[RE: กรดไหลย้อนกับความอ้วน สอบถามครับ]
ผมเข้าฟิตเนสแทบจะทุกวัน ยังเป็นเลยครับ
ยังไงการรักษาที่ดีที่สุดคือต้องจัดเวลาการกินให้ได้อะครับ ผมก็เคยทำงานแล้วกินข้าวไม่เป็นเวลา (สมัยเป็น Programmer ไฟแรงปรี๊ด) เดี๋ยวนี้คือเซ็ทเวลาคร่าวๆเลย เช่นมื้อเที่ยงต้องภายใน 11.30-12.30 ห้ามเกินนี้
สำคัญสุดผมว่ามื้อเย็น คนชอบกินเลทกันเยอะ บางทีผมงานเดือดมากๆ กินละนอนเลยก็มี อาการกำเริบทันที ต้องตื่นมาอ้วกตี 2 ตี 3