BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Luckyy
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 7246
ที่อยู่: thailand
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 10:54
ถูกแบนแล้ว
ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ
ไม่ได้เตะบอลมานานมาก ขาดูเล็กลง ช่วงนี้ไม่มีเพื่อนออกกำลังกายด้วย เข้าได้แต่ฟิตเนส
ช่วยแนะนำผมหน่อยถ้าเข้าฟิตเนส วิ่งหรือปั่นจักรยาน ช่วยได้ไหม
หรือต้องเล่นขาเท่านั้น คือผมไม่ค่อยชอบเล่นขามันทรมาน

Ty ครับ

แก้ไขล่าสุดโดย Luckyy เมื่อ Tue Dec 08, 2020 09:04, ทั้งหมด 2 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Metalmann 109
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: ทูตซ้ายเม้งก่า
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2953
ที่อยู่: KS
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 10:55
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
ต้องทำตัวนักเลงครับ
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy , Bestcendo , Jenko , Kurt Bunker
My Locker
ออนไลน์
2ThunderBird
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 May 2011
ตอบ: 12352
ที่อยู่: เมี๊ยววว!!
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 10:58
ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ
วิ่งแบบสปิน สลับกับ วิ่งเหยาะๆ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy

My Locker
ออฟไลน์
Luckyy
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 7246
ที่อยู่: thailand
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 10:59
ถูกแบนแล้ว
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
2ThunderBird พิมพ์ว่า:
วิ่งแบบสปิน สลับกับ วิ่งเหยาะๆ  


กลัววิ่งแล้วจะผอมแบบพี่ตูนจัง ควรวิ่งสักกี่โลดีครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
dj.ton
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Oct 2009
ตอบ: 17412
ที่อยู่: Korat
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 10:59
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
ลุกนั่งแล้วแบก บาเบล ถ่วงซัก 20โล ผมเคยลอง เช้ามา ขานี่เมื่อยกล้ามเนื้อมาก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
My Locker
ออฟไลน์
Luckyy
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 7246
ที่อยู่: thailand
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 10:59
ถูกแบนแล้ว
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
dj.ton พิมพ์ว่า:
ลุกนั่งแล้วแบก บาเบล ถ่วงซัก 20โล ผมเคยลอง เช้ามา ขานี่เมื่อยกล้ามเนื้อมาก  

ลุกนั่งแบบที่โดนทำโทษเลยปะครับ มันช่วยให้ขาใหญ่ถูกไหมท่าน
แก้ไขล่าสุดโดย Luckyy เมื่อ Sun Nov 29, 2020 11:00, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Wolfgang_Amadeus
แข้งบุนเดสลีกา
Status: นอกจากถ่ายรูปกับรักคุณแล้ว ผมก้อไม่เก่งอะไรเลย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 4812
ที่อยู่: In D Major.
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:00
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
สลับขากันมั้ย ผมนี้สรีระช่วงล่างใหญ่อยู่แล้ว พยายามออกยังงัยขาก้อไม่ค่อยจะลด ใส่เกงเดฟส่องกระจกแล้วไม่เท่เลย
แก้ไขล่าสุดโดย Wolfgang_Amadeus เมื่อ Sun Nov 29, 2020 11:10, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
My Locker
ออฟไลน์
IndyPro
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2014
ตอบ: 19812
ที่อยู่: ร่องนม อิอิ
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:02
ถูกแบนแล้ว
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
อยาก hum ใหญ่มากกว่าขาใหญ่ครับ

ไม้หน้าสามฟาดก็น่าจะขาใหญ่นะครับ บวมเป่งเลย หยอกๆครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
My Locker
ออฟไลน์
shitaroo
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Apr 2020
ตอบ: 462
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:05
[RE]ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ
จะสร้างกล้ามเนื้อขาก็ต้องเวทขาครับ squat, leg lunge ก็น่าจะพอละ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
;)
My Locker
ออนไลน์
2ThunderBird
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 May 2011
ตอบ: 12352
ที่อยู่: เมี๊ยววว!!
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:07
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
Luckyy พิมพ์ว่า:
2ThunderBird พิมพ์ว่า:
วิ่งแบบสปิน สลับกับ วิ่งเหยาะๆ  


กลัววิ่งแล้วจะผอมแบบพี่ตูนจัง ควรวิ่งสักกี่โลดีครับ  


พี่ตูนวิ่งระยะไกล ผอมฮะ

อยากขาใหญ่ต้องวิ่งเร็วๆ สั้นๆ ลองไปดูพวกวิ่ง 100 เมตร 200 เมตร

ผมแนะนำวิ่งระยะสั้นเพราะเห็นว่าเตะบอลด้วย ถ้ากลับไปเตะจะได้วิ่งเร็วๆ ด้วยไง

ถ้าเข้ายิม มันจะใหญ่อย่างเดียววิ่งไม่เร็วนะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy

My Locker
ออฟไลน์
dj.ton
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Oct 2009
ตอบ: 17412
ที่อยู่: Korat
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:08
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
Luckyy พิมพ์ว่า:
dj.ton พิมพ์ว่า:
ลุกนั่งแล้วแบก บาเบล ถ่วงซัก 20โล ผมเคยลอง เช้ามา ขานี่เมื่อยกล้ามเนื้อมาก  

ลุกนั่งแบบที่โดนทำโทษเลยปะครับ มันช่วยให้ขาใหญ่ถูกไหมท่าน  


ถ้าตื่นเช้ามาส่วนไหนเมื่อยล้า น่าจะใช่อยู่ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
My Locker
ออนไลน์
EmaGel
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: รัฐบาลเxี้ย คนเชียร์ก็โง่ ควายจัด ดักดานนนน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Feb 2009
ตอบ: 11362
ที่อยู่: คนละโลกกับสลิ่มและควายแดง
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:20
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
My Locker
ออนไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 32154
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:28
[RE]ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ
ผมอยากขาเล็กมาก

น่อง + ต้นขา ใหญ่เกิน ใส่กางเกงต้องใส่ตัวใหญ่ตลอด
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
My Locker
ออนไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 32154
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 11:29
[RE]ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ
เพิ่มเติม ปั่นจักรยานใช้เกียร์หนักๆอะ ต้นขาขึ้นแน่นอน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luckyy
My Locker
ออฟไลน์
False9
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Mar 2019
ตอบ: 4677
ที่อยู่: Somewhere only we know.
โพสเมื่อ: Sun Nov 29, 2020 14:09
[RE: ทำยังไงให้ขาใหญ่ครับ]
ผมเคยเป็นนักวิ่งระยะสั้น ขาใหญ่ น่องใหญ่ แต่ปัญหาคือใส่ขาเดฟแล้วมันดูแน่นเหลือเกิน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel