เคยทำอยู่สิบปี จากเป็นคนนอนหลับสนิท ทุกวันนี้นอนกลางคืนหลับๆ ตื่นๆ ไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน เป็นผลเสียระยะยาว เสียสุขภาพมาก นอนกลางวัน ยังไงก็สู้กลางคืนไม่ได้

งานท่านโหดมาก 12 ชม. แถมทำ 59-60 วันได้หยุด 1 วัน พอจะบอกได้มั้ยครับเกี่ยวกับอะไร

เคยทำงานแบบหมุนเวียน กะละ 8 ชั่วโมง หนึ่งวันมี 3 กะ
สลับเปลี่ยนเวลาเข้างานทุกสัปดาห์ อย่าพูดถึงเรื่องปรับตัวปรับเวลานอน แทบเป็นไปไม่ได้ แม้นานไปใจเราจะเริ่มชินแต่ร่างกายไม่ได้เป็นแบบนั้นหรอก

กะดึกเข้า 5ทุ่ม-7โมงเช้า งานดึกจะไม่เยอะ จะง่วงมากตอนใกล้เช้า
บางช่วงเคยติดนิยาย กะนึงอ่านเพชรพระอุมาเกือบจบเล่ม ตอนอ่านก็มันส์ดีแต่ตอนใกล้เลิกงานนี่แทบจะหลับกลางอากาศ นอนกลางวันมันไม่หลับสบายเหมือนกลางคืนหรอก ตื่นมาแสบๆตาทุกวันเหมือนคนนอนไม่พออ่ะ

ออกกะก็มานอน ประมาณ 9 โมงตื่นบ่ายสาม ไปเที่ยวไหนไม่ได้เพราะทุ่มนึงต้องนอนอีกรอบตื่นสามทุ่มเตรียมตัวไปทำงานอีกแล้ว ถ้าไม่นอนตอนทุ่มนึงเดี๋ยวดึกๆรู้เรื่องเลย

เวลางานแบบนี้ชีวิตไม่สนุกอ่ะ เครียดสะสมเพราะเวลาชัดๆ

ส่วนตัว ถ้ามีทางเลือกอื่น เลือกทำงานกลางวันดีกว่าครับ ตอนหนุ่มๆ ไม่เห็นผลเท่าไหร่ แต่พอ อายุ 35 ขึ้นไปเริ่มเห็นผลครับ

เมื่อก่อนทำงานอยู่ รพ ขอเข้ากะกลางคืน 21.00 น.- 7.00 น. ยาวๆเป็นเดือนเลย คนไข้ก็เยอะบางวันนะครับ


เช้าออกเวรต้องกินต้มเลือดหมูทุกๆเช้าเลยอ่ะ สดน้ำร้อนๆ อิ่มๆท้องกลับ้านไปนอนประมาณ 8 โมงเค้าเคารพธงชาติกันแต่ผมเตรียมเข้านอน ตื่นประมาณ 5 โมงเย็นตลอดเลย พอวันหยุดจะเปิดทีวีกล่อมทั้งวัน เหมือนไม่เคยดูรายการตอนกลางวันเลย ลำบากตอนเป็นกะจะมาตอนเช้า กลางคืนนอนไม่หลับ พอเช้าไปทำงานมึนๆงงๆไปหมด

ญาติ​เคยทำตำแหน่ง​ ground outsource สายการบินที่สุวรรณภูมิ​ กะเปลื่ยนเวลาไปเรื่อย​ บางทีควบ​หลังๆโดนประจำช่วงค่ำๆออกเช้า​ น้องมันเอ๋อๆเลย​ นอนตอนสว่าง​ๆ​ สุดท้ายไม่ไหวลาออก