นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Sep 2010
ตอบ: 395
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Mon Sep 16, 2019 10:32
ขอคำแนะนำ เริ่มต้นวิ่ง มีเวลาแค่ 9 วัน
ผมไม่ได้ค่อยออกกำลังกายนานมากพอสมควร
เล่นบอลล่าสุด 7 คน ลงได้ไม่ถึง 5 นาที หอบเลย
ทางบริษัทเค้ามีกิจกรรมวิ่งมาราธอน ให้พนง วิ่งครับ
ระยะทาง 5.5 km มีขึ้นเขา 1-2 กิโล รวมในระยะทางด้วย
ทีนี้มีเวลาอีก 9 วัน ผมกลัวจะวิ่งไม่ไหวครับ
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ