10 วิธีที่ผู้ชายควรรู้ ถ้าอยาก “ดูหนุ่ม” ตลอดกาล
ผู้ชายอย่างเราจะมีสักกี่คนที่ใส่ใจความอ่อนวัยของใบหน้า ถึงเวลาแล้วหรือยัง..ที่คุณจะหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า จนคนรอบข้างรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงแล้วพูดว่า “คุณยังดูหนุ่มอยู่เลย” กับ 10 เคล็ด (ไม่) ลับ ที่จะทำให้คุณดูหนุ่มตลอดกาล


ออกกำลังกายแบบ Cardio + Weight Training
การ Cardio ช่วยเผาผลาญไขมันและทำให้เลือดไหวเวียนดีขึ้น ส่วน Weight Training ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างของคุณ Fit&Firm จนกลายเป็นหุ่นในสเปคของสาว ๆ แบบนี้แหละใช่เลย!


ทานอาหารครบ 5 หมู่
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดี ส่งผลได้จริงทั้งภายนอกและภายใน ไม่งั้นคงไม่มีประโยคสุดคลาสสิคอย่าง “You’re what you eat” ขึ้นมาหรอก


ดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตร/วัน
การดื่มน้ำจะช่วยขับสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายผ่านทางเหงื่อ และปัสสาวะ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ข้อนี้แหละสำคัญใครอยากดูอ่อนกว่าวัยต้องกินน้ำให้เพียงพอ


นอนหลับให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง/วัน
ต้องเข้าใจว่าผู้ชายใช้ร่างกายหนัก ฉะนั้นการพักผ่อนก็ต้องสมดุลตามไปด้วย ร่างกายถึงจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตื่นมาแล้วจะรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง ไม่เชื่อลองดูคืนนี้



ดูแลความสะอาดตามร่างกาย
เซอร์ได้แต่อย่าสกปรก! หมั่นดูแลผม ดูแลเล็บให้สะอาด โกนหนวดโกนเคราให้เรียบร้อย นอกจากช่วยให้ดูดีแล้ว ยังดึงดูดคนรอบข้างให้อยากให้เข้าหาได้ง่ายขึ้นด้วย



ดูแลผิวหน้า และผิวกาย
บางคนคิดว่าผู้ชายไม่จำเป็นต้องดูขาวใส ไม่ต้องทาครีมใด ๆ ทั้งสิ้นถึงจะดูแมน บอกเลยว่าผิด!! ตัวเองยังดูแลไม่ได้ แล้วใครจะไว้ใจให้ดูแลเขาล่ะจริงไหม ฉะนั้นลุกขึ้นมาทาโลชั่นบำรุงผิวหน้า ผิวกาย สักหน่อย



การสร้างบุคลิกภาพที่ดี
แม้ว่าจะหล่อแค่ไหนก็ตาม แต่ดันมีบุคลิกหลังค่อม เดินห่อไหล่ ก็ตัดคะแนนความดูดีออกไปเกินครึ่งแล้ว ลองปรับเปลี่ยนสร้างบุคลิกภาพที่ดี คอยสังเกตดูตัวเองในกระจกบ่อย ๆ จะช่วยทำให้คุณดูดีขึ้นได้



การรักษากลิ่นตัว
ไม่มีผู้หญิงคนไหนชอบผู้ชายมีกลิ่นตัวหรอก เพราะฉะนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือ ควรอาบน้ำให้สะอาด และใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย หลังจากการทำกิจกรรมที่เหงื่อออกมาก ๆ เพื่อระงับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์


ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับตัวเอง
การเป็นตัวของตัวเองดีที่สุดแล้ว ดังนั้นหากคุณเป็นผู้ชายที่เอาใจใส่ในการดูแลบุคลิกภาพของตัวเอง ก็ควรอย่างยิ่งที่จะให้ความสนใจกับการแต่งกายของตัวเองให้เหมาะสม ค้นหาว่าสไตล์การแต่งกายของตัวเองนั้นควรจะเป็นแบบใด เพียงเท่านี้คุณก็ดูดีขึ้นได้แล้วไม่ยาก


การดูแลกลิ่นปาก
กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก สามารถทำลายความมั่นใจของใครหลายคน และส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง ฉะนั้นหมั่นดูแลช่องปากอยู่เสมอ โดยเฉพาะผู้ชายที่สูบบุหรี่ อาจพกหมากฝรั่งติดตัวเอาไว้เพื่อลดกลิ่นปาก

จะว่าไปแล้วการดูแลตัวเองให้ดูอ่อนวัยในผู้ชายนั้น ไม่ใช่แค่เพียงที่เอ่ยมาเท่านั้น การหาตัวช่วยอย่าง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลเวล (LEVEL) ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกใหม่สำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพ และต้องการที่จะเติมเต็มชีวิตรัก อยากย้อนวัยให้ขาเตียงแข็งแรงเหมือนตอนหนุ่มต้องลอง!



3 ข้อดีของการมี SEX
คนที่ห่าง “เซ็กส์” นานๆจะทำให้มือสั่น พิมพ์อะไรก็ผิดไปรกเนำเาน อุ๊ป! สงสัยต้องรีบหาวิธีแก้ รู้แล้วอย่าให้ของขาดกับ 3 ข้อดีของการมี SEX ที่หนุ่มๆไม่ควรพลาด

เซ็กซ์ช่วยลดความเครียด
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ!! เพราะเซ็กส์เป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งสาร Dopamine Endorphins และ Oxytocin ซึ่งเป็นสารประเภทที่ทำให้คุณเกิดความสุขและลดความเครียด ทีนี้ล่ะเครียดแค่ไหนก็พร้อมรบพร้อมรักทุกสถานการณ์

เซ็กส์ = ออกกำลังกาย
กิจกรรมบนเตียงนี้ แน่นอนว่าคงไม่มีใครไม่สะบัดอวัยวะ ไม่เคลื่อนไหวร่างกายกันหรอกนะ และด้วยสาเหตุนี้แหละรู้หรือไม่ว่า..การมีเซ็กส์นั้นเผาผลาญพลังงานถึง 200 แคลอรี่ ต่อการมีเซ็กซ์ 30 นาที เทียบเท่าได้กับการออกไปวิ่งหรือต่อยมวยเลยทีเดียว เอาเป็นว่าถ้าเบื่อบรรยากาศออกกำลังกายแบบเดิม ๆ ก็หันมาออกบนเตียงกันดู

เซ็กซ์ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย
การมีเซ็กส์มากกว่า 2 ครั้ง/ สัปดาห์ ร่างกายจะมีการหลั่งสารแอนติบอดีออกมา ซึ่งสารตัวนี้จะช่วยไปกระตุ้นระบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงาน จึงช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคต่างๆ ได้ง่าย แถมยังป้องกันเชื้อโรค ไวรัส และสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ได้ ช่วงไวรัสและฝุ่น PM2.5 เล่นงานแบบนี้เข้าทางเลยแหละ!

กิจกรรมบนเตียงสุดแซ่บนี้ ไม่ได้มีผลดีกับแค่ความสัมพันธ์ระหว่างคนรักเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
และสำหรับใครที่อยากให้สุขภาพกายและสมรรถภาพทางเพศฟิตปั๋งพร้อมทุกสถานการณ์ ขอแนะนำตัวช่วยดี ๆ อย่าง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลเวล (LEVEL) รับรองว่าต่อให้สร้างกิจกรรมรักบ่อยแค่ไหนก็ไม่มีแรงตก

บทความนี้จัดทำโดย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลเวล (LEVEL) ถ้าคุณอยากดูดี ทั้งสุขภาพ ร่างกาย และกิจกรรมกับคนรัก เข้ามาพูดคุยกับเราได้ที่ line@ : @levelth ( https://lin.ee/uaLV2g4 ) เราพร้อมให้คำปรึกษาคุณ

ผมว่าไม่

ผู้ชายอย่างผมไม่อยากดูหนุ่มเลย
อยากดูแต่สาวๆ

เห็นห.หีบตัวเดียว ไม่นึกถึงคำว่าหนุ่มเลยครับ

ไปถามเคล็ดลับจากลุคยังและดูเด็กได้ครับ