ส่วนตัวเป็นมาประมาณ 10ปีคับ

ของผมใช้ยาสระผม ยี่ห้อ QLEAN สูตร fresh&cool สีฟ้า
แล้วสระผมทุกวันคับ ***เป่าผมให้แห้งสนิทด้วยลมเย็น*** สำคัญมากคับ ถ้าไม่เป่าผมส่วนตัวรู้สึกว่าไม่ช่วยอะไร

พยายามอย่าให้หัวมันคับ กับสระด้วยความนุ่มนวล พยายามอย่าเกา(ซึ้งยากมาก) เช็ดเบาๆคับ ผมทำตามนี้ค่อนข้างเห็นผลคับ

selsun นานๆใช้ทีคับเวลารู้สึกหัวเป็นแผลหรือต้องการฆ่าเชื้อบนผมคับ

ผมใช้แชมพูของหมอนิตยานะ ผมใช้มา 3-4 ขวดละ ดีขึ้นครับ ซึ่งผมใช้มาหลายปีละครับ ใครที่ใช้เซลซั่นไม่ได้ผลเหมือนกับผม แนะนำลองซื้อของหมอนิตยามาใช้ซักขวดดูครับ (อาทิตย์หนึ่งสระ 2-3 ครั้งพอ ถ้าอาการดีขึ้นให้เหลืออาทิตย์ละครั้ง)

แฟนผมเป็นครับ ใช้มาหลายขนานละไม่หายซักที แต่ช่วงตอนเธอกินคีโตปรากฏว่าหายครับ แบบหายไปเลยที่ลอก ๆ ไม่มีเลย สุดท้ายก็ต้องหยุดกินคีโตเพราะตรวจเจอนิ่วในถุงน้ำดี

ผมเป็นครับ กินยาแก้แพ้เซทิริซีนทุกเช้า ใช้เซวซันสีน้ำเงินขวดแบนๆสระผม(ขวดขาวฝาส้มไม่ไหวเหม็นชิหาย) ใช้ฮาดะลาโบะทาหน้าครับ

แนวทางท่านผมงมมา 15 ปีไม่หายเลย ตอนนี้ผมเปลี่ยนหมดละ ผมว่าผม feel good กว่า 15 ปีที่ผ่านมามาก

ผมเป็นครับ ร่องจมูก หัวคิ้ว ข้างๆมุมปาก คาง ถ้าปล่อยเซอไปเลยนี่อักเสบแดงมาก
อยู่กับมันมาตั้งแต่เด็ก มีวิธีมาแชร์ให้คนเป็นแล้วกันครับ

1. อย่าปล่อยหน้ามันเกินไป หรือสกปรกเกิน อย่านอนโดยที่ไม่ล้างหน้า
จริงๆ ผมว่ามันมาเพราะหน้าแห้งมากกว่า แต่..มันเกินไปก็ไม่ดี จริงๆพอมันเราล้างบ่อย ยิ่งล้างก็ยิ่งมัน ผมทามอยเจอร์ไรเซอร์ตอนเช้าตัวเดียว จบ

2. ถ้าเป็นคนใส่เจล หรือมูส หรือแว็ก อะไรไดๆก็ตาม ในระหว่างวันที่สางผม ให้ล้างมือให้สะอาด
อย่าเอามือที่เปื้อนพวกของแต่งผมมาป้าย เพราะมันจะอักเสบ
อันนี้ผมไม่ใส่อะไรผมเหมือนกัน

3. ล้างหน้าเสร็จแล้ว ใช้ Toner ชุบสำลีแล้วเช็ดหน้าให้ทั่ว ให้สะอาดที่สุด
ผมหลังล้างหน้ามีน้ำเกลือทะเล คิดว่าน่าจะหลักการเดียวกัน ผมแก้อาการอักเสบ

4. หมอน ผ้าห่ม ที่นอน อย่าปล่อยให้มีฝุ่นเยอะ หรือสกปรก
+1

5. ฟอกหน้าด้วยแชมพู Selsun อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อไม่ให้มันอักเสบขึ้นมา
เพราะ Selsun รักษา Sebderm ได้ บนขวดเขียนอย่างชัดเจนว่า For Seborrheic dermatitis
จริงๆอันนี้ผมไม่แนะนำ ผมว่ามันแก้เรื่องเชื้อรามากกว่าไอเซลซัลเนี่ย แล้วเวลาฟอกหน้า ผมว่าทำให้ผิวหน้าแห้งหนักมาก

6. อย่าไปซื้อยามาทาเอง เพราะมันคือยาเสตียรอยด์ หลักๆก็พวก Triamcinolone (TA Cream)
ถ้าทาบ่อยๆผิวจะบาง และจะอักเสบง่าย และขยายวงกว้างกว่าเดิมไปเรื่อยๆ ถ้าอักเสบเยอะจริงๆ
ให้ซื้อแบบ TA 0.02% พอ แล้วทาแค่ช่วงสั้นๆ จากนั้นทำตามข้อ 1 ไล่ลงมา แล้วมันจะไม่เป็นอีก
TA ครีม อะไรก็ตามที่มีสเตรียรอย ห้าม หรือจะพวก elidel ที่ให้สรรพคุณเดียวกันก็ตามแต่ไม่มีสเตรียรอยก็ห้าม ช่วงแรกถ้าท่านเลิกยานะ คันยิบๆบอกเลย หน้ามันเสี้ยนยา

ตอนนี้ผมเลิกยา 2 เดือน แปลกแต่จริงหน้าผมดีกว่าตอนใช้ๆทาๆพวกยาลดผื่นอีกนะเอาจริงๆ

จริงๆมีรายละเอียดอีกนิดหน่อยครับ จริงอย่างที่ท่านว่านะว่า Selsun พอฟอกหน้าแล้ว
มันจะตึงมาก ลอกเยอะ และแดงขึ้น แต่มันรักษาได้จริงครับ แต่อาจจะไม่เหมาะที่จะฟอกตอนมันอักเสบเยอะๆ

ช่วงที่อักเสบเยอะๆ คันมากๆ อาจจะอนุโลมใช้ TA Cream 0.02% ได้ เพื่อลดการอักเสบลงก่อน
แต่ให้ทาบางๆ อย่าขยายวงทากว้างเกินรอยโรค

แต่พอมันเริ่มหายอักเสบ เริ่มปกติให้หยุดใช้ Steroid แล้วฟอกด้วย Selsun 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์
ทั้งใบหน้า และหัว(ถ้าเป็น) มันจะป้องกันการอักเสบขึ้นมาได้ครับ ถ้าเป็นที่หัวด้วย เวลาสระด้วย Selsun หลังจากนั้น
มันจะร่วงหนักมาก ทนใช้ไปอีกสักพัก วันเว้นวัน แล้วลดความถี่ในการใช้ลง แล้วมันจะหายเอง

ในระหว่างใช้ Selsun ให้บำรุงหน้าด้วย ใช้พวกยูเรีย หรือ อีมัลชั่น ทาไว้ให้ผิวชุ่มชื้น
จะช่วยได้มากเลยครับ และ หลังล้างหน้าเสร็จ Toner เช็ดเสมอ อันนี้สำคัญมาก

ประมาณนี้ครับ ผมไม่ใช่หมอนะ แต่ลองมาเยอะ ตอนนี้ไม่เป็นแล้วครับ ทำตามวิธีข้างบน
เมื่อก่อนไปหาหมอ จ่ายมาแต่ TA Cream ทาแล้วยุบ สบายใจ แต่ได้ไม่นาน เพราะพอหยุด

มันขึ้นมาหนักกว่าเดิม ศึกษาอยู่นานเหมือนกัน ตั้งกระทู้ใน Pantip ถาม จนมีเภสัชคนนึง
เขาหลังไมค์มาบอก ว่าโรคมันรักษาไม่หาย ให้ขยันใช้ Selsun ฟอกเอา