BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
UserBlue
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2008
ตอบ: 27145
ที่อยู่: กระป๋อง
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:03
ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า
ขอท่าออกกำลังกายที่บริหารกล้ามเนื้อส่วนบั้นเด้า(ไม่รู้จริงๆมันเรียกว่าอะไร)

เพื่อการทำกิจกรรมที่ต่อเนื่องและลื่นไหลหน่อยครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
IndyPro
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
captain price
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: ninksaranya
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Oct 2019
ตอบ: 9458
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:05
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
55555
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue

My Locker
ออนไลน์
pohihi188
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status: ์Newbie2006-2016
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 32466
ที่อยู่: สุราษฏร์ธานี
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:08
ถูกแบนแล้ว
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
บั้นเด้าคืออะไรหรอครับ ก้น หรือเปล่า
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue , Apollo123


Fujiwara Takumi Trueno AE 86
My Locker
ออนไลน์
GooBaar LaLiga
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Dec 2010
ตอบ: 5288
ที่อยู่: ข้างเจ้าหัวฟูตลอดไป
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:09
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
เน้นกล้ามเนื้อสะโพก กับเอวเลยท่าน

พวกแบบ สควอชต์ ซิทอัพหน้าท้องส่วนล่างไรงี้

ละที่จริงแค่ออกกำลังกาย มันก็ได้คาดิโอ มันก็เอาได้ยาวๆ มันๆ ขึ้นอยู่แล้วด้วย






แต่ถ้าอยากได้ตรงจุด ก็เอากาจูห้อยดัมเบลเลย รับรอง สองวันเท่านั้นแหละ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue , Lermoyez
My Locker
ออนไลน์
heyheymymy
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 9599
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:10
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
เล่นพวกหลังล่างครับ แล้วก็คาดิโอ จะได้หวดได้ยาวๆ ไม่เหนื่อยก่อน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue
My Locker
ออนไลน์
อึ๊บ อึ๊บ
นักบอลถ้วย ข.
Status: โสด
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 1925
ที่อยู่: กรุงเทพ
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:10
ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า
ฮูล่าฮูป
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue
Spoil
บ้ากาม  
My Locker
ออฟไลน์
sukiojenny
ดาวซัลโวยุโรป
Status: but the sun is eclipsed by the moon
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 56422
ที่อยู่: Fox River State Penitentiary. Joliet , Illinois.
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:13
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue , IndyPro , 123PLACHALAM , Max!Miz3
My Locker
ออนไลน์
Scouseland
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Feb 2009
ตอบ: 12036
ที่อยู่: Socialist Republic of Scouseland
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:17
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]


จัดไปฮะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
UserBlue
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2008
ตอบ: 27145
ที่อยู่: กระป๋อง
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:17
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
GooBaar LaLiga พิมพ์ว่า:
เน้นกล้ามเนื้อสะโพก กับเอวเลยท่าน

พวกแบบ สควอชต์ ซิทอัพหน้าท้องส่วนล่างไรงี้

ละที่จริงแค่ออกกำลังกาย มันก็ได้คาดิโอ มันก็เอาได้ยาวๆ มันๆ ขึ้นอยู่แล้วด้วย






แต่ถ้าอยากได้ตรงจุด ก็เอากาจูห้อยดัมเบลเลย รับรอง สองวันเท่านั้นแหละ  


สองวันเอวพริ้ว รัวได้ไม่มีหมด
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
GooBaar LaLiga
My Locker
ออนไลน์
blackhunter
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 27218
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:19
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue , คนกลาง397
สสจ ที่ย่อมาจาก สะใจจัง

My Locker
ออนไลน์
GooBaar LaLiga
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Dec 2010
ตอบ: 5288
ที่อยู่: ข้างเจ้าหัวฟูตลอดไป
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 18:20
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
UserBlue พิมพ์ว่า:
GooBaar LaLiga พิมพ์ว่า:
เน้นกล้ามเนื้อสะโพก กับเอวเลยท่าน

พวกแบบ สควอชต์ ซิทอัพหน้าท้องส่วนล่างไรงี้

ละที่จริงแค่ออกกำลังกาย มันก็ได้คาดิโอ มันก็เอาได้ยาวๆ มันๆ ขึ้นอยู่แล้วด้วย






แต่ถ้าอยากได้ตรงจุด ก็เอากาจูห้อยดัมเบลเลย รับรอง สองวันเท่านั้นแหละ  


สองวันเอวพริ้ว รัวได้ไม่มีหมด  


สองวันเขียว สี่วันหลุด
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue
My Locker
ออนไลน์
bearberryz
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jun 2015
ตอบ: 12119
ที่อยู่: Alexandria
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 19:17
ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า
วิ่งทุกวันฮะ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue
My Locker
ออนไลน์
profess79
นักบอลลีกภูมิภาค
Status: เหงา ตัวเท่าบ้าน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 13572
ที่อยู่: คอนโด
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 19:42
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
GooBaar LaLiga พิมพ์ว่า:
เน้นกล้ามเนื้อสะโพก กับเอวเลยท่าน

พวกแบบ สควอชต์ ซิทอัพหน้าท้องส่วนล่างไรงี้

ละที่จริงแค่ออกกำลังกาย มันก็ได้คาดิโอ มันก็เอาได้ยาวๆ มันๆ ขึ้นอยู่แล้วด้วย






แต่ถ้าอยากได้ตรงจุด ก็เอากาจูห้อยดัมเบลเลย รับรอง สองวันเท่านั้นแหละ  


หำหลุด

2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
UserBlue , GooBaar LaLiga
My Locker
ออนไลน์
ToBerry
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 2945
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 21:56
[RE]ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า
ขวา9 ซ้าย7 บน11 กระดก2
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
GooBaar LaLiga
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Dec 2010
ตอบ: 5288
ที่อยู่: ข้างเจ้าหัวฟูตลอดไป
โพสเมื่อ: Sun Feb 02, 2020 22:07
[RE: ขอท่าออกกำลังกาย บริหารบั้นเด้า]
profess79 พิมพ์ว่า:
GooBaar LaLiga พิมพ์ว่า:
เน้นกล้ามเนื้อสะโพก กับเอวเลยท่าน

พวกแบบ สควอชต์ ซิทอัพหน้าท้องส่วนล่างไรงี้

ละที่จริงแค่ออกกำลังกาย มันก็ได้คาดิโอ มันก็เอาได้ยาวๆ มันๆ ขึ้นอยู่แล้วด้วย






แต่ถ้าอยากได้ตรงจุด ก็เอากาจูห้อยดัมเบลเลย รับรอง สองวันเท่านั้นแหละ  


หำหลุด

 



ตัดบทททททททท
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
profess79
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel