นักเตะกลางซอย
Status: ปลูกผักกับคาเรน
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Mar 2010
ตอบ: 865
ที่อยู่: Mineral town
โพสเมื่อ: Mon Oct 15, 2018 22:02
ขอถามครับ เห็นข่าวที่กำลังดังตอนนี้ วิ่งแล้วไม่มีน้ำให้กิน ปกติเราต้องกินตอนไหนบ้างครับ กลัวเป็นแบบที่เตือน ๆกัน
ปกติผมวิ่ง กกท. วิ่งทีนึงก็ 1 ชม.+ เกือบ 2 ชม. บางวันก็ฟิตวิ่งเกือบ 20 รอบ แต่ไม่เคยกินน้ำระหว่างวิ่งนะครับ กลัวจุก ก็เลยสงสัย กินช่วงไหนอะไรยังไงดี
ขอบคุณล่วงหน้าครับ แพล่บ ๆ
แก้ไขล่าสุดโดย P-Swing เมื่อ Mon Oct 15, 2018 22:03, ทั้งหมด 1 ครั้ง
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
You'll Never Walk Alone LIVERPOOL █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █
My Locker
