BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4694
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 17:40
การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ


แบบถ้าใช้เก้าอี้ต่ำวางขา มันจะได้กล้ามที่น้อยกว่า ใช้เก้าอี้สูงๆวางขามั้ยครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
แก้ไขล่าสุดโดย Trafalgar Law11 เมื่อ Tue Jan 26, 2021 17:41, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Abojang
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 11268
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 17:43
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]
ยิ่งสูงยิ่งได้กล้ามไหล่ครับ ได้กล้ามอกลดลง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
gosonpak
My Locker
ออฟไลน์
tonglovedt
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 17683
ที่อยู่: Anfeild
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 17:45
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]
ยิ่งหนักคับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ทุบจนมือชา
ดาวเตะกัลโช่
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 May 2020
ตอบ: 4353
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 17:49
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]
มีผลต่อตำแหน่งมัดกล้ามเนื้อที่ใช้ สูงมากก็ลงไหล่มากกว่าอกบน อกมันมีบนกลางล่าง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly , gosonpak
My Locker
ออฟไลน์
baWahaha
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2016
ตอบ: 880
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 18:21
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]
ตามเม้นบนครับ ได้ตำแหน่งหน้าอกต่างกัน

อกบน เท้าสูงกว่าหัว
อกกลาง ขนานกับพื้น(วิดปกติ)
อกล่าง เท้าอยู่ตำ่กว่าหัว
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
gosonpak
My Locker
ออฟไลน์
chk_incognito
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 Oct 2013
ตอบ: 1606
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 18:51
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]
เหมือนมันได้อกบน + ลงไหล่
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
gosonpak
My Locker
ออฟไลน์
DelZaa
คอมเมนเตเตอร์
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Oct 2009
ตอบ: 78957
ที่อยู่: Juventus Stadium
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 18:57
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]


1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
011
My Locker
ออฟไลน์
ฮิป สะ เตอร์ นะ จ้ะ
Engineer
Status: #ความรักก็เช่นกัน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jan 2015
ตอบ: 36789
ที่อยู่: ทุกที่ที่มีผู้หญิง
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 21:02
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]
มีผลครับ เผลอไปโฟกัสไหล่บ่อยมาก ต้องเกร็งดีๆเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
gosonpak
Manchester United Fan since 2002
Heat Fan sice 2006-2013 Wade win a Ring
Nuggets Fan Since draft Jamal Murray y2016
My Locker
ออฟไลน์
songkrod
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Jul 2008
ตอบ: 16506
ที่อยู่: คลังแสงกรุงลอนดอน
โพสเมื่อ: Tue Jan 26, 2021 23:46
[RE: การวิดพื้นยกขาสูงแบบนี้ ความสูงของขาที่ยก มีผลต่อขนาดกล้ามมั้ยครับ]
ยิ่งองศาในการดันสูงขึ้น ยิ่งได้ไหล่มากกว่าอกครับ ยิ่งสูงยิ่งโฟกัสอกยากครับ ต้องเชิดดีๆ ล็อคสะบักดีๆ ไม่งั้นเข้าไหล่ บาดเจ็บได้ง่ายมาก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
gosonpak

เป็นแฟนปืนต้องอดทน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel