ผู้ตั้ง
ข้อความ
KooKeng
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 6995
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:21 am
...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55

... ลองอ่านเรื่องราวดีๆ ของผู้ชายคนนีี้ในวัยกว่า 50 ปี "อาจารย์เชน" กันดูนะครับ

ผมว่าแกให้แง่คิดดีๆ เกีี่ยวกับเรื่องของสุขภาพ ที่คนส่วนใหญ่สมัยนี้ มักจะมองข้ามไป



อาจารย์เชน จตุพล อายุ 55 แต่ซิกแพคแน่นปึก





ต้องบอกว่าเป็นผู้ชายไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็ควรดูแลตัวเองนะครับ อย่าง อาจารย์จตุพล ชมภูนิช นักพูดและคณะกรรมการคนดัง ที่ดูแลตัวเองดีมากๆ แม้ว่าอายุจะเข้าสู่เลข 5 มาแล้วหลายปี

ทั้งนี้นอกจากดูแลตัวเองในเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกายก็เป็นส่วนที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน เพราะใครที่ติดตามอาจารย์ทางอินสตาแกรม จะทราบเลยว่าเวลาว่างของอาจารย์ คือ การออกกำลังกาย งานนี้ไม่แปลกใจที่อาจารย์จะหุ่นดี ฟิตและเฟิร์มมาก

สำหรับหนุ่มคนไหนที่อยากหุ่นฟิต สุขภาพดี อาจารย์ก็มีข้อคิดดีที่แชร์ผ่านอินสตารแกรมมาฝาก


(.....Let' work out./..มาออกกำลังกายกันเถอะครับ...)

"ร่างกาย" คือ "พาหนะเดียว" ที่คุณมี "รถยนต์ดีๆพัง" ยัง "เปลี่ยนคันใหม่" ได้ แต่ร่างกาย 'เปลี่ยนใหม่" ได้ยังไง "ผุพัง" ยังไง ต้อง "ทนใช้ไปจนตาย" "รถยนต์" ยัง "ตรวจสภาพ" พร้อมใช้งาน แต่ "ร่างกาย" ที่แสนสำคัญ กลับ "ปล่อยทรุดโทรม" ไปตามวัย "หมั่นดูแลร่างกายคุณให้ดี" เพราะชีวิตนี้ คุณมีได้ "ร่างกายเดียว"




credit : http://men.sanook.com/
6
0
maggilek, Therdsak, yalka, putsealand, MrGullit, Kick ME

NOOMID
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 39165
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:24 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
เห็นด้วยครับ
1
0
KooKeng
maggilek
เข้าร่วม: 10 Nov 2013
ตอบ: 8153
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:27 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
1
0
KooKeng
Aiyaham
เข้าร่วม: 10 Feb 2010
ตอบ: 70
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:27 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
เอเชีย น่าจะตามยุโรปอยู่ราวๆ 5-10 ปี แนวคิดพวกนี้

ยุโรป มันนำเราไปไกลและ

ตอนนี้ ไทยกำลังเป็นกระแสอยู่ แต่เป็นกระแสที่ดี ที่ควรทำตามและสนับสนุน
2
0
KooKeng, MrGullit
yaibathai
เข้าร่วม: 05 Nov 2010
ตอบ: 2385
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:27 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
ที่ผมอยากรู้คืออาจารย์แกเป็นเกย์มั้ย มีลูกมีเมียแล้วรึยัง
1
0
KooKeng
maggilek
เข้าร่วม: 10 Nov 2013
ตอบ: 8153
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:30 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
yaibathai พิมพ์ว่า:
ที่ผมอยากรู้คืออาจารย์แกเป็นเกย์มั้ย มีลูกมีเมียแล้วรึยัง  

ชอบแนวนี้สินะ
1
0
yaibathai
KooKeng
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 6995
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:33 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
yaibathai พิมพ์ว่า:
ที่ผมอยากรู้คืออาจารย์แกเป็นเกย์มั้ย มีลูกมีเมียแล้วรึยัง  


เหมือนแกจะยังโสดอยู่นะครับ... แต่ไม่น่าจะเป็นนะ
1
0
yaibathai

wing2wing
เข้าร่วม: 16 Feb 2010
ตอบ: 10384
ที่อยู่: ตรงไหนของหัวใจเธอ
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:37 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
yaibathai พิมพ์ว่า:
ที่ผมอยากรู้คืออาจารย์แกเป็นเกย์มั้ย มีลูกมีเมียแล้วรึยัง  

แต่งงานแล้วครับ แต่เรื่องลูกไม่แน่ใจนะแต่แต่งมาประมาณ 10 ปีแล้วมั้ง

2
0
yaibathai, อู๊ดจู๊ด
Are You Red Enough
yaibathai
เข้าร่วม: 05 Nov 2010
ตอบ: 2385
ที่อยู่: เชียงใหม่
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:37 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
maggilek พิมพ์ว่า:
yaibathai พิมพ์ว่า:
ที่ผมอยากรู้คืออาจารย์แกเป็นเกย์มั้ย มีลูกมีเมียแล้วรึยัง  

ชอบแนวนี้สินะ  

แค่อยากรู้เฉยๆ แล้วท่านล่ะครับ
0
0
purena
เข้าร่วม: 04 Nov 2006
ตอบ: 7670
ที่อยู่: ตามสำเนาทะเบียนบ้าน
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 9:39 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
KooKeng พิมพ์ว่า:
yaibathai พิมพ์ว่า:
ที่ผมอยากรู้คืออาจารย์แกเป็นเกย์มั้ย มีลูกมีเมียแล้วรึยัง  


เหมือนแกจะยังโสดอยู่นะครับ... แต่ไม่น่าจะเป็นนะ  


แต่งแล้วครับ
1
0
KooKeng
Therdsak
เข้าร่วม: 15 Aug 2008
ตอบ: 432
ที่อยู่: เมืองที่มีคนเหงามากกว่าเสาไฟฟ้า
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 10:19 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
แล้วที่เห็นแซวๆ กัน กับครูอ้วนหล่ะครับ
0
0
แถดๆ
เข้าร่วม: 31 Jan 2014
ตอบ: 11051
ที่อยู่: บนต้นไม้
โพสเมื่อ: Wed Jun 15, 2016 11:01 am
[RE: ...ข้อคิดดีๆ อาจารย์เชน ในวัย 55]
โหจารย์
0
0