[RE: ร่างกายแบงค์ ธิติ โหดขนาดนี้เลยหรอครับ]
yukyai พิมพ์ว่า:
มีใครอธิบาย VO2MAX เคลียร์เข้าใจง่ายๆบ้างมั้ยครับ
ผมวิ่ง เเต่ผมอ่านค่า VO2MAX ไม่เป็นเลย
แบบง่ายๆตามความเข้าใจของผม ถ้าคนที่มีค่า VO2 Max สูงจะออกกำลังกายได้ทนและนานกว่า คนที่มีค่า VO2 Max ต่ำครับ
ปล.อ่านในกุเกิ้ลมาอีกทีนึง