ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Serizawa
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2010
ตอบ: 2201
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 19:32
อาหารเสริมลดน้ำหนัก
พอดีน้องผมกำลังอยากได้ตัวช่วยในการลดน้ำหนักเพราะว่าเริ่มจะลดไม่ลงแล้ว
ก็เลยอยากให้ช่วยแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนักที่กินเฉพาะช่วงก่อนนอนหน่อยครับ
(ที่อยากได้แบบกินเฉพาะช่วงก่อนนอนเพราะน้องผมเป็นคนชอบลืมกินยาระหว่างวัน)

ปล. เป็นแบบเม็ดแคปซูลหรือแบบผงชงดื่มก็ได้ครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
zasd
แขวนสตั๊ด
Status: เคารพคนอื่นเท่ากับเคารพตัวเอง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Apr 2007
ตอบ: 8192
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 19:33
Top Comment [RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
-ไม่มี ไม่ต้องไปหา

-ถ้ามี"จริง"ป่านนี้พวกดาราฮอลลีวู๊ดก็ไม่ต้องเข้ายิมออกกำลังกายแล้ว
-ดาราไทยที่หุ่นดีทุกคน"ออกกำลังกาย"กันทั้งนั้น

-อยากลดนน.โคตรง่ายเลย ถ้าทำตามนี้ได้ลดได้แน่นอน

-1.เดินธรรมดาวันละ 1ชม.(ลดได้ 350 kcl)
(เช่น หลังเลิกงาน ไปเดินเล่นที่ใหนก็ได้ จับเวลา 1 ชม.)
-2.หลังเดินเสร็จให้ดื่มแต่"น้ำเปล่า"อย่าดื่มเกลือแร่หรือน้ำหวาน

-ใช้เวลา 22 วัน นน.จะลดลงอย่าง"ถาวร" 1กิโลกรัม (7700 kcl)
-ใช้เวลา 220 วัน จะลดลงได้ 10 กิโล

-เป็นไง ง่ายมั้ย
-ไม่เหนื่อยด้วย แค่"เดิน"

-ถ้าบอกว่าไม่มีเวลา ทำงานไม่เป็นเวลา
-ก็หาซื้อลู่วิ่งมาเดินในห้อง เวลาใหนก็ได้ เดินไป วันละ 1 ชม.

-รุ่นพี่ผม เดินเช้าเย็น วันละ 2ชม. 1ปี นน.ลดไป 20กว่าโล เอวหายไป 6นิ้ว
(รุ่นพี่ผมอ้วนมาก หนักร้อยกว่า ตอนนี้เหลือ 90กว่าละ เค้าตั้งเป้าไว้ ที่ 80
รุ่นพี่ผมอายุ37-38 เค้าพึ่งมาเริ่มเดินเมื่อปีที่แล้ว ปีเดียวเห็นผลชัด เลยมีกำลังใจจะทำต่อ)

-สรุป ไม่ต้องเสียเงินซื้ออะไร แค่เดินให้มากกว่าปรกติวันละ 1 ชม. แค่นั้นพอ


เพิ่มเติม

http://kcal.memo8.com/calorie-fat-burn/
แก้ไขล่าสุดโดย zasd เมื่อ Tue Feb 09, 2016 20:00, ทั้งหมด 2 ครั้ง
11
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DaveSean , WHY NOT , Chproject , michaelesse , Zalad , vi haa , medchawin , waiwaiquick14 , Michael Connelly , sodedtaa , KaiGerrard
My Locker
ออฟไลน์
SIR_ZaA
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 May 2010
ตอบ: 4827
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 19:33
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
มาม่า
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
กะสอบปุ๋ย ติวเตอร์
กวดวิชา กาญจนบุรี
สอนพิเศษ กาญจนบุรี
ลงทะเบียนว่างงาน ลงทะเบียนรับเงินชดเชยกรณีว่างงาน อัพเดท 2566

My Galleries
My Locker
ออฟไลน์
zasd
แขวนสตั๊ด
Status: เคารพคนอื่นเท่ากับเคารพตัวเอง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Apr 2007
ตอบ: 8192
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 19:33
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
-ไม่มี ไม่ต้องไปหา

-ถ้ามี"จริง"ป่านนี้พวกดาราฮอลลีวู๊ดก็ไม่ต้องเข้ายิมออกกำลังกายแล้ว
-ดาราไทยที่หุ่นดีทุกคน"ออกกำลังกาย"กันทั้งนั้น

-อยากลดนน.โคตรง่ายเลย ถ้าทำตามนี้ได้ลดได้แน่นอน

-1.เดินธรรมดาวันละ 1ชม.(ลดได้ 350 kcl)
(เช่น หลังเลิกงาน ไปเดินเล่นที่ใหนก็ได้ จับเวลา 1 ชม.)
-2.หลังเดินเสร็จให้ดื่มแต่"น้ำเปล่า"อย่าดื่มเกลือแร่หรือน้ำหวาน

-ใช้เวลา 22 วัน นน.จะลดลงอย่าง"ถาวร" 1กิโลกรัม (7700 kcl)
-ใช้เวลา 220 วัน จะลดลงได้ 10 กิโล

-เป็นไง ง่ายมั้ย
-ไม่เหนื่อยด้วย แค่"เดิน"

-ถ้าบอกว่าไม่มีเวลา ทำงานไม่เป็นเวลา
-ก็หาซื้อลู่วิ่งมาเดินในห้อง เวลาใหนก็ได้ เดินไป วันละ 1 ชม.

-รุ่นพี่ผม เดินเช้าเย็น วันละ 2ชม. 1ปี นน.ลดไป 20กว่าโล เอวหายไป 6นิ้ว
(รุ่นพี่ผมอ้วนมาก หนักร้อยกว่า ตอนนี้เหลือ 90กว่าละ เค้าตั้งเป้าไว้ ที่ 80
รุ่นพี่ผมอายุ37-38 เค้าพึ่งมาเริ่มเดินเมื่อปีที่แล้ว ปีเดียวเห็นผลชัด เลยมีกำลังใจจะทำต่อ)

-สรุป ไม่ต้องเสียเงินซื้ออะไร แค่เดินให้มากกว่าปรกติวันละ 1 ชม. แค่นั้นพอ


เพิ่มเติม

http://kcal.memo8.com/calorie-fat-burn/
แก้ไขล่าสุดโดย zasd เมื่อ Tue Feb 09, 2016 20:00, ทั้งหมด 2 ครั้ง
11
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DaveSean , WHY NOT , Chproject , michaelesse , Zalad , vi haa , medchawin , waiwaiquick14 , Michael Connelly , sodedtaa , KaiGerrard
My Locker
ออฟไลน์
In My Place
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: " Say it! "
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Aug 2010
ตอบ: 25678
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 19:37
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
คุมอาหาร ออกกำลังกาย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Love In The Mist
ดาวเตะกัลโช่
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Mar 2015
ตอบ: 10329
ที่อยู่: Family : Ranunculaceae
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 19:41
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
90% ผสม sibutramine 20 mg ทั้งนั้น
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Roseanne Park
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: ♥Irene ♥Tzuyu ♥JiSoo ♥Kazuha ♥Karina ♥Sakura ♥Rose
: 0 ใบ : 0 ใบ
ตอบ: 22270
ที่อยู่: ____________________ _________________________ _________________________ เข้าร่วม: 31 Feb 1994
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 19:47
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
ไม่มีหรอกครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
♥♥♥ WonYoung ♥♥♥
My Locker
ออฟไลน์
Meryem
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 15507
ที่อยู่: ไม่แน่นอน
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 20:01
ถูกแบนแล้ว
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
นี่เลย

Spoil
 
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
bystrov
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: no lollygagging
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Jan 2011
ตอบ: 355
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 20:48
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
มันจะมีวิธีไหนลดได้ถ้าไม่เอาของข้างในออกมา ไอพวกยาๆลดความอ้วนเนี่ยยาเร่งขี้ทั้งนั้น สุภาพหน่อยแม่งยาถ่ายดีๆนี่เอง แย่กว่านั้นก็ที่ทำให้ไม่หิวแต่ผลข้างเคียงเยอะบรม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
yep
My Locker
ออฟไลน์
godevil
ดาวเตะกัลโช่
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Oct 2006
ตอบ: 11691
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 20:57
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
ลดอาหารลงวันละ 200 แคล (เน้นลดของหวาน ของทอด)
ออกกำลังกายเบาๆวันละ 200 แคล

ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เน้นลดไอติม ช็อกโกแลต มันก็ลงจริงครับ ยิ่งช่วงไหนออกกำลังด้วยจะรู้สึกว่าตัวแน่นขึ้นด้วย

แต่เจอช่วงเครียดๆ หันมากินขนมหวานนิดหน่อย แปบเดียวกลับมาอ้วนเท่าเดิมละ พยายามมา 2 เดือน จบลงภายใน 1 อาทิตย์
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
michaelesse
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 472
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 21:22
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
ถ้าเป็นเรื่องอาหาร ต้องพยายามลดของมัน ของหวาน แล้วก็พวกแป้ง โดยเฉพาะมื้อเย็นอ่ะท่าน ไม่เกินเดือนเห็นผลแน่นอน แต่ที่สำคัญห้ามอดนะ ต้องกินให้ครบ 3 มื้อ มื้อดึกห้ามเด็ดขาดถ้าไม่มีกิจกรรมตอนดึกนะ เพราะเราแทบจะนอนอย่างเดียว ไม่มีการเผาผลาญไรเลย

ปล.ช่วยได้เยอะที่สุดคือการออกกำลังกายครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
icel3erg
Programmer SS
Status: Once a Gooner Always a Gooners
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Jul 2008
ตอบ: 428
ที่อยู่: 5 m.1 Dantubtako
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 23:28
อาหารเสริมลดน้ำหนัก
bodykey
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Zalad
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2011
ตอบ: 1897
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Feb 09, 2016 23:52
[RE: อาหารเสริมลดน้ำหนัก]
เสริม แปลว่าเพิ่มครับ
ลดน้ำหนัก กินอาหารเสริมมีแต่จะแย่ลง
เราต้องเลือกกินและออกกำลังต่างหาก

ระวังไปเจอพวกผลิตภัณฑ์หลอกลวงนะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
!!!
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel