ตั้งแต่มีบอลโลกนี่กลางวันง่วงตลอด

ช่วงนี้ร่างกายพังมาก กว่าจะนอนก็ตี 4 นอนได้สักพักช่วงหกโมงก็เริ่มมีเสียงข้างบ้านตัดหญ้า ไหนจะเสียงนกเสียงห่านและเสียงไก่ของข้างบ้านที่ค่อยๆ ร้องผสานเสียงขึ้นมาอีก ตรูพึ่่งหลับโว้ย พอค่อย ๆ ปล่อยใจให้สบายจะหลับล่ะ เสียงรถก็เริ่มผ่านไปผ่านมาตรงหน้าบ้านดังขึ้นเรื่อย ๆ แล้วห้องนอนก็ติดถนน สุดท้ายกว่าทุกอย่างเงียบสงบให้ได้หลับสบายก็ช่วงบ่าย เป็นช่วงปิดเทอมมหาลัยที่นรกมาก ในขณะที่คนอื่นกินแล้วก็นอนส่วนนี้นอนไม่หลับ

นอนไม่ได้เหมือนกันครับ ติดเล่นเกม เล่นเสร็จขึ้นเตียงอ่านการ์ตูนต่อ หลับทีจะสว่าง บางวันมันก็ไม่ง่วงอะ สุขภาพตู

ผมนี่ไม่ตีสามนอนไม่ได้ + ผมเป็นคนที่ทำงาน ทำวิทยานิพนธ์อะไรโต้รุ่งประจำ แล้วมานอนอีกคืนนึงเลย ความดัน น้ำหนักผมพุ่งพรวดเลยครับ ตอนนี้หัวใจก็เต้นแรงเกือบตลอด ผมอายุ 25 เอง ตอนนี้พยายามนอนให้ได้ตามคนปกติอยุ่ กลัวตายเร็ว ปล.วันนี้ออกมาคณะ เมื่อเช้าก็ได้นอนแค่ 7 โมง ถึง8 โมง เหมือนผมเป็นโรคเครียดด้วยแหละ

เปนเหมือนกันเลยครับที่ว่าหัวใจเต้นแรง แล้วเหนื่อยง่าย เริ่มกลัวละ

ผมก็นอนดึกตื่นเช้า ประจำ

ต้องใช้ตัวช่วยตลอด ไม่ M150 ก็กาแฟ 5555

แต่ตอนทำงานก็ง่วงตลอด

55555

ผมยังดีตรงที่ไม่ได้เหนื่อยง่ายมาก แบบขึ้นบันได เดินไกลๆยังได้สบายอยุ่ แต่เตะบอลความฟิตก็หายไปเยอะ ละก็หน้ามืด เวียนหัว ภาพเบลอๆ ก้มกินข้าวละวิงเวียนคับ

ปกติที่ผมทำคือ โต้รุ่งไปเลยครับ แล้วมานอนเอาซักสี่ทุ่มอีกวัน มันจะได้ปรับลูปการนอน

เหนื่อยง่ายน่าจะเป็นเฉพาะตอนพักไม่พอครับ แต่วันเสาเตะบอลวิ่งได้นะ 555

ผมลองเอาอุปกรณ์วัดความดันมาวัดละ ใช้ได้อยุ่นะ

กินน้ำเยอะฯ ก็ช่วยให้สดชื่อน่า


ผมกินน้ำแร่ทุกวัน

เท่าไหร่ครับ ตอนนั้นผมไป รพ 154/68

131 / 91 ครับ

ไม่แน่ใจว่าเยอะไหม

แต่เซิจตารางในกูเกิ้ลดูเขาบอกว่ามันสูงอยุ่นิดนึง ท่านมีความรู้กับเรื่องนี้ยังไงบ้างครับ ผมไม่ชัวร์ตารางในกูเกิ้ล

ปกติมัน 120/80 ของท่านมันสูงขึ้นมาหน่อยทั้ง systolic/diastolic เด๋วก้คงลดแหละครับ ไม่เยอะมาก ของผมมัน sys สูง dias ต่ำ ไม่รุ้คืออะไร ต้องไปถามหมอก่อน

ผมเห็นไอ้อันหลังของผมสูงไปตั้ง 91 อยู่ในเปอร์เซ็นที่สูงควรพบแพทย์ด้วย แต่เดี๋ยวจะแก้ไขโดยการพักผ่อนดู ขอบคุณมากนะครับท่าน ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงครับ

เช่นกันครับ ดูแลสุขภาพกัน