แข้งบุนเดสลีกา
Status:

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Oct 2009
ตอบ: 10179
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Dec 18, 2019 13:06
[RE: ถ้างดสูบบุหรี่ก่อนวิ่งสัก 1อาทิตย์ ช่วยให้เหนื่อยน้อยลงกว่าเดิมมั้ยครับ]
สำหรับผมบุหรี่ยังเห็นผลกับการเหนื่อยไม่ชัดเจนเท่าไรถ้าซ้อมได้ถึงเป้านะ
ผมวิ่ง 21 กิโลใน 1.40 ชม. ได้เมื่อ3ปีก่อน ตอนนั้นยังสูบบุหรี่จัดอยู่เลย
แต่ตอนนี้งดยาวๆครับ ก็มีบ้างเวลากินเหล้าเบียร์
แก้ไขล่าสุดโดย เอซีมิลาน เมื่อ Wed Dec 18, 2019 13:07, ทั้งหมด 1 ครั้ง