มันฝรั่งเลย์ กินแล้วมีโทษต่อสุขภาพไหมครับ

มีครับ

ให้พลังงานสูง แต่โซเดียมตามมา ของมันทอดย่อยยากหน่อย

สารอาหารน้อย กินมากๆสะสม

เค้าถึงมีข้างซองไงเขียนว่า

กินแต่พอประมาณและออกกำลังกาย

ประโยชน์อย่างเดียวของมันคือ อร่อย อร่อยกินแล้ว มีความสุข

ที่เหลือโทษหมดเลย

มีครับ ของผัดทอดที่ใช้น้ำมันที่มีไขมันทรานมีโทษหมด

แต่กินๆไปเถอะนานๆทีได้อยู่ อร่อย

ถามว่ามีประโยชน์บ้างในส่วนไหนจะง่ายกว่า

ของต้องห้าม ไม่ได้กินนานมากละ

ดีต่อใจก็กินไปเถอะครับ แค่อย่ากินเยอะก็พอ นานๆกินทีเป็นรางวัลชีวิต ก็ไม่เลวนะครเบ

แป้ง ไขมัน โซเดียม แต่นานๆ กินทีโคตรอร่อย

ในมันฝรั่งเนี่ยมันมีสารพวกออกซาเลตสูงมาก ซึ่งสารตัวเนี้ยถือเป็นสารก่อนิ่วอย่างนึง และร่างกายเราย่อยไม่ได้ ดังนั้นพอกินเข้าไปร่างกายก็ต้องขับทิ้งมาทางปัสสาวะครับ ทีนี้พอในปัสสาวะมีออกซาเลตมากมันก็มีโอกาสก่อตัวเป็นนิ่ว ฉะนั้นยิ่งกินมากก็ทำให้มีโอกาสเป็นนิ่วพวกแคลเซียมได้มากครับ

นอกจากนี้ปกติมันฝรั่งมันก็จะเค็มใช่ไหมครับ ซึ่งโซเดียมนี่แหละครับ พอร่างกายได้รับเข้าไปเยอะ ๆ ก็จะทำให้ไตทำงานหนัก เพิ่มการขับแคลเซียมออกมาในปัสสาวะอีก พอแคลเซี่ยมที่ขับมาออกเจอกับออกซาเลตที่ยืนอ่อยรอ มันก็ต่อติดกัน ก็เท่ากับยิ่งเพิ่มโอกาสการเป็นนิ่วมากขึ้นไปอีกครับ

เครดิต Sarikahappymen

ไม่ได้กินมา 2 3 เดือนละครับ

อยากกินถึงซื้อ ซื้อทีห่อ 20 กินทีเดียวหมด

แล้วก็จะหายอยากไปอีกพักไหญ่ๆ

นานๆกินทีช่างมัน แต่ถ้าทุกวันก็ไม่ดีครับ

แต่ของเลย์นี่ดีใช้น้ำมันรำข้าวลดไขมันไปเยอะ แต่หนักโซเดียมอยุ่ดี

ติดจริงๆมีแบบอบครับ กรอบเหมือนกระเบื้องแก้ขัดได้อยุ่

มีมู้ไหนของคุณพิชัยที่สร้างสรรค์บ้าง

แบบอบผมกระเดือกไม่ลงจริงๆ รสชาติมันแย่มาก
แต่คงต้องใช้เวลาปรับตัว เหมือนเมื่อก่อนใครๆก็ใช้น้ำมันหมูเจียวไข่ ตอนเปลี่ยนมาใช้น้ำมันพืชเพื่อสุขภาพ คนบ่นว่าเหม็นหืนไม่อร่อย

มีโทษไหม ทุกอย่างในโลกที่มีประโยชน์ ใช้งานเป็นมีประโยชน์ ใช้ไม่เป็นก็เป็นโทษ
แต่คนไม่รู้เรื่องไปฟังโฆษณาประชาสัมพันธ์กันจนมันฝรั่งทอดกรอบกลายเป็นผู้ร้ายเลย ถ้าไม่ยังกินข้าว หิวๆมากินมันทอดแทน มันก้พอทดแทนกันได้ในแง่พลังงาน แต่ถ้ากินข้าวอิ่มแล้วต่อเลย์ก็อ้วนแค่นั้น ประโยชน์โทษอยู่ที่คนใช้งาน ไม่ใช่มันกับน้ำมัน

นานนน นานกินที

แต่วันก่อนไปเจอ มันฝรั่งคารามูโจ้ รสซิลลี่

นั่งกินไปห่อ รสชาติถูกจริตมาก

ไว้อาทิตย์หน้า คงได้กินอีก