ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 2565
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Aug 20, 2019 08:40
ถูกแบนแล้ว
ขอคำแนะนำการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันสำหรับคนที่ขยับขาไม่ได้หน่อยครับ
พอดีตอนนี้ขาเจ็บ เลยอยากหาวิธีออกกำลังกายเฉพาะส่วนบนและยังได้การเผาผลาญไขมันไปด้วย อยากได้ในโซน อัตราการเต้นหัวใจขนาดเผาผลาญไขมันครับไม่ต้องเข้มข้นมาก
จะวิดพื้นก็รู้สึกเหนื่อยเร็วเกินไปจะขยับไม้ขยับมือก็รู้สึกไม่ค่อยเหนื่อย
ขอบคุณมากครับ
แก้ไขล่าสุดโดย armeros เมื่อ Tue Aug 20, 2019 08:42, ทั้งหมด 1 ครั้ง
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker