ใส่เถอะครับ ผมเเคยไม่ใส่ละเล่นท่า dip เจ็บมือสุดๆ

ผมเล่นท่าพวกจับบาร์ได้เยอะขึ้นนะถ้าใส่ถุงมือ คือบางทีกล้ามเนื้อจุดที่เราโฟกัสมันไหว แต่มือมันจับไม่อยู่มันก็ทำให้เล่นไม่ได้

ผมใช้ฟองน้ำขัดปูน นุ่มกว่าเยอะ แต่ดูตลกๆไปหน่อย

มีหลายแบบนะครับ

ถุงมือปกติใส่เพื่อไม่ให้มือด้านในกรณีที่ยิมที่เล่นมีแต่บาร์เหล็ก และดัมเบลล์เหล็ก มันจะบาดมือละมือจะสากมาก แต่ถ้าใส่ถุงมือมันก็ทำให้จับยากขึ้นเหมือนกันนะ ถ้าเล่นน้ำหนักเยอะๆมันจะเริ่มลื่นเหมือนกัน


กับอีกหลายๆประเภทที่เป็นซัพพอร์ตต่างๆ สำหรับคนเล่นน้ำหนักไม่เยอะก็ไม่ค่อยจำเป็นหรอกครับ แต่มันช่วยไม่ให้บาดเจ็บได้ หลักๆที่สำคัญคือ ซัพพอร์ตข้อมือ กับ เข็มขัดบล็อคหลัง ถ้าเล่นหนักๆ สองชิ้นนี้ควรใช้ (ซัพพอร์ตข้อมือนี่ใช้เวลาที่เล่นท่า Pull แทบทุกตัวจะช่วยไม่ให้เจ็บได้ดีมาก ส่วน squat ถ้าเริ่มใช้น้ำหนักที่เล่นได้ 4-6ครั้งหมดแรงนี่ควรต้องเริ่มใส่ละ)

ตอนแรกที่ซื้อเพราะรู้สึกเจ็บมือเนี่ยแหละ แต่พอลองใช้จริงทำไมรู้สึกว่ามันก็ยังเจ็บอยู่อะ มือลองเป็นแผ่นๆเลย แต่ที่ช่วยได้ชัดเจนคือ มันมียากช่วยให้จับได้ดีขึ้นไม่ลื่น

ผมว่าไม่ใส่แล้วเจ็บมืออ่ะ เวลาเล่นเซ๊ท 2-3

ไม่ใส่แล้ว มือลอก มือด้านหมด

จาก ปสก. ควรใส่ครับ

นอกจากจะไม่ทำให้มือด้านและเจ็บแล้ว มันช่วยให้กระชับด้วยแถมเวลาเหงือออกมือไม่ต้องกลัวว่าดัมเบลมันจะลื่นและร่วงใส่หน้า