วันที่มาทำงานผมกินทุกวัน วันหยุดอยู่บ้านบางทีก็ลืมกิน ก็ไม่เป็นอะไรนะ

กินเป๊บซี่แทนได้นะ สำหรับผม

ถ้าเดินทาง ไม่มีกาแฟดำ ไม่ได้เด็ดขาดเลยผมมีวูบแน่ ส่วนตัวมันช่วยขนาดที่ว่าคืนนั้นนอนน้อยก็ยังดีกว่าไม่กิน สดชื่น ตาสว่าง แต่ได้แค่ระยะทางเดินทางประมาณ ไม่เกิน 4 ชม. ถ้าเกินนี้สักแปปจะฟีบละ

ถ้าไม่ได้กินวันเดียวไม่เท่าไร ถ้า 2 วันขึ้นไป ปวดหัวผมกินวันละแก้ว กาแฟเย็นอมเริกาโน่ไม่ใส่น้ำตาล เพราะทำงานผ่านร้านกาแฟตลอดอยู่แล้วทุกวัน เลยไม่ค่อยได้เว้น เท่าไร

เคยลองเลิก ก็ได้แต่ก็รู้สึกขาดบางอย่าง ผมก็อ่านมาถ้ากินวันละแก้วมันมีประโยชน์อยู่ไม่มีอะไรเสียหาย เลยกินต่อดีกว่า ชอบแบบขมๆนี่แหละ ตอนนี้ของพันธ์ไทยเหมือนจะโดนกว่าหน่อยๆ

เท่าที่รู้ก็มีความเสี่ยงอยู่ การกินกาแฟร้อนต่อเนื่องนานๆ มีโอกาสเสี่ยงทำให้ตาบอดอะ


ช้อนทิ่มตา

ผมว่าระดับคาเฟอีนใกล้เคียงกันเลยครับ

ขึ้นอยู่กับประเภทและปริมาณที่กินครับ

เอส/อเมริกาโน วันละแก้ว ไม่อันตรายและมีประโยชน์
ช่วยย่อย ช่วยให้ตื่นตัว (ไม่กินตอนท้องว่างนะ)

ถ้าจะอันตรายก็คนที่กินแบบผสมนม แค่นมไม่พอ นมข้นผสมเข้าไปอีก
หรือคนที่เป็นโรคกระเพาะ ความดัน เบาหวาน ยิ่งอันตรายกว่าเดิม
หรือกินเอส/เมกาโน แต่วันละหลายแก้ว แบบนี้ก็อันตราย ฟันเหลืองหนักเลย


ทุกวันนี้ผมเสียค่ากาแฟเดือนนึง 2-4000
ก็คิดอยากจะเลิกนะ มีเงินเพิ่มเอามาจ่ายค่าไฟ ค่ามือถือ รองเท้าเดือนละคู่ได้เลย

แต่ไม่ได้กินเป๊บซี่บ่อย กลัวอ้วนมากกว่า บางทีกินกาแฟเย็น แต่กินได้แค่ครึ่งนึง ก็ไม่กินต่อแระ แต่กินเกือบทุกวัน

แบบนี้เรียกว่า กินแค่พอกิน ได้แค่ชิม กินไม่เคยหมด ก็จะกินน้ำเปล่าแทน บางทีก็ งงกับตัวเองเหมือนกัน แล้วจะชงกินทำไม

ข้อมูล ออกฤทธิ์ของคาแฟอีน ผมว่ามันอวยมัทฉะไปมากเลย

ผมก็ไม่ได้อยากกินกาแฟนะ แต่นั่งทำงาน จะกินแต่น้ำเปล่ามันไม่ได้จริง ๆ เซ็ง

ชาไทยก็อ้วน น้ำผลไม้ก็ขี้เกียจทำ กาแฟนี่แหละง่ายสุด เอสเย็นไม่หวาน อเมริกาโน่ไม่หวาน ได้หมด

เราไม่ได้ติดที่คาเฟอีนหรอก ที่เราติดคือเสพติด "พฤติกรรมในการบริโภค"มากกว่า คือเราเคยกินในเวลานี้ทุกๆวัน พอมันจะไม่ทำมันเลยขัดๆ

แล้วแต่คนอ่ะ ช่วงโควิดอยู่แต่บ้าน ผมกินวันละ 4 ช็อตไม่เห็นเป็นไรเลย
แต่ทุกวันนี้วันละช็อตละ เช้าตื่นมากินน้ำส้มครึ่งแก้ว ตามด้วยกาแฟ 1 ช็อต ขี้คล่องเลย
ไอ่พวกที่ว่านั้นติดกาแฟนม,กาแฟหวานป่าว เลิกแล้วใจสั่นน่ะ

ยายผมอายุ​ จะ90แล้ว​ กินกาแฟทุกวัน​ ก็แข็งแรงดีนะ​ ติดมันก็ไม่เป็นไรหรอก​ ไม่ได้มีผลต่อสุขภาพเท่าบุหรี่​

อันตรายไหม

คิดว่า ถ้ากินวันละไม่เกิน 2 แก้ว คิดว่า น่าจะยังไม่อันตรายนะ

ส่วนตัว เมื่อก่อน ถ้า 10 โฒง ไม่ได้กินกาแฟ

หลังจากนั้นจะปวกหัวล่ะ ไปทั้งวัน ถึงแม้จะกินกาแฟแล้วก็ไม่หาย

แต่พอเป็นโควิท

หลังจากนั้น ไม่กินกาแฟ ก็ไม่ปวดหัวล่ะครับ

แต่ก็กินเพราะอยากกินอยู่ดี

ผมเป็นผู้ชายส่วนน้อยสินะที่ไม่ชอบกาแฟ

ทำกินเองกินเพราะอร่อย กินก็ง่วงเหมือนเดิม ไม่กินก็ไม่เป็นอะไร
แต่ถ้าติดหวาน นี่น่าจะใจสั่นเพราะได้น้ำตาลป่าว