ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 May 2010
ตอบ: 18806
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Aug 31, 2020 13:53
[RE: ว่ายน้ำลดน้ำหนักดีมากไหมครับ]
ว่ายน้ำมันเบิร์นประมาณ 3-5 เท่าของการวิ่ง ว่ายน้ำ 1 km ภายใน 1 ชัั่วโมงนี้ช่วยได้เยอะเลย
ข้อดีคือเข่าไม่กระแทกเหมือนวิ่ง
แก้ไขล่าสุดโดย proeng เมื่อ Mon Aug 31, 2020 13:56, ทั้งหมด 2 ครั้ง
My Locker