กำลังจะหัดกินอยู่ครับช่วงนี้ไม่โดนแดดเลย wfh มา 2 เดือน กำลังจะต่ออีกเดือน

เพราะไม่มีผลกระทบกับงาน




เห็นบอกว่ามีคนกินละหยี ละอ้วก แต่ผมกินผลไม้ปั่นอยู่แล้วแล้วครับ

ใครมีวิธีกินง่ายๆบ้างครับ

กินจิบทีละครึ่ง หรือกลั้นใจปี๊ดเดียว

ไปอ่านมาเหนมีคนไปแช่ฟรีซแล้วกินง่าย

แล้วคนที่กินอยุ่ก่อนเป็นประจำ กินมานานเท่าไร แล้วเห็นผลบ้างไหมครับ

มีผลต่อร่างกายยังไงบ้างครับ

เรื่องผิว สิว หมองคล้ำ อะไรพวกนี้อะคับ มาแชร์กันหน่อยครับ

ขอบคุณครับ

ผมกินปกติเลยครับ อร่อยดี ผมชอบ ผมกินเหมือนดื่มนมเลยครับ

ผมกินละไม่เห็นจะขาวขึ้นเลย

กินทุกวันจนชินละครับ น่าจะประมาณ ปี สองปีละมั้ง ไม่ได้นับ

แรกๆก้กลืนเลย ให้อยู่ในปากเราน้อยสุด
แล้วอาจจะตามน้ำเปล่าก้แล้วแต่สะดวก

ตอนนี้อมเล่นได้ละ 555
กินข้าวเสร็จ ดื่มกล่องนึง แล้วดื่มน้ำล้างปากนิดหน่อย ออกจากบ้าน ทำงาน

ดูดเรื่อยๆปกติเลย 555

ผมชอบนะ เลือกแบบโซเดียมต่ำ

ความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ผิว สายตาจากการใช้คอม มีบ้างมั้ยครับ

ไม่ได้แย่ขนาดนั้น ผมลองกินแล้วเฉยๆนะ ไม่ได้กินยากอะไร

ใส่เกลือ พริกไทย น้ำมะนาวอย่างละนิดเป็น virgin Bloody Mary เลยครับ อาหร่อยยยยยยยย

กับดักอีกหรือเปล่าครับเนี่ย 55555

ผมเคยกินน้ำมะเขือเทศดอยคำ ตามด้วยนมเปรี้ยวบีทาเก้น
ผลคือท้องเสียทั้งคืนครับ
จากนั้นผมไม่กล้ากินน้ำมะเขือเทศดอยคำอีกเลย

เอาตรงๆก้ไม่สักอย่างเลยครับ

อาจจะเปลี่ยนทางที่ดีขึ้นล่ะ แต่ผมดูไม่ออก 55

ผมผิวเข้มอยู่แต่ไม่ถึงกับดำปี๋ ก้ถือว่าเนียนขึ้นล่ะครับ

คงดีกว่าไม่กินแหละนะ

ปล. ถ้ากิน เอาตัว low sodium น่าจะดีกว่าครับ
กินให้เป็นนิสัย พอถึงจุดนึงก้ชิวละ

เด๋ววันไหนอยากดีท็อกซ์ ผมจะลองมั่ง

ปกติเป็นคนกินมะเขือเทศเป็นลูกๆได้เป็นปกติ แต่กับน้ำมะเขือเทศดอยคำนี่ไม่ไหว กินแล้วจะอ้วกจริงๆ มันข้นๆแปลกๆ

หลังๆมาถ้ารู้สึกว่ากินผักผลไม้ไม่พอจะซื้อมะเขือเทศราชินีที่โลตัสที่เค้าแพคใส่กล่องมากินเล่นแทน กินง่ายกว่าดอยคำเยอะสำหรับผม

จิบเดียวก็ซึ้งแมนเลยครับ รสชาติมันไม่ได้จริงๆ