บอกยากโรคเนี่ยแบบที่ท่านบนบอกอะคือต้องลองกินเลย ไม่เหมือนกันอย่างตอนผมเป็นคือกินหมูรอบได้ไม่เป็นไรเลย

พอมาน้ำเต้าหู้คือลงไปชักดิ้นชักงอเลย กินอะไรที่มีชีสก็ไม่ได้

ลองกินขมิ้นชันดูครับ ช่วยได้

อย่าเครียด นอนให้เพียงพอ งดกินอาหารมัน รสจัด เครื่องดื่มกัดกระเพาะ กาแฟ เบียร์ เหล้า

ของผมเจ็บคอปีที่แล้วพอหายเจ็บมันเหมือนมีอะไรจุกคอตลอดเวลาเลยกลายเป็นคนเรอง่ายด้วยไม่มีเวลาไปหาหมอเลยไม่รู้เป็นกรดไหลย้อนรึเปล่าอาการแบบนี้เป็นคนกินข้าวเร็วแล้วซัดน้ำเข้าเลย = =

ผมอาการนี้เลยครับ เจ็บคอเหมือนมีเสมหะหรืออะไรอุดอยู่ กลืนอาหารยาก เรอบ่อย

วันนี้ไปให้หมอส่องกล้องกับเช็ควินิจฉัยมาว่าเป็นกรดไหลย้อน ผมนอนดึก กินดึกด้วยครับ

แบบตอนนี้สามารถเรอได้ตลอดเวลาเลยใช่ไหมครับเพราะเหมือนมีอะไรอุดไว้อยู่ ถ้าใช่ไม่ทราบว่าหมอแนะนำอะไรมาบ้างครับ

ตามหลายๆท่านว่าครับ ต้องงดของเผ็ด มัน กาแฟ น้ำอัดลม ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน หลังสองทุ่มต้องไม่กินแล้วเพราะร่างกายจะเผาผลาญน้อย ห้ามกินแล้วนอนเลยให้นั่งสัก3ชั่วโมงหลังกินค่อยนอน พักผ่อนให้เพียงพอครับ
จากที่อ่านมาอาการแต่ละคนไม่ค่อยเหมือนกันครับ ผมไม่ค่อยแสบร้อนจุกอกมากแต่จะเจ็บคอ กลืนลำบากมากกว่า

เริ่มออกกำลังกายได้ละครับ​ กรดไหลย้อนจะหาย​ ทันที

ของผมเป็นแบบนี้เลยครับเหมือนมีเสมหะหรืออะไรอุดอยู่ เซ็งมากเลยครับ

ก่อนหน้านี้วิ่งบ่อยครับ จนเจ็บ Shin splint พักเจ็บนานครับพฤติกรรมการกินเปลี่ยนเลย ตอนนี้หายเจ็บขาแต่กรดมาแทน แต่เดี๋ยวจะกลับไปออกแล้วครับ

ของผมก็น่าจะเข้าข่ายครับ ชอบกินอาหารเผ็ด กะเพราเผ็ดๆ แล้วก็กินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา

เริ่มมามีอาการไอ แต่ไม่ตลอดเวลา ชอบไอตอนอากาศเย็นๆ ช่วงเวลาอาบน้ำก็จะอ้วกลม

เวลาขี่มอไซค์ก็จะไอแล้วมีสเลดใสๆ ต้องบ้วนทิ้งบ่อยๆ

ตอนนี้เลยปรับพฤติกรรมการกินอยู่ครับ งดของเผ็ด

โชคดีที่ได้มาเจอกระทู้นี้ด้วย จะได้เก็บไปเป็นความรู้ครับ

เคยเห็ยที่ไหนจำไม่ได้ละเขาบอกกินกระเจี๊ยบสดละหาย ตอนผมเป้นลองแล้วก็หายนะครับแต่ผมเป้นแปปเดียว
อะไม่รู้จะช่วยมากน้อยขนาดไหน

งดเหล้าเบีย รสจัด คาเฟอีน(กระตุ้นให้กรดไหล)

กินข้าวกิิิิิิิิิิินยาตรงเวลา หลังกินข้าวห้ามนอนเลย
ให้อาหารย่อยเสร็จก่อนค่อยนอน

ผมก็เป็น เพิ่งหายไปเอง

ช่วงนั้นกินแต่พวกข้าวต้ม ไข่ตุ๋น ก๋วยเตี๋ยวก็ต้องเป็นเส้นหมี่น้ำ เกี๊ยวซ่าโออิชิ แค่นั้น

พยายามเคี้ยวให้ละเอียดด้วยครับ ผมทำแบบนี้คู่กับกินยา อาทิตย์นึงหาย

ผมกินและทำทุกอย่างที่เขาห้าม ชา กาแฟ เผ็ด กินดึก กินก่อนนอน กินมื้อละเยอะๆ กินไม่เป็นเวลา
ดูดหรี่ กินขนม ของหวาน น้ำเปล่าไม่ค่อยกิน

ทุกวันนี้พยายามสะกดจิตตัวเองอยู่ ได้บ้าง ไม่ได้บ้าง รู้นะ แต่คนเราก็นะ ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตาจริงๆ