ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 291
ที่อยู่: Dire Top Jungle
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:07
คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ
คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยงเป็นเบาหวาน ดื่มโค๊ก no sugar ปริมาณเท่าคนปกติได้มั้ยครับ หรือต้องควบคุมปริมาณแบบวันนึงห้ามเกินกี่กระป๋อง

ผมเป็นคนค่อนข้างติดโค๊ก ทุกวันหลังอาหารแทบจะดื่มแทนน้ำเปล่าเลย ไว้ล้างปาก/ตัดเลี่ยน ยิ่งอากาศร้อนๆแบบนี้ยิ่งดื่มบ่อย เผลอๆวันนึงเกิน1ลิตรอ่ะ

แล้วผมอยู่ในกลุ่มสุ่มเสี่ยงจะเป็นเบาหวานด้วย เพราะญาติทางฝั่งพ่อเป็นกันหลายคน ช่วงนี้เลยพยายามเปลี่ยนมาดื่มโค๊ก no sugar แทน อยากรู้ว่าถ้าเปลี่ยนมาดื่มแบบ no sugar แล้วยังดื่มเยอะเท่าปกติได้มั้ย หรือสมควรลดปริมาณครับ โค๊กไม่มีน้ำตาลมันมีผลกับโรคเบาหวานรึเปล่า
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออนไลน์
คอมเมนเตเตอร์
Status: ไม่ได้มากมายเลย !!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 18525
ที่อยู่: เกาะแคนดี้
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:11
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
ได้ครับแต่อาจจะทำให้ติดหวาน ถ้าควบคุมตัวเองไม่ให้กินอาหารอื่นที่มีน้ำตาลได้ ก็ไม่เป็นไร
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2020
ตอบ: 633
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:11
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
จากบทความที่เคยอ่านมา เครื่องเดิมประเภท no sugar หรือใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลแล้วให้พลังงาน 0 แคล คนเป็นเบาหวานดื่มได้ครับมันไม่มีน้ำตาลแบบที่บอก แต่ยังไงก็ควรลดอยู่ดีเพราะคุณจะยังเสพติดรสชาติหวานเหมือนเดิมไม่ต่างกับการกินน้ำตาล ซึ่งไม่ดีแน่ถ้าคุณต้องลดหวานเพื่อควบคุมน้ำตาล อย่าลืมว่าไม่ใช่อาหารหรือเครื่องดื่มทุกชนิดที่จะใส่พวกหญ้าหวานแทนน้ำตาลทั้งหมด

แนะนำว่าให้ใช้เครื่องดื่มพวก no sugar ในการช่วยลดการกินหวาน มากกว่าที่จะใช้มันเพื่อแทนที่การกินน้ำตาลนะครับ
แก้ไขล่าสุดโดย lorf เมื่อ Fri Mar 05, 2021 19:14, ทั้งหมด 2 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 19042
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:14
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
ถ้าไม่มีน้ำตาลเลย กินเยอะก็ไม่เป็นไรครับ ในด้านการทำให้น้ำตาลในเลือดสูงนะ

แต่อีกด้านนึงคือ ท่านจะติดหวาน กินอย่างอื่นที่ไม่ใช่โค้กก็จะกินออกหวานไปด้วย

แนะนำให้กินลดลงครับ พยายามอย่ากินอะไรที่มีรสหวานมาก

เมื่อก่อนผมก็ชอบหวาน พอพยายามไม่กิน ลิ้นจะปรับตัวเอง ตอนนี้กินอะไรหวานมากคือไม่อร่อยเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 291
ที่อยู่: Dire Top Jungle
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:14
[RE]คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ
แฟล็ปแจ็ค ยอดนักผจญภัย พิมพ์ว่า:
ได้ครับแต่อาจจะทำให้ติดหวาน ถ้าควบคุมตัวเองไม่ให้กินอาหารอื่นที่มีน้ำตาลได้ ก็ไม่เป็นไร  


ถ้าพวกกับข้าวปกติผมไม่ติดหวานครับ กินอาหารตามสั่งไม่เคยเติมน้ำตาลเลย ติดแค่โค๊กนี่แหละ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Jan 2008
ตอบ: 2888
ที่อยู่: บ้าน
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:18
คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ
ลดได้ก็ลดดีกว่าครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Mar 2010
ตอบ: 607
ที่อยู่: ซอยมหาดไทย
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:20
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
เลิกกินไปเลยดีกว่าครับ ไม่ยาก ผมผ่านมาแล้ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Feb 2010
ตอบ: 293
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 19:40
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
ผมแนะนำถ้าเสี่ยงเป็นเบาหวาน เลิกได้เลิกครับ เพราะน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาล ยังคงสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูรินเยอะกว่าปกติเหมือนน้ำอัดลมทั่วไป ถ้าดื่มเป็นประจำ อนาคตร่างกายจะผลิตอินซูรินน้อยลง ถึงตอนนั้นเบาหวานถามหาแน่ครับเพราะร่างกายไม่มีอินซูรินเพียงพอที่จะนำพาน้ำตาลในเลือดไปยังส่วนต่างๆ ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2010
ตอบ: 5288
ที่อยู่: จำไม่ได้
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 20:17
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
เคยอ่านมาว่า มีงานวิจัยของต่างประเทศ (น่าจะเป็นงานวิจัยของอเมริกา)
ว่า การกินของหวาน ที่ความหวานเป็นสารจากสารความหวาน
จะทำให้เราอยากกินของหวานมากขึ้น
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ปูเป้ แก้ว ตาหวาน รตา แพนด้า มัยร่า เหมย
ออฟไลน์
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 870
ที่อยู่: ณ ขอบฟ้าอันไกลโพ้น
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 20:46
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
ยอมรับว่าอากาศบ้านเรามันร้อน บางทีดื่มน้ำเปล่าเย็นๆเข้าไปก็ไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่ มันต้องมีเครื่องดื่มหวานๆซ่าๆเข้ามาช่วย พอดื่มไปนานๆมันก็เป็นความเคยชิน การจะให้หักดิบเลิกเลยก็ยากหน่อย
ความคิดผมนะ ก็ดื่มบ้างอะไรบ้าง แต่อย่าดื่มแทนน้ำหรือดื่มบ่อยจนติดไปเลย ช่วงใหนต้องการจัดๆก็ว่ากันไปแต่พยายามลดหรือเมื่อในที่สุดเลิกได้ก็ดี
แต่สิ่งที่ท่านต้องระวังก็คือพวกอาหารที่มีน้ำตาล พวกซอสเอยน้ำจิ้มเอย รถน้ำตาลคว่ำใส่ทั้งนั้น อาหารยกตัวอย่างอย่างเช่นส้มตำหรือยำนี่แหละ ส่วนมากเราเห็นมะละกอ,ถั่ว,มะเขือเทศเรามักจะคิดว่ามันค่อนข้างลีน
แต่ลองไปสังเกตเวลาแม่ค้าตำดีๆ น้ำตาล ผงชูรส น้ำปลา น้ำปลาร้า แค่นี้ก็น้ำตาลและโซเดียมก็เกินค่ามาตรฐานที่ควรกินในแต่ละวันแล้ว
ท่านยังไม่เป็นแต่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ลองศึกษาเรื่องการทำงานของอินซูลินดูนะครับ แต่ถ้ามาสายกรรมพันธ์อันนี้ก็ต้องว่ากันอีกที
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 1274
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 21:10
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
urquality พิมพ์ว่า:
ผมแนะนำถ้าเสี่ยงเป็นเบาหวาน เลิกได้เลิกครับ เพราะน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาล ยังคงสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูรินเยอะกว่าปกติเหมือนน้ำอัดลมทั่วไป ถ้าดื่มเป็นประจำ อนาคตร่างกายจะผลิตอินซูรินน้อยลง ถึงตอนนั้นเบาหวานถามหาแน่ครับเพราะร่างกายไม่มีอินซูรินเพียงพอที่จะนำพาน้ำตาลในเลือดไปยังส่วนต่างๆ ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ  

ความเชื่ออันนี้ มันไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนรองรับ การศึกษาที่มีมันเป็นการทดลองในหนูสมัยพระเจ้าเหา

คำแนะนำก้อคืออย่ากินเยอะเกินไป แต่จะถึงขนาดทำให้เป็นเบาหวานเลยนี่ไม่มีหลักฐานใดๆ
แก้ไขล่าสุดโดย Geobank เมื่อ Fri Mar 05, 2021 21:10, ทั้งหมด 1 ครั้ง
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: จิ้งจกเสพความเหงา
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Feb 2021
ตอบ: 168
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 21:14
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
ไม่ว่าสุขภาพ ดีหรือไม่ดี ควรเลี่ยงอาหารแปรรุป อาหารสังเคราะห์
ปากเรานำพาแต่โรค
บางคนบอกกินๆไปเหอะไม่ตายหรอก เวลาคนใกล้ตายเข้าไม่เดินมาบอกเราหรอก
ผมมีเพื่อนทำงาน ที่ศิริราช มันบอกของหวานที่ไม่ได้มาจากผลไม้ ควรเลี่ยง อาหารอร่อยปาก แฝงมากับโรค
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Feb 2010
ตอบ: 293
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 21:52
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
Spoil
Geobank พิมพ์ว่า:
urquality พิมพ์ว่า:
ผมแนะนำถ้าเสี่ยงเป็นเบาหวาน เลิกได้เลิกครับ เพราะน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาล ยังคงสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูรินเยอะกว่าปกติเหมือนน้ำอัดลมทั่วไป ถ้าดื่มเป็นประจำ อนาคตร่างกายจะผลิตอินซูรินน้อยลง ถึงตอนนั้นเบาหวานถามหาแน่ครับเพราะร่างกายไม่มีอินซูรินเพียงพอที่จะนำพาน้ำตาลในเลือดไปยังส่วนต่างๆ ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ  

ความเชื่ออันนี้ มันไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนรองรับ การศึกษาที่มีมันเป็นการทดลองในหนูสมัยพระเจ้าเหา

คำแนะนำก้อคืออย่ากินเยอะเกินไป แต่จะถึงขนาดทำให้เป็นเบาหวานเลยนี่ไม่มีหลักฐานใดๆ  
 


ต้องขอโทษด้วยครับ ผมก็หาข้อมูลใน google แต่ไม่ได้ลงลึกถึงหางานวิจัยมาอ่าน อ่านแต่บทความของหมอของสำนักโภชนาการ ไม่คิดว่าเค้าจะมั่วขนาดนี้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 165
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 22:22
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
urquality พิมพ์ว่า:
Spoil
Geobank พิมพ์ว่า:
urquality พิมพ์ว่า:
ผมแนะนำถ้าเสี่ยงเป็นเบาหวาน เลิกได้เลิกครับ เพราะน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาล ยังคงสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูรินเยอะกว่าปกติเหมือนน้ำอัดลมทั่วไป ถ้าดื่มเป็นประจำ อนาคตร่างกายจะผลิตอินซูรินน้อยลง ถึงตอนนั้นเบาหวานถามหาแน่ครับเพราะร่างกายไม่มีอินซูรินเพียงพอที่จะนำพาน้ำตาลในเลือดไปยังส่วนต่างๆ ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ  

ความเชื่ออันนี้ มันไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนรองรับ การศึกษาที่มีมันเป็นการทดลองในหนูสมัยพระเจ้าเหา

คำแนะนำก้อคืออย่ากินเยอะเกินไป แต่จะถึงขนาดทำให้เป็นเบาหวานเลยนี่ไม่มีหลักฐานใดๆ  
 


ต้องขอโทษด้วยครับ ผมก็หาข้อมูลใน google แต่ไม่ได้ลงลึกถึงหางานวิจัยมาอ่าน อ่านแต่บทความของหมอของสำนักโภชนาการ ไม่คิดว่าเค้าจะมั่วขนาดนี้  


งานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลมีผลต่อโอกาสเป็นเบาหวานที่ทำการทดลองในคนมีเยอะแยะนะครับ ถึงแม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่ได้ตีพิมพ์ในวารสารระดับท็อปก็เถอะ จะบอกว่าไม่มีหลักฐานใดๆนี่ก็เกินไปครับ

https://care.diabetesjournals.org/content/32/4/688?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=Diabetes_Care_TrendMD_0


https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00394-013-0523-9.pdf
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 1274
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 05, 2021 22:37
[RE: คนเป็นเบาหวาน/สุ่มเสี่ยง ดื่มโค๊ก no sugar เยอะเท่าคนปกติได้มั้ยครับ]
thecentury303 พิมพ์ว่า:
urquality พิมพ์ว่า:
Spoil
Geobank พิมพ์ว่า:
urquality พิมพ์ว่า:
ผมแนะนำถ้าเสี่ยงเป็นเบาหวาน เลิกได้เลิกครับ เพราะน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาล ยังคงสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูรินเยอะกว่าปกติเหมือนน้ำอัดลมทั่วไป ถ้าดื่มเป็นประจำ อนาคตร่างกายจะผลิตอินซูรินน้อยลง ถึงตอนนั้นเบาหวานถามหาแน่ครับเพราะร่างกายไม่มีอินซูรินเพียงพอที่จะนำพาน้ำตาลในเลือดไปยังส่วนต่างๆ ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ  

ความเชื่ออันนี้ มันไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนรองรับ การศึกษาที่มีมันเป็นการทดลองในหนูสมัยพระเจ้าเหา

คำแนะนำก้อคืออย่ากินเยอะเกินไป แต่จะถึงขนาดทำให้เป็นเบาหวานเลยนี่ไม่มีหลักฐานใดๆ  
 


ต้องขอโทษด้วยครับ ผมก็หาข้อมูลใน google แต่ไม่ได้ลงลึกถึงหางานวิจัยมาอ่าน อ่านแต่บทความของหมอของสำนักโภชนาการ ไม่คิดว่าเค้าจะมั่วขนาดนี้  


งานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลมีผลต่อโอกาสเป็นเบาหวานที่ทำการทดลองในคนมีเยอะแยะนะครับ ถึงแม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่ได้ตีพิมพ์ในวารสารระดับท็อปก็เถอะ จะบอกว่าไม่มีหลักฐานใดๆนี่ก็เกินไปครับ

https://care.diabetesjournals.org/content/32/4/688?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=Diabetes_Care_TrendMD_0


https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00394-013-0523-9.pdf  

ลองอ่านที้ลิ้งมาให้ เป็นงานวิจัยแบบquestionair bias เยอะแยะครับ มันไม่น่าเชื่อถือไงครับเค้าเลยไม่ได้ตีพิมพ์ที่ดีๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel