1. ถ้าเคลื่อนไหวไม่สะดวก

ฝึกบังทางบอลไว้ครับ + ประครองบอล ไม่ให้กองหน้าแหวกได้ เพื่อรอเพื่อนเติม

คืออย่าเข้าพรวด จังหวะ 1 - 1 ก็พยายามประกบ มองหน้า กดดันอย่าให้จ่ายให้เพื่อนได้

2. ถ้าเคยเล่นหน้า หรือริมเส้นมาก่อน อย่าติดนิสัยเติมเกมส์บุกสูงครับ

พยายามเน้นเล่น Full back แทน คือเติมไม่สูง (อย่่าเกินเส้นกลาง) แล้วรีบลงให้ทัน

เพราะคุณบอกเองว่าสปีดมันเล่นแบบเดิมไม่ได้แล้ว

3. ออกบอลง่าย ถ้าเบสิกครองบอลไม่ดี ให้รีบคิดรีบทำครับ อย่าเอาบอลไว้กับตัวนาน

4. ฝึก Pass บอลให้แม่น เวลาคุณเล่นตัวสุดท้าย คุณจะมองเห็นภาพรวมทั้งเกมส์ อันนี้พยายามฝึกให้ดี แล้วคุณจะรู้ว่าอีกทีมนึงมันโบ๋ตรงไหน ชอบรุกตรงไหน ตำแหน่งว่างตรงไหน

แล้วพยายาม pass บอลให้เพื่อนในตำแหน่งได้เปรียบให้ได้

ลองแค่นี้ดูก่อนครับ

ผมเล่น CB กับ GK ประจำ

อ่านครับ ดูตัวที่ได้บอลอยู่ เราแค่เห็นว่าเค้าเหลือบมามองตัวรุกเค้าฝั่งไหนในสนามก็เตรียม วิ่งตัดบอลได้เลยครับ ผมเจอสถานการณ์ 2-1 3-1 บ่อยๆ มองตัวได้บอล พอเค้าจี้เข้ามา
มองเท้าแว่บเดียวกระโดดดักฝั่งที่เพื่อนเค้าอยู่เลยครับ ทำแบบนี้ 2-1 ผมดักได้ 80-90%

ส่วนถ้าเราช้า หน้าเค้าเร็ว เราต้องชิดติดตั้งแต่เค้ายังไม่ได้บอลครับ ถ้าบอลกำลังส่งมาที่เค้าก็เบียดชนก่อนเลยครับ ให้กองหน้าเค้าทำอะไรลำบากจนต้องส่งคืนหรือจับบอลลั่นไปเองครับ

ถึงบอลก่อนฝ่ายตรงข้าม ตัดบอลให้ได้ก่อน ฝ่ายตรงข้ามจะไม่เจ็บ ต้องอ่านเกมส์กับจังหวะดีดี ผมเล่นก็ไม่เข้าไปแย่งๆนะ คือเล่นออกกำลังกาย บางทีจังหวะแบบนั้นไม่เราก็เค้าเจ็บ ไม่คุ้ม 555

ตอนเล่นกองหน้ากับปีกไม่ชอบเจอกองหลังแบบไหน เล่นแบบนั้นแหละครับ

ถ้าเบสิคฟุตบอลแน่น เอาตัวรอดเก่ง และไม่ลนเวลาโดนบีบ ก็น่าจะเล่นได้แล้วละครับ สำหรับบอล 6-7 คน

ที่เหลือก็ไปฝึกปรับการเล่นนิดหน่อย เช่นการอ่านเกม ถ้าเวลาโดนบุกแล้วไม่มั่นใจ ก็จิ้มเตะบอลทิ้งอย่างเดียวครับ อย่างน้อยก็ช่วยตัดจังหวะชะลอเกมลงไปได้

ปล.ถ้าแค่เล่นขำๆ ไม่ได้ลงแข่งจริง ก็ไม่จำเป็นต้องเล่นแรงเลยครับ จะได้รักษามิตรภาพกับเพื่อนไว้