ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: รักเธอเสมอ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 16755
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 01:39
อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ



หน่อไม้ฝรั่ง หรือ แอสพารากัส (Asparagus) เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา มีทั้งชนิดที่เป็นหน่อสีเขียว และหน่อสีขาว เป็นผักที่กินอร่อย กรุบกรอบ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว สามารถนำไปทำปรุงเป็นอาหารได้หลากหลาย ซึ่งนอกจากจะกินอร่อยแล้ว หน่อไม้ฝรั่งยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากมาย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย



สารอาหารที่พบในหน่อไม้ฝรั่งมีทั้ง โปรตีน แร่ธาตุต่างๆ เช่น สังกะสี ทองแดง ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เซเลเนียม โฟลาซิน และกากใยมาก อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลาย มีวิตามินซี วิตามินบี ทั้งบี 1 บี 2 บี 3 และบี 6 วิตามินเค วิตามินบี วิตามินเอ โฟเลต มีสารกลูตาไธโอน มีปริมาณเกลือต่ำมาก และไม่มีไขมันหรือโคเลสเตอรอล



คุณประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่งนั้นมีมากมาย ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือผู้ที่เป็นเบาหวาน เหมาะที่จะกินหน่อไม้ฝรั่งเพราะมีปริมาณของคาร์โบไฮเดรต แครอรี่ และไขมันต่ำ แล้วยังช่วยขับปัสสาวะ ลดกรดในลำไส้ ให้พละกำลัง และบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดชื่น




และมีการศึกษาไว้ว่ากรดอะมิโนและแร่ธาตุในสารสกัดจากหน่อไม้ฝรั่ง สามารถช่วยแก้อาการเมาค้างและป้องกันเซลล์ตับจากพิษของแอลกอฮอล์ได้ และสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แนะนำให้กินหน่อไม้ฝรั่ง เพราะในหน่อไม้ฝรั่งมีสารกลูตาไธโอน ซึ่งสารตัวนี้จะทำงานร่วมกับวิตามินซี ช่วยในเรื่องการกระตุ้นให้สเปิร์มมีความตื่นตัวมากขึ้น แข็งแรงมากขึ้น



เห็นถึงคุณประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่งกันแบบนี้แล้ว จะรอช้าอยู่ใย ไปจ่ายตลาดหาซื้อหน่อไม้ฝรั่งมาทำกับข้าวกินกันดีกว่านะ




ผัดหน่อไม้ฝรั่ง+เห็ดแชมปิญอง+กุ้ง


11
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: '" YNWA :) '"
: 0 ใบ : 2 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 8731
ที่อยู่: ดาวโลก :]
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 01:40
ถูกแบนแล้ว
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]


0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

ออฟไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status: เล่นกะหมี หมีแน่นอน !
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 14215
ที่อยู่: ไม่แน่นอน
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 01:41
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
Hi Hello
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
สี่กุมาร
หาญกล้า
ตีลังกา กลับหลัง


ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: รักเธอเสมอ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 16755
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 01:46
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
Meryem พิมพ์ว่า:
Hi Hello  


หวัดดี
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Feb 2010
ตอบ: 3808
ที่อยู่: Dream World
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 02:02
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
บางรูป เกี่ยวไรกับหน่อไม้ฝรั่ง

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status: ล่องลอย ดั่งเมฆา
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Aug 2009
ตอบ: 8824
ที่อยู่: ตามร้านค้าทั่วไป
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 02:06
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
EspreSSo,,:3 พิมพ์ว่า:


 



คนนี้พี่ขอแล้วกัน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: รักเธอเสมอ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 16755
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 02:07
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
Kid's_Devils พิมพ์ว่า:
บางรูป เกี่ยวไรกับหน่อไม้ฝรั่ง

 



กินหน่อไม้ฝรั่งแล้วจะสวยแบบนี้
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Feb 2010
ตอบ: 3808
ที่อยู่: Dream World
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 02:13
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
มินจุงโฮ พิมพ์ว่า:
Kid's_Devils พิมพ์ว่า:
บางรูป เกี่ยวไรกับหน่อไม้ฝรั่ง

 



กินหน่อไม้ฝรั่งแล้วจะสวยแบบนี้  


เก็บให้สาวข้างบ้านแปป


0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Jan 2008
ตอบ: 1658
ที่อยู่: ที่ไหนก็ได้ในใจมีเสียงดนตรี
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 04:19
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
ตกใจรูปประกอบ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: รักเธอเสมอ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 16755
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 04:23
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
มิซึกิ จุน พิมพ์ว่า:
ตกใจรูปประกอบ  



แล้วซือบาสะไม่มาด้วยเหรอท่าน
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: รักเธอเสมอ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 16755
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 04:26
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
milktea พิมพ์ว่า:
EspreSSo,,:3 พิมพ์ว่า:


 



คนนี้พี่ขอแล้วกัน  



พาแฟนท่านไปกินหน่อไม่ฝรั่งดิ จะได้เป็นงี้
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Jan 2008
ตอบ: 1658
ที่อยู่: ที่ไหนก็ได้ในใจมีเสียงดนตรี
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 04:30
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
มินจุงโฮ พิมพ์ว่า:
มิซึกิ จุน พิมพ์ว่า:
ตกใจรูปประกอบ  



แล้วซือบาสะไม่มาด้วยเหรอท่าน  


ยังติดตามผลงานของเธอเป็นระยะครับวันที่19เดือนหน้าออกผลงานคู่กับน้องไอ อุเอฮาระ เธอฝากมาบอกว่าอย่าลืมติดตามผลงานกันนะครับ.....คนละเรื่องเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Apr 2007
ตอบ: 3631
ที่อยู่: UNDER TABLE
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 04:32
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
นอกจากผัดกะต้มจิ้มน้ำพริกแล้ว เมนูอย่างแทบจะไม่อร่อยเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
รูปไม่หล่อ แถมจน แต่ก้อเลือกนะ
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: รักเธอเสมอ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 16755
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 04:57
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
Kid's_Devils พิมพ์ว่า:
มินจุงโฮ พิมพ์ว่า:
Kid's_Devils พิมพ์ว่า:
บางรูป เกี่ยวไรกับหน่อไม้ฝรั่ง

 



กินหน่อไม้ฝรั่งแล้วจะสวยแบบนี้  


เก็บให้สาวข้างบ้านแปป


 


ภาพนี้ ในลายเซนต์



3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Oct 2008
ตอบ: 1177
ที่อยู่: ท่ามะกา
โพสเมื่อ: Tue Jan 27, 2015 09:07
[RE: อัยยะ หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์ มากคุณประโยชน์เลยนะ]
บ้านลุงผม ทำหน่อไม้ฝรั่ง จนร่ำรวย แต่ลุงผมไม่เคยให้ญาติหรือคนที่รู้จักกินหน่อไม้ฝรั่งเลยที่คัดไซด์ที่เอาไว้ขายกินเลย เพราะกว่าจะได้ดอกงามๆนั้น ลุงผมต้องอัดยาฆ่าแมลง ไม่รู้กี่ชนิด เพื่อที่จะสู้กับหนอนนาๆพันธ์ที่มาขึ้นหน่อไม้ฝรั่ง

สิ่งที่ได้กลับมา ร่ำรวยจริง แต่สุขภาพของคนในบ้านนนั้น ทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว จนสุดท้ายต้องเลิก

ลุงผมทำทุกวิธีทาง ขับรถไปปรึกษา อาจารย์ที่ ม.เกษตร กำแพงแสน เรื่องยาฆ่าแมลงโดยใช้พืช แต่ผลที่มันได้ ไม่ดีเท่าที่ควร สุดท้ายก็ต้องพึ่งยาฆ่าแมลงเหมือนเดิม

ลุงผมบอกว่า ดอกใหญ่ที่ขายตามตลาดอย่าไปกิน ถ้าอยากกิน ให้รอตอนใกล้ๆจะปลูกใหม่ และได้ดอกเล็กๆ ไม่มียาฆ่าแมลง ถึงมีก็น้อยกว่าเดิม

ปล.บ้านลุงผมอยู่ข้างๆบ้านผม
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
หนุ่มเมืองกาญจน์
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel