ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ข.
Status: เชื่อผู้นำชาติพ้นภัย ...
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Nov 2009
ตอบ: 3712
ที่อยู่: หมู่เกาะกาลาปากอส
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:28
ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาชาว SS

ผมมีอาการเครียดจากหลายๆเรื่องในชีวิต ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว(ที่บ้าน) และความสัมพันธ์กับแฟนพร้อมๆกัน

แรกก็เหมือนจะจัดการได้นะครับ แต่พักหลัง ผมเริ่มมือสั่นตอนขับรถ ตึงๆเครียดๆ


มีวิธีจัดการตัวเองมั้ยครับ ให้ผ่านพ้นตรงนี้ไป
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ก.
Status: Freedom is something you take.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Apr 2022
ตอบ: 953
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:33
Top Comment [RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ไม่รู้ช่วยคุณได้มั้ยนะครับ แต่ความคิดที่ผมใช้เวลาเจอสถานการณ์แบบคุณคือ "แล้วมันจะผ่านไป" ไม่ว่าเรื่องที่เกิดขึ้นตอนนี้จะแย่แค่ไหนมันจะผ่านไปครับ

อีกอย่างคือหลายครั้งสถานการณ์รอบตัวเราไม่เป็นใจและเราก็ "คุมมันไม่ได้" ครับ เป็นปัจจัยที่ผลลัพธ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราและทางที่ดีที่สุดคือ "ปล่อยมันไป" ครับ เพราะเมื่อมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราไม่ว่าเราจะเครียดแค่ไหนสถานการณ์หรือผลลัพธ์มันก็ไม่เปลี่ยนครับ เก็บพลังใจไว้ใช้ตอนที่ต้องใช้ดีกว่าครับ





ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jul 2020
ตอบ: 3909
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:47
Top Comment [RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ถ้าถึงขั้นมือสั่นตอนขับรถแนะนำให้พบจิตแพทย์นะครับ การพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องผิดหรือว่ามีแต่คนบ้าไปนะครับ แนะนำว่าบางทีมันอาจจะเป็นเรื่องที่เราคาดไม่ถึงก็ได้ฉะนั้นลองไปพบแพทย์ดูก็ไม่เสียหาย ดีกว่าเราเครียดจนอย่างอื่นมันพังไปด้วย
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Oct 2009
ตอบ: 359
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:31
[RE]ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต
ผมแนะนําได้แค่ค่อยๆแก้ปัญหาทีละเรื่อง เอาเล็กๆน้อยๆไปก่อน อย่าเพิ่งมองภาพใหญ่ แล้วเดียวทุกอย่างมันจะค่อยๆเข้าที่ครับ เป็นกําลังใจให้
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status: 「なりたかった自分」になれますように / 15 years+ City's fan
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Dec 2007
ตอบ: 17657
ที่อยู่: 代々木
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:32
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ผมก็มีช่วงเครียดๆ เรื่อยๆ นะ เข้าใจว่าทุกคนมีเรื่องเครียดจะบอกให้ว่าอย่าไปเครียดมันทำไม่ได้

จะแก้ก็ต้องที่ต้นเหตุแหละเครียดเรื่องอะไรก็ต้องเคลียร์มันไปทีละเรื่อง ๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะกลางซอย
Status: PIKA PIKA !
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 12162
ที่อยู่: ดาวโลก :]
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:32
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ขอนอกเรื่องครับ

ไม่เจอท่านนานมาก ตั้งแต่บอร์ดเก่า

ชอบมีภาพ 18+ แถมตลอด
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
▶ Liverpool 7-0 Man United #05-03-2023
▶ #MUni7ed.​




ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ก.
Status: Freedom is something you take.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Apr 2022
ตอบ: 953
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:33
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ไม่รู้ช่วยคุณได้มั้ยนะครับ แต่ความคิดที่ผมใช้เวลาเจอสถานการณ์แบบคุณคือ "แล้วมันจะผ่านไป" ไม่ว่าเรื่องที่เกิดขึ้นตอนนี้จะแย่แค่ไหนมันจะผ่านไปครับ

อีกอย่างคือหลายครั้งสถานการณ์รอบตัวเราไม่เป็นใจและเราก็ "คุมมันไม่ได้" ครับ เป็นปัจจัยที่ผลลัพธ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราและทางที่ดีที่สุดคือ "ปล่อยมันไป" ครับ เพราะเมื่อมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราไม่ว่าเราจะเครียดแค่ไหนสถานการณ์หรือผลลัพธ์มันก็ไม่เปลี่ยนครับ เก็บพลังใจไว้ใช้ตอนที่ต้องใช้ดีกว่าครับ





ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ข.
Status: เชื่อผู้นำชาติพ้นภัย ...
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Nov 2009
ตอบ: 3712
ที่อยู่: หมู่เกาะกาลาปากอส
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:34
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
Zebra :V พิมพ์ว่า:
ขอนอกเรื่องครับ

ไม่เจอท่านนานมาก ตั้งแต่บอร์ดเก่า

ชอบมีภาพ 18+ แถมตลอด  



ย้ายงาน+ไปเรียนต่อครับ

เลยห่างหายไปนาน พอปรับตำแหน่งเป็นสายบริหาร ก็ไม่ค่อยมีเวลาละ งานค่อนข้างแข่งกับเวลา

ปล.ขอบคุณมากนะครับที่ยังจำกันได้ ภาพ18+ ลงแพลตฟอร์มอื่นหมดแล้วครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status: Cat Lover
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 5955
ที่อยู่: MARS
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:44
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ต้องมีอะไรมาช่วยให้เราผ่อนคลาย มาดึงความสนใจออกจากเรื่องเครียด ให้เรามีเวลาให้ตัวเองก่อนครับ

เช่น กินของอร่อยที่เราชอบ ฟังเพลง ดูหนัง ทำความสะอาดบ้าน ช้อปปิ้งออนไลน์

หลังจากนั้นมันจะเป็นช่วงที่เราใจเย็นอยู่ครับ ก็ตั้งสติค่อยๆพิจารณาทีละปัญหา

สู้ๆครับผม เดี๋ยวก็ดี เดี๋ยวก็ผ่านไปครับ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Hanni :: NewJeans

ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Feb 2021
ตอบ: 28
ที่อยู่: ประเทศไทย
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:47
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
แนะนำกินวิตามิน B ครับ (่กินแล้วช่วยได้จริงครับ) และหาเวลาออกกำลังกายบ้างครับ + นอนพักผ่อนเยอะขึ้นซักชั่วโมง อาการปวดหัวเครียด+มือสั่น จะไม่ค่อยมีครับ ร่างกายพอสู้ไหว เป็นกำลังใจให้ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jul 2020
ตอบ: 3909
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:47
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ถ้าถึงขั้นมือสั่นตอนขับรถแนะนำให้พบจิตแพทย์นะครับ การพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องผิดหรือว่ามีแต่คนบ้าไปนะครับ แนะนำว่าบางทีมันอาจจะเป็นเรื่องที่เราคาดไม่ถึงก็ได้ฉะนั้นลองไปพบแพทย์ดูก็ไม่เสียหาย ดีกว่าเราเครียดจนอย่างอื่นมันพังไปด้วย
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ข.
Status: เชื่อผู้นำชาติพ้นภัย ...
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Nov 2009
ตอบ: 3712
ที่อยู่: หมู่เกาะกาลาปากอส
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:50
ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต
ขวาสะดุด ซ้ายหลุดเสาสอง พิมพ์ว่า:
ถ้าถึงขั้นมือสั่นตอนขับรถแนะนำให้พบจิตแพทย์นะครับ การพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องผิดหรือว่ามีแต่คนบ้าไปนะครับ แนะนำว่าบางทีมันอาจจะเป็นเรื่องที่เราคาดไม่ถึงก็ได้ฉะนั้นลองไปพบแพทย์ดูก็ไม่เสียหาย ดีกว่าเราเครียดจนอย่างอื่นมันพังไปด้วย  


ผมเองก็กลัวมีผลกับงานมากเลยครับตอนนี้
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 4845
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 01:54
[RE]ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต
หยุกซัก 3 วัน
กินเหล้าเอาให้น็อคคาที่
ตื่นมาพักผ่อน อยู่แบบเบลอๆไป 1 วัน
วันต่อมาออกไปหาที่ชิลๆ คิดไรเพลิน

หมด 3 วันค่อยเข่้าไผขนหลูบต่อ
จะเห็นมุมมองอะไรใหม่ๆเข้ามา

พูดช่าแม่งให้เยอะๆ อมชีวิตจสบาย
เลือกไปขวา ก้ช่างแม่งซ้ายไปเลย
ไม่ต้องไปคิดถึง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2011
ตอบ: 308
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 02:04
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ผมเคยมีอาการคล้ายๆแบบนี้ เจอปัญหารุมเร้า

พอย้อนคิดกลับมาปัญหาหลักคือพักผ่อนน้อยครับ ทำให้อารมณ์ไม่ปกติ การตัดสินใจแย่ พาลไปหลายๆเรื่อง

อย่างแรกเลยที่อยากแนะนำคือพักผ่อนให้เพียงพอครับ

แล้วพยายามไม่เอาความกดดันจากคนอื่น มากดดันตัวเองต่อ

ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆครับ เราเก่ง เราทำได้ เชื่อมั่นว่าข้างหน้ามันมีรางวัลที่รอเราอยู่

หรือถ้าปัญหาไหนแก้ไม่ได้ เป็นปัญหาที่บั่นทอนเราจริงๆก็ต้องตัดครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 40
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 02:18
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
เป็นกำลังใจให้ครับ แต่ละคนมีเรื่องแย่ไม่เหมือนกัน ค่อยๆคิด ค่อยๆ แก้ไปทีละเรื่องครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Aug 2008
ตอบ: 4427
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 02:20
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
อาจจะฟังดูเหมือนจะไม่เกี่ยว แต่พยายามจัดการเวลาของตัวเองให้ดีนะครับช่วงนี้ พยายามกินนอนให้เป็นเวลา ไม่กินมื้อดึกเกินไปถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ที่ทำแบบนี้เพื่อให้ร่างกายพยายามรักษาสมดุลของต่อมไร้ท่อต่างๆให้ฮอร์โมนไม่รวน มันจะไปกันใหญ่ถ้าร่างกายเรารับไม่ไหว

ผมเคยเป็นต่อมหมวกไตล้ามาแล้ว เกี่ยวกับความเครียดใช้ร่างกายมากเกินไป ยังไงก็ลองปรับดูนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2006
ตอบ: 16480
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Jun 06, 2022 02:45
[RE: ผมเครียดๆ กับหลายๆเรื่องในชีวิต]
ผมคิดเหมือนเม้นบนเลย

มีปัญหา แล้วคุณแก้ได้ไหม
1. แก้ได้ ก็โอเคเลย ไม่ต้องเครียด
2. แก้ไม่ได้ งั้นก็ปล่อยจอย ไม่ต้องเครียด

แต่มันจะมีเรื่องที่แบบ เรากังวลผลลัพท์ว่าเราทำไปมากพอรึยังกับสถานการณ์นี้ๆ ถ้าแบบนี้ก็ต้องชั่งน้ำหนักดูเองครับ ว่าจะใช้ความพยายามขนาดไหน พอตัดสินใจได้แล้วก็ทำให้เต็มที่ตามที่เราคิดไว้ จะออกมายังไงก็ค่อยว่ากัน เพราะทำเท่าที่ไหวแล้ว

ปล. เรื่องมือสั่นตอนขับรถ ถ้าคิดว่ามาจากเครียดควรหาหมอตามเม้นบนๆว่านะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Arselul / Lulldas Mavericks
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel