BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Rockfish
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jan 2023
ตอบ: 175
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 18, 2025 21:34
[RE: ใครมี6แพคบ้าง ขอวิธีหน่อย แบบเป็นรูปธรรม]
ท่านรวยไหมหละ ถ้ารวยก็หาพวก GLP1 + ออกกำลังกาย เดี๋ยวก็มีให้เห็น
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ปืนใหญ่ไร้เทียมทาน
My Locker
ออฟไลน์
Tito777
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Oct 2020
ตอบ: 2952
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 18, 2025 21:46
[RE: ใครมี6แพคบ้าง ขอวิธีหน่อย แบบเป็นรูปธรรม]
วินัยล้วนๆเลย เข้ายิมแต่ไม่คาดิโอเล่นกล้ามท้องยังไงก็แทบไม่เห็นผล ทุกอย่างมันต้องควบคู่กันไปหมด การกิน คาดิโอ เล่นหน้าท้อง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ปืนใหญ่ไร้เทียมทาน
My Locker
ออนไลน์
mongkoltot
ซุปตาร์ยูโร
Status: ไก่แห่ง Valoran
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Dec 2009
ตอบ: 14550
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 18, 2025 21:48
[RE: ใครมี6แพคบ้าง ขอวิธีหน่อย แบบเป็นรูปธรรม]
เคยฟังนักกล้ามมาพูดว่าถ้าจะให้เห็นร่องมัดกล้ามเนื้อชัดๆนี่ต้องคัตหนักมากนะ

ส่วนตัวไม่เคยมีประสบการณ์เพราะอ้วน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ปืนใหญ่ไร้เทียมทาน

My Locker
ออฟไลน์
Reaper24
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 3443
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 18, 2025 21:52
[RE: ใครมี6แพคบ้าง ขอวิธีหน่อย แบบเป็นรูปธรรม]
เวทวันหละ2ชั่วโมงวิ่ง10โลใน1ชั่วโมง 5-6วัน/สัปดาห์อก หลัง ไหล่ ขา อีก2วันเก็บส่วนที่อยากให้เด่น โปรแกรมเล่นท้องอยู่ทุกวัน ตารางก๊อบinternetเลย
กินไม่คุมอาหาร
ตอนหุ่นดีสุดผมทำงี้ อะ
แก้ไขล่าสุดโดย Reaper24 เมื่อ Thu Sep 18, 2025 21:54, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ปืนใหญ่ไร้เทียมทาน
My Locker
ออฟไลน์
TheForce
นักเตะกลางซอย
Status: ชาติปิทุกขา ชราปิทุกขา มรณัมปิทุกขัง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Sep 2013
ตอบ: 1749
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 18, 2025 22:16
[RE: ใครมี6แพคบ้าง ขอวิธีหน่อย แบบเป็นรูปธรรม]
ลด %ไขมันให้ต่ำกว่า 15 ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ปืนใหญ่ไร้เทียมทาน
My Locker
ออฟไลน์
HalaMadrid
แข้งดัทช์ลีก
Status: Santiago Bernabeu
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 3876
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 18, 2025 23:13
ใครมี6แพคบ้าง ขอวิธีหน่อย แบบเป็นรูปธรรม
ประเด็นคือต่องวีนไขมันให้อยู่ระดับ 12-15 % จะเริ่มเห็นเป็นร่อง

แนะนำเล่นเวททั้งตัวอย่าไปเน้นแต่กล้ามท้อง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ปืนใหญ่ไร้เทียมทาน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel