ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Kardel
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: richie.bobbbie
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2020
ตอบ: 17868
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 01:58
เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ
เน้นนอนมาสองวันแล้ว พรุ่งนี้ไปทำงานกลัวเดินงุ่นง่านในออฟฟิศจัด 55

เลิกตั้งแจ่สิ้นปีเพิ่งสองวันเองทรมานชิบ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
naruofdark
อวาตาร์&ลายเซ็นต์ผิดกฏ
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 743
ที่อยู่: FIJI
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 02:23
เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ
เขียนบันทึกครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
konlakorn
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Oct 2010
ตอบ: 193
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 02:49
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
กินน้ำเยอะๆ นอนๆๆๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
neolfc
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 1 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 8635
ที่อยู่: Endo​ Way​ Of​ Samurai
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 03:08
เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ
หาลูกอมกินครับ​ ไม่ก็คาบไม้จิ้มฟัน​ ดื่มน้ำเยอะๆ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel

My Locker
ออฟไลน์
Paopiranha
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 May 2021
ตอบ: 337
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 03:15
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
กินน้ำเย็น เยอะๆ ให้เลี่ยน และจะได้ฉี่เยอะๆ ขับนิโคตินออกมา ภายในสองอาทิต จะหายเสี้ยนครับ ระวังช่วงวันที่ 4-5 จะอ่อนเพลียมาก ให้นอนเยอะๆนะครับ
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
raisaraz , Kardel , jOSe-kArNz , TheKopHero , Santiago J. Muñez
My Locker
ออฟไลน์
tobisuki
ดาวเตะลา ลีกา
Status: เปียกปอนฉันภาวนา
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Sep 2009
ตอบ: 6411
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 03:49
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
สู้ๆนะครับ คิดซะว่าสูบแล้วเสียตัง เก็บตังทำอย่างอื่นดีกว่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel

Bnk48 - Korn, Jib, Noey, Can, Pun, Jane
Twice - Jeongyeon, Chaeyoung

My Locker
ออฟไลน์
1ดาบปราบ2
ซุปตาร์ยูโร
Status: แค่เธอยักคิ้ว…ต้นงิ้วก็แค่สไลเดอร์ !!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 13981
ที่อยู่: Japan
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 04:02
[RE]เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ
ผมเคี้ยวหมากฝรั่งแทนนะ พวกสีดำๆอ่ะ เน้นเผ็ดเน้นเย็นไม่มีน้ำตาลซักเดือนนึง ก็เลิกบุหรี่ได้ขาดเลย
หันมาติดหมากฝรั่งแทน ติดไปอีก3-4เดือน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
lethalgunman99
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Apr 2008
ตอบ: 2944
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 05:56
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
ผมแนะนำให้เข้าคลินิกเลิกบุหรี่ครับ การเลิกสูบบุหรี่เองเป็นเรื่องที่พิสูจน์แล้วว่าตัดให้ขาดแบบจริงๆ(แบบไม่กลับไปใหม่)ยากมาก ปัจจุบันมีทั้งยา นิโคตีนเสริมช่วยให้ลดความอยากบุหรี่ได้หลายแบบมากแล้วและช่วยให้คนตัดบุหรี่ให้ขาดจริงๆได้อย่างมีนัยสำคัญ

แต่ถ้าลงท้ายไม่สะดวกไปคลินิกเลิกบุหรี่จริงๆหรือไปแล้วมันไม่เวิกจริงๆ แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้บุหรี่ไฟฟ้าแทนบุหรี่ควัน อย่างน้อยก็แย่น้อยกว่าบุหรี่ควันครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
Fabrizio Ravanelli
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2766
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 06:48
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
หักดิบยังไงก็ยากสำหรับคนติด
แต่เป็นวิธีที่ดีที่สุดครับ ต้องพร้อมระดับนึงเลย
ถ้าไม่ไหวก้อบุหรี่ไฟฟ้า
แล้วค่อยๆลดเอา ตั้งเป้าดูดพอประมาณ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
Kardel
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: richie.bobbbie
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2020
ตอบ: 17868
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 07:11
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
Fabrizio Ravanelli พิมพ์ว่า:
หักดิบยังไงก็ยากสำหรับคนติด
แต่เป็นวิธีที่ดีที่สุดครับ ต้องพร้อมระดับนึงเลย
ถ้าไม่ไหวก้อบุหรี่ไฟฟ้า
แล้วค่อยๆลดเอา ตั้งเป้าดูดพอประมาณ  


รอบนี้เตรียมใจมาพอสมควรเลยครับ เคยลองงแบบลดแล้วครับ สองอาทิตย์แตก 55
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Fabrizio Ravanelli
My Locker
ออฟไลน์
jjmarket
นักบอลถ้วย ง.
Status: พรี่ๆจะเอาอะไรมากค่า board variety ก็ต้องมีสีสันหน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2553
ที่อยู่: Silom
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 07:51
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
เอามวนบุหรี่ทัดไว้ที่หู กลิ่นบุหรี่จะช่วยบรรเทาอาการอยากสูบพี่
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
boat130
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Apr 2021
ตอบ: 691
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 08:11
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
เอาใจช่วย เป็นกำลังใจให้ครับ จากคนที่เกลียดกลิ่นบุหรี่มากๆ (ได้กลิ่นละแสบจมูก5555)
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
JUNODREAM
แขวนสตั๊ด
Status: พ่อแม่จ้างมาเรียน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 18326
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 08:34
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
ผมเป็น light smoker นะ คือสูบน้อยมาก
แต่ตอนธันวานี้ปล่อยจอย อากาศเย็นๆ กับเดือนแห่งการพักผ่อน จัดวันนละ 2 ตัวเลย เช้า เที่ยง
แต่ตอนดื่มเหล้าสูบเยอะปกติ

แต่ตอนนี้ทุกอย่างกลับสู่สภาวะปกติละ ผมไม่เคยมีอาการอยากเลย ตั้งแต่คืนวันที่ 31 คืนสุดท้ายที่ดูดตัวสุดท้าย
ผมว่ามันอยุ่ที่ใจมากๆเลยนะ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel , jongzeang
My Locker
ออฟไลน์
Tifa แฮ่กๆ
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 1406
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 09:01
[RE: เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ]
ขอตอบในส่วนของผมเองนะครับ ผมเคยดูดมา 25 ปี แต่ปอดเริ่มส่งสัญญาณเลยต้องตั้งใจเลิก ทางเดียวเลยครับที่จะเลิกขาดคือ หักดิบแบบที่ จขม. ทำนี่ละครับ ผมเองก็ทนๆอาการเสี้ยนเอา 4-5 วัน เดี๋ยวก็ดีขึ้นครับ แต่ไอ้ที่จะยากหน่อยคือ การปรับตัวตอนถ่ายหนัก เพราะของเคยๆดูดบิ้วก่อนถ่ายมาตั้งหลายปี ตรงนี้ก็ทนเอานิดนึงครับ ไม่กิน 2 สัปดาห์เดี๋ยวก็ดีขึ้น .. ตอนนี้ผมเลิกมา 6 ปีแล้วครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ออฟไลน์
lomhunn
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 741
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 03, 2023 09:03
[RE]เสี้ยนบุหรี่ทำอะไรแทนครับ
จำความทรมานตอนนี้ไว้ครับแล้วเวลาอยากกลับไปสูบให้นึกถึงตอนทรมานตอนเลิกไว้ครับจะทำให้ไม่อยากกลับไปสูบอีก แล้วถ้าไม่ไหวก็หาหมากฝรั่งรึลูกอมเคี้ยวไปก่อน อย่าให้ปากว่างไปก่อน แต่นำ้หนักเพิ่มพรวดพราดเลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kardel
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel