วันนี้เป็นวันที่ผมพาแม่ไปหาหมอรับยาปกติทั่วไปครับ ต้องขอเกริ่นก่อน เมื่อปีที่แล้ว ผมเริ่มไปหาหมอด้วยเพราะความดันสูงครับ แต่พอรับยาสองสามครั้ง ผมก็ไม่ได้ไปอีกเลย เหตุผลเพราะแค่วันมันไม่ตรงกับแม่ครับ คืออันนี้ผมผิดเองเต็มๆ 100% ไม่มีข้อแก้ตัวใดๆทั้งสิ้น และผมประมาทไม่สนใจเอง จนกระทั่งญาติๆมาเตือนว่าได้ไปหาหมอบ้างไหม ผมก็บอกว่าไม่ได้ไปแล้ว คราวนี้ผมเลยกลับไปหาหมออีกครั้งพร้อมแม่ครับ

ส่วนแม่ผมก็ไม่มีอะไรนะ ให้ยาตามปกติเหมือนเดิม มาช่วงของผมเลย พอผมเข้าไปแล้ว หมอบอกว่าทำไมเพิ่งมา ขาดยาไปนานยัง ผมก็จำไม่ได้จริงๆเพราะใบนัดล่าสุด ผมก็ทำหายด้วย แล้วหมอก็บอกว่า คือถ้ารับยาไปอีก พอกินหมดแล้ว ก็จะไม่มาอีกใช่ไหม ผมนี้นิ่งและตอบอะไรไม่ถูกเลย หลังจากหมอต่อว่าเสร็จแล้ว มาว่าด้วยเรื่องอาการครับ ก่อนตรวจ ผมวัดความดันเลขบนได้ที่ 151 ครับ สูงมาก ก็เลยวัดรอบสอง ก็ยังสูงอีกคือ 151 เป๊ะๆ ผมเว้นช่วงหยุดพักแล้วนะครับ ห่างประมาณ 40 นาที

พอเข้าห้องตรวจและหมอจัดเทศน์ให้ผมฟังไปหนึ่งชุด หมอก็เลยวัดความดันเอง สรุปว่าความดันที่หมอวัดเองที่ห้องตรวจแค่ 130 ครับ หมอบอกว่ายังไม่ให้ยา แต่จะบันทึกไว้ว่า ติดตามอาการครับ หมอบอกว่ายังไม่ถึง 140 แต่เท่าที่ผมจำได้ 130 ผมว่าน่าจะสูงแล้วม้้ง สรุปคือ ไม่ได้ให้ยาไปกินครับ แต่หมอนัดอีกทีคราวหน้า วันเดียวกับแม่ผม ให้มาเจาะเลือดหาค่าต่างๆครับ

พูดตรงๆนะครับเข้าใจว่าท่านต้องอยู่แต่บ้านดูแม่ แต่ถ้าท่านไม่ออกไปข้างนอก ออกกำลังกายหรือปรับเปลี่ยนการกินยามันก็แค่บรรเทาอ่ะอาการ ที่ท่านควรต้องขอโทษคือขอโทษตัวเองที่ไม่ดูแลร่างกายครับ ไม่ต้องขอโทษหมอ

เหนื่อย ตื่นเต้น นอนน้อย ความดันจะสูง ต้องนั่งพัก ให้มันผ่อนคลาย ค่อยวัดซ้ำ โดนทั่วไป ตัวบน ไม่เกิน 140 ตัวล่าง ไม่เกิน 90 ถือว่า ปกติ

ความดันอันตรายครับ ระวังเส้นเลือดในสองแตก เดินไม่ได้เป็นปีๆ

คนไข้บัตรนัด มาก่อนนัด มาไม่ตรงนัด มาก่อนนัดแต่ยาหมด(เภสัชจ่ายครบ12wk ยาไปไหนเอ่ย)

บ้านเราอยากมาตอนไหน ก็นึกมา ไม่โทรเลื่อน ไม่อะไรทั้งนั้น

พูดตรงๆนะครับเข้าใจว่าท่านต้องอยู่แต่บ้านดูแม่ แต่ถ้าท่านไม่ออกไปข้างนอก ออกกำลังกายหรือปรับเปลี่ยนการกินยามันก็แค่บรรเทาอ่ะอาการ ที่ท่านควรต้องขอโทษคือขอโทษตัวเองที่ไม่ดูแลร่างกายครับ ไม่ต้องขอโทษหมอ

เรื่องยานี้ ที่บ้านผมไม่มีทิ้งขว้างมานานละ อันไหนเหลือเยอะก็บอกหมอ ก่อนจะมีดราม่าด้วย แต่ถ้าเหลือน้อย ยอมรับว่าไม่บอกครับ ประมาณสัก 7 เม็ดอะไรแบบนี้ ถ้าเหลือเยอะๆหลักสิบยี่สิบเม็ดถึงจะบอกครับ

แน่นอนๆครับ เรื่องนี้ผมไม่ได้โทษหมอเลยสักนิดครับ ตามหัวกระทู้เลยครับผม

หลัก ๆ คือต้องปรับพฤติกรรมเสี่ยงด้วยนะครับ อย่าละเลย

ใจถึงจัด เป็นความดัน แต่หยุดยาเอง เป็นผมเป็นหมอก็โมโหอะ ญาติผมน็อคไปเลยหยุดยาเองอะคิดว่าหาย ความดัน

ผมหมายถึงไม่ต้องขอโทษหมอ แต่ให้รู้สึกผิดกับร่างกายตัวเองครับ

151ของท่านสายลมอาจจะเพราะเดินมาถึงแล้ววัดเลยรึเปล่าครับ
แต่ถือว่าสูงแหละ เพราะ151สำหรับผมคือวิ่งด้วยเพซ4.2x เลยนะ

ให้ความสำคัญกับร่างกายตัวเองบ้างนะครับ
แบ่งเวลามาออกกำลังกายบ้าง เริ่มจากเดินไปรอบๆซักครึ่งช.ม.ก็ยังดี
ปรับเปลี่ยนอาหาร ลดการตามใจปาก+กินผักบ้างครับ

ลงทุนกับสุขภาพไม่มีคำว่าขาดทุนหรอกครับ

การรักษาเข้าถึงง่ายเกินไปจนทำให้คนทั่วไปไม่ให้ความสำคัญกับการได้รับการรักษา แถมยังถูกมาก(ไม่ต้องจ่ายเลยด้วยซ้ำ) ยิ่งกลายเป็นไม่สนใจเข้าไปอีก สงสารก็แต่บุคลากรและคนที่ต้องการการรักษาจริงๆที่อาจจะไม่ได้รับโอกาสการรักษาที่เร็วกว่านี้

ตัวคุณเองยังไม่รักตัวเองมากพอเลยครับ แค่นั้นแหละ จบ

ผมเคยเป็นแบบคุณนะเพราะตัวเองดันไปเข้มงวดกับการลางานของลูกน้องเกินไป

หลังๆผมใช้ลาป่วย ไม่สนลาพักร้อนแล้ว สุขภาพตัวเองสำคัญกว่า

พิมพ์แล้วลบไปหลายรอบ เอาเป็นว่าผมไม่ยุ่งเรื่องชีวิตคุณละกันครับ

แต่อยากให้คิดถึงตัวเอง คิดถึงอนาคตตัวเองด้วย