ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
mushi_kaolad
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Mar 2019
ตอบ: 184
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:40
สำหรับคนชอบออกกำลังกาย
"อาทิตย์นึงออกกำลังกายถี่แค่ไหน และชอบออกกำลังกายเน้นส่วนไหน"

ของผมอาทิตย์สามวัน เน้นเล่นอก และวิ่งครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
Clovertail
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Nov 2013
ตอบ: 2263
ที่อยู่: Around the world.
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:41
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
ผมเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเวท ไปว่ายน้ำอย่างเดียว อาทิตย์ละ2-3ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ครุคริ
นักเตะกลางซอย
Status: อิฟฟี้ อิฟฟี่ เยียเยี้ย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Oct 2014
ตอบ: 955
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:43
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
เตะบอลอาทิตย์ละ 1-3 ครั้งครับ
ครั้งละ 2ชม.
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
การียอง
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: 10 °C
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Jun 2015
ตอบ: 11563
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:45
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
วิ่ง6วัน วันละ ชม ถ้าวันไหนเมื่อยก็ปั่นจักรยานอากาศเอางะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
"ปริศนาเอย...จงซับซ้อนยิ่งขึ้น"
My Locker
ออนไลน์
unicaa
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Aug 2009
ตอบ: 3372
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:55
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
เวท 3-4 วัน

คาดิโอ 2-3 วันครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
kittisakka
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Aug 2008
ตอบ: 1090
ที่อยู่: ประเทศไทย
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:57
สำหรับคนชอบออกกำลังกาย
วิ่งอย่างเดียวเลยช่วงนี้ 5 km.วันเว้นวัน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
http://postto.me/1v/hkc.jpg
My Locker
ออฟไลน์
ลูกโรงกลึง
นักเตะกลางซอย
Status: บ้าบอคอแตก
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 799
ที่อยู่: อยู่ในใจเธอ แต่เธอไม่ให้อยู่
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:58
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
เวทเทรนนิ่ง 5 วัน หยุด เสารอาทิตย์
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ยูสนี้ใช้แล้วรวย
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 2506
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 20:58
สำหรับคนชอบออกกำลังกาย
1weekวิ่ง3-4วัน 5-10km
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ไอ้หน้าแมว!!
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Oct 2010
ตอบ: 14814
ที่อยู่: ไม่มีที่ไหนนอนสบายเท่าบ้านเราอีกแล้ววววววววว
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 21:04
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
ถ้าเมื่อก่อนก็วิ่งเกือบทุกวัน

มีสลับเข้าฟิตเนสบ้างนิดหน่อย

ส่วนปัจจุบันปล่อยเซอร์

ไม่ได้ออกกำลังกายจริงๆจังๆมาจะครึ่งปีละ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Sothing
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 14675
ที่อยู่: บ้าน
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 21:05
สำหรับคนชอบออกกำลังกาย
1 อาทิตย์ออกกำลังกาย 7 วันครับ
บางทีขี้เกียจก็เหลือ 6 หรือ 5
จ.-ศ. วิ่ง
ส.-อา. บาส
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
dalikka
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 2343
ที่อยู่: Stay here
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 21:09
สำหรับคนชอบออกกำลังกาย
เวทครับ 3-5ครั้งต่อสัปดาห์ มีเตะบอลบ้าง สัปดาห์ละครั้ง
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
Akira1980
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Sep 2013
ตอบ: 310
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 21:22
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
เวท + คาร์ดิโอ (เดินบนลู่) ประมาณ 3-4 วันต่อสัปดาห์
เตะบอล สัปดาห์ละ 1 วัน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
กันเน้อะ
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Sep 2005
ตอบ: 670
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 21:22
สำหรับคนชอบออกกำลังกาย
ผมต้องวิ่งแน่ๆ อาทิตย์ละ 35 กม. จนถึงสิ้นเดือนกค. เพราะไปลง วิ่งกัญ(ชา)​ 500กม. แล้วก็เวท 3-4 วัน แต่ยังไม่เริ่มคุมอาหาร
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
กตัญญู รู้หน้าที่ เป็นนักเตะดี มีวินัย สร้างปืนใหญ่ให้มั่นคง
My Locker
ออฟไลน์
Enlighten
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Oct 2008
ตอบ: 15741
ที่อยู่: Southport
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 21:36
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
เวท 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เตะบอลอาทิตละวันครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
ArttyIndy
นักเตะอบจ.
Status: ยึกยักเพราะรักฟ้อนด์
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 1948
ที่อยู่: สวนพริกของฟ้อนด์
โพสเมื่อ: Sun May 19, 2019 21:38
[RE: สำหรับคนชอบออกกำลังกาย]
พยายามจะให้ได้อาทิตย์ละ4วันขึ้นไปครับ เวท1ชั่วโมงคาดิโอ1ชั่วโมง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ฝากติดตามเพจไลฟ์เกมง่อยๆของผมด้วยนะครับ
https://www.facebook.com/Indy-Gamer-111855920425853/
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel