตะลา ลีกา
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 22662
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 19:18
[RE: เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?]
หายใจเต็มปอดไหมครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo
My Locker
ออนไลน์
สันหลังยาว
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 11664
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 19:39
เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?
กดที่ไหปลาร้า กดลงไปลึกๆจะมีเส้นสบับหลัง สะกิดเเรงๆให้ขึ้นมา สักสามที แนะนำหมอนวดแผนโปราณทำเป็นทุกคน...ทำคืนนี้พรุ่งนี้ก็ค่อยยังชั่วแล้ว ผมเป็นประจำ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo

My Locker
ออฟไลน์
J1bby
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Aug 2008
ตอบ: 4898
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 20:09
[RE: เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?]
ไปหานักกายภาพเลยครับ ยอมจ่ายหน่อย แต่เคลียร์มากๆ เคสนี้เจอบ่อยนะ ผมก็เคยเป็น(เล่นเวท)
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 20:31
[RE: เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?]
ถ้าทำเองก็เอาลูกบอลมากดแช่ไว้เลยตรงไหนที่เจ็บๆ

แต่ถ้าดีสุดๆ หาหมอกายภาพครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo
My Locker
ออฟไลน์
Kazamatsuri
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Sep 2007
ตอบ: 16
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Mar 07, 2021 22:50
[RE]เคยเจ็บสะบักหลังกันไหมครับ?
เป็นบ่อยครับ ถ้าหนักๆหน่อยก็ไปหาหมอที่โรงพยาบาลครับ แล้วเดี๋ยวหมอจะส่งไปแผนกกายภาพอีกที ทำกายภาพประมาณ 3-4 ครั้งก็ดีขึ้นเยอะแล้วครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Jommarnboo
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel