ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Jakarin77
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 860
ที่อยู่: อยู่บนโลก
โพสเมื่อ: Wed Jan 22, 2020 23:43
หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ
คืออยากเปลี่ยนบุคลืคมาก พยายามเดินตรง แต่เหมือนกระดูหลังผมจะงอๆด้วยครับเหมือนค่อมจนกระดูกงอไปแล้วอะครับพอจะมีวิธีแก้ไฟมครับ
แก้ไขล่าสุดโดย Jakarin77 เมื่อ Wed Jan 22, 2020 23:47, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Beer_st
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ถังแก๊ซเต่า
My Locker
ออฟไลน์
Unforgettable
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 352
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jan 22, 2020 23:46
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
มีครับ ย้ายบอร์ด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
princeopor
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 7699
ที่อยู่: คฤหาสน์
โพสเมื่อ: Wed Jan 22, 2020 23:48
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
คุ้นๆ เสื้อซัพพอตเตอร์ของ mamoru มั้ง เคยเห็นแถวบ้านใช้กัน

ปล. ผิดบอร์ด
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
September04
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1016
ที่อยู่: คนขายของข้างสนาม
โพสเมื่อ: Wed Jan 22, 2020 23:53
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
มีฟิตเนตเล่นช่วงไหล่อะครับ และก็พยายามเตือนตัวเองว่าอย่าหลังค่อม ให้เป็นกิจวัตรประจำวันเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
boy1000
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 55063
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 00:02
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
ฟิตเนสครับ เมื่อก่อนผมก็เป็น หายจากเล่นฟิตเนสนี้แหละ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
เช่ารถภูเก็ต | ทัวร์ภูเก็ต | Phuket luxury villas
My Locker
ออฟไลน์
SOREEROR
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 5732
ที่อยู่: หลังกล้อง
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 00:06
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
แก้ได้ครับ บางที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ เล่นเวทสร้างกล้ามช่วยได้
แต่ถ้าเกี่ยวกับกระดูกต้องไปปรึกษาหมอแล้วครับ นักกายภาพเขาน่าจะช่วยตรงจุดนี้ได้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ฮากหอม ฮากดอม ฮากดม
My Locker
ออนไลน์
EnterSandman
แข้งเจลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Mar 2008
ตอบ: 5462
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 00:09
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
เพิ่มกล้ามเนื้อหลังบนrhomboidกับไหล่หลังอย่างเดียวครับ เซิสposture workoutในยูทูปแล้วลองค่อยๆเล่นดู
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Koon_Ruud
My Locker
ออนไลน์
UserBlue
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2008
ตอบ: 26125
ที่อยู่: กระป๋อง
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 00:26
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
ลองไปคุยกับหมอดีกว่านะ จะได้แก้ได้ถูกจุดเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
มินจุงโฮ
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status: รักเธอเสมอ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 34188
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 00:34
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
เป็นกำลังใจให้

ปล...จะเล่นมุขใส่เกราะเพชรเจ็ดสีแบบพี่เอกชัย ก็โบราณไป กลัวไมฮา
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Manchester United........ Since 1994


http://.th/images/fighting_games/Avatar_Fortress_Fight_2.png
My Locker
ออฟไลน์
โรนัลโด้อ้วน
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jul 2009
ตอบ: 14828
ที่อยู่: บนโลกที่ใดที่หนึ่ง
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 00:58
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
เล่นกล้ามหลัง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
bikini19
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 605
ที่อยู่: Chonburi
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 01:14
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
เล่นกล้าม ช่วงหลังเลยครับ ช่วงดึงได้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
SlayerMetal
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 8687
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 01:16
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
เตือนตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก
อย่าเผลอห่อไหล่ไม่ว่าจะนั่งยืนเดิน

ถ้าทำจนชินแล้วยังรู้สึกว่าไม่พอก็อาจจะเป็นเรื่องโครงสร้างกระดูก ต้องหานักกายภาพ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
❤- Insomnia -❤
เจ้าของสโมสร
Status: ประธานคลับไอยูแห่งประเทศไทย
: 0 ใบ : 0 ใบ
ตอบ: 15637
ที่อยู่: มินจู คือ วงที่ดีที่สุดในโลก เข้าร่วม: 5 Feb 2001
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 03:49
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
ลองไปฟิสเนสดู ดีขึ้นเยอะเลยเชื่อผม กินให้ถึงด้วยนะ
1
1
หากโดน 39 เรื้อน จะถูกแบน
alfinei
My Locker
ออฟไลน์
hunt44
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Jul 2008
ตอบ: 2391
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 05:16
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
ลอง2ท่านี้คับ ผมเทสแล้วดีขึ้น

https://www.youtube.com/embed/xqj3iC__pSc&fbclid=IwAR0Kww6QE1OArbUhaZK4SLs0G6jb8kUrTWzSm7wmjcvrkqkCX4M-h52CVT4

อีกท่าคือ สคอท พยายามยืดอกหลังตรงตอนเล่น
แก้ไขล่าสุดโดย hunt44 เมื่อ Thu Jan 23, 2020 05:18, ทั้งหมด 3 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
LeoNess
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Dec 2008
ตอบ: 29841
ที่อยู่: Mem : 54772
โพสเมื่อ: Thu Jan 23, 2020 07:40
[RE: หลังค่อมแก้ไขได้ไหมครับ]
เห็นแว้บๆ ในยูตั้บมันชอบมาขายสายรัดให้หลังตรง
แต่ไม่รู้มันช่วยได้จริงไหมครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel