benzac ครับ....

สิวขึ้นเพราะความหน้ามันและแบคทีเรีย และการหมักหมมของชั้นผิวหนัง

1 กลับบ้านมา ใช้ bioderma สีเขียว (สูตรหน้ามัน)​ เช็ดให้ทั่วหน้า 1สำลีต่อหน้า1ฝั่ง
2 *ฆ่าแบคทีเรีย ทา benzac ทิ้งไว้ก่อนล้างหน้า เริ่มจาก 2.5%ก่อน ทาทิ้งไว้15 นาที ถ้าทนได้ ก้อได้30นาที แล้วไปอาบน้ำล้างหน้า
3 ล้างหน้า ด้วยอะไรก้อได้ ถ้าหน้ามัน ใช้ เจลล้างหน้าจะดีกว่า
4 คนเราที่หน้ามัน เพราะผิวขาดความชุ่มชื้น หน้าเลยผลิตน้ำมันออกมาเคลือบแทน
ฉะนั้นควรใช้ skin care เพิ่มความชุ่มชื้น​ หลังล้างหน้าเสร็จ เอาทิชชู่แผ่น ซับหน้าเบาๆ แล้วลง mizumi เซรั่ม ขวดสีฟ้า (ตัวนี้มี เซซาไมด์ เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว และ ไฮยาลูรอน เพิ่มความชุ่มชื้น)​
5 พอskin care ซึมเข้าผิวหมดแล้ว.. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวอีกครั้งด้วย เจลว่านหางจระเข้

แนะนำ bernova สูตรธรรมดา ดีที่สุดแล้ว ทาไปเลยหนาๆ ก่อนนอน แล้วถ้าแช่เย็นจัดๆ จะฟินมาก

จริงๆจะมีขั้นตอนอะไรระหว่างนี้อีก..

แต่หลักๆ จำไว้ว่า ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และ เพิ่มความชุ่มชื้น​ให้ผิว คือ หลักต้านสิวครับ

ออ แชมพูที่ใช้ ถ้าเป็นคนผมไม่ยาวมาก แนะนำแชมพูเด็กครับ ลดโอกาสสิวขึ้นได้ด้วย

เหยดเข้ เห็นแต่ละคนดูแลแล้วยอมใจ

ชีวิตผมไม่เคยใช้อะไรเกินเลยกว่าโฟมล้างหน้า ครีมนี่ไม่แตะเลย เหนียวเหนอะไปหมด

ช่วงไหนถ้าไปแคมป์ปิ้ง ดีไม่ดีสบู่ขวดเดียวชะล้างทั้งตัวก็ผ่านมาแล้ว

benzac ครับ....

สิวขึ้นเพราะความหน้ามันและแบคทีเรีย และการหมักหมมของชั้นผิวหนัง

1 กลับบ้านมา ใช้ bioderma สีเขียว (สูตรหน้ามัน)​ เช็ดให้ทั่วหน้า 1สำลีต่อหน้า1ฝั่ง
2 *ฆ่าแบคทีเรีย ทา benzac ทิ้งไว้ก่อนล้างหน้า เริ่มจาก 2.5%ก่อน ทาทิ้งไว้15 นาที ถ้าทนได้ ก้อได้30นาที แล้วไปอาบน้ำล้างหน้า
3 ล้างหน้า ด้วยอะไรก้อได้ ถ้าหน้ามัน ใช้ เจลล้างหน้าจะดีกว่า
4 คนเราที่หน้ามัน เพราะผิวขาดความชุ่มชื้น หน้าเลยผลิตน้ำมันออกมาเคลือบแทน
ฉะนั้นควรใช้ skin care เพิ่มความชุ่มชื้น​ หลังล้างหน้าเสร็จ เอาทิชชู่แผ่น ซับหน้าเบาๆ แล้วลง mizumi เซรั่ม ขวดสีฟ้า (ตัวนี้มี เซซาไมด์ เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว และ ไฮยาลูรอน เพิ่มความชุ่มชื้น)​
5 พอskin care ซึมเข้าผิวหมดแล้ว.. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวอีกครั้งด้วย เจลว่านหางจระเข้

แนะนำ bernova สูตรธรรมดา ดีที่สุดแล้ว ทาไปเลยหนาๆ ก่อนนอน แล้วถ้าแช่เย็นจัดๆ จะฟินมาก

จริงๆจะมีขั้นตอนอะไรระหว่างนี้อีก..

แต่หลักๆ จำไว้ว่า ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และ เพิ่มความชุ่มชื้น​ให้ผิว คือ หลักต้านสิวครับ

ออ แชมพูที่ใช้ ถ้าเป็นคนผมไม่ยาวมาก แนะนำแชมพูเด็กครับ ลดโอกาสสิวขึ้นได้ด้วย

ผมใช้แต่ครีมกันแดด ของBanana อะ น่าจะกันแดดที่ดีที่สุดละ
กระปุกส้มกับสำหรับหน้ากระปุกเขียว

แนะนำกันแดดราคามิตรภาพหน่อยครับบบ

ผมเเทบไม่ต้องกังวลเรื่องนี้เลยครับ ใช้ของเหลือเมียทั้งนั้นเลยฮะ ครีมเอยโลชั่นเอย

เเม่มซื้อมาเเล้วไม่ใช้ เจือกไปซื้อของใหม่มาอีก

กลางวัน ก็เน้นป้องกัน ถ้าออกเจอแดด ครีมกลางวัน บวก กันแดด spf 50

กลางคืนก็เน้นบำรุง ฟื้นฟู. sleeping mask

บีโอเล หลอดขาว 2-3 ร้อย

ทากันแดด ก่อนนอน เจลว่านหางจรเข้
มาส์กหน้าอาทิตย์ละครั้ง

ขอบคุณครับ

มีรูปมั้ยครับ ผมไม่ชัวร์ว่าตัวไหน ว่าจะเปลี่ยนมาใช้

แต่ก่อนนี่หลายขั้นตอนมาก
โทนเนอร์ น้ำตบ เซรั่ม บำรุง กันแดด อาหารเสริม 5-6 เม็ด ปัจจุบัน ขี้เกียจ ครีม กันแดด พอ

2 ไป 3 คือทาครีมต่อด้วยกันแดดเลยหลอครับ

ถ้าจะแนะนำมีครีมที่ผสมกันแดด หรือกันแดดแยกไปเลยดีกว่าครับ

DR. J..

ไม่ได้ใช้นะครับ เพื่อนแนะนำมา

ช่วงขี้เกียดแค่ล้างหน้า

ช่วงขยันก็ กันแดด เซรั่ม มีอีกแต่นึกไม่ออก