มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"

ไว้คราวหน้า X

ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย

ไปหน้าที่ 1, 2, 3

ไปที่หน้า

ตั้งกระทู้ใหม่

ฝากรูป

หน้าแรกบอร์ด >> บอลไทย+เอเชีย

ผู้ตั้ง

ข้อความ

ออฟไลน์

Oreomann

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 30 Oct 2014

ตอบ: 452

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 11:50

มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1884515421821319&id=100007886379402

ตามไปเสพได้เลยครับ เป็นถึงผู้ช่วยอบรมโค้ชโปรไลเซนแท้ๆ

ตอนนี้โพสต้นเรื่องลบไปแล้วนะครับ ตามเสพต่อได้ที่เพจจ่านะครับ

Spoil

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155524406623291&substory_index=0&id=141108613290

แก้ไขล่าสุดโดย Oreomann เมื่อ Mon Jun 05, 2017 16:11, ทั้งหมด 1 ครั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

warittuta

โหวตเป็นกระทู้แนะนำ

My Locker

ออฟไลน์

Chak Passing

ผู้เยี่ยมชม

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 22 Aug 2008

ตอบ: 6604

ที่อยู่: KHON KAEN

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:30

ถูกแบนแล้ว

Top Comment [RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

เค้าจะอวดรู้ ว่า จะแข่งแล้ว เล่นเวทกันทำไม
โชว์ภูมิ ว่า ตูรู้ว่าก่อนแข่งสองวัน ไม่ควรเล่นเวทหนัก

จริงๆแล้ว ตัวคนออกมาด่า ไม่รู้ด้วยซ้ำไป
ว่า เค้าเล่นหนัก มากน้อยแค่ไหน
แค่เห็นภาพจากสื่อ ก็ด่าเชิงประชด เหมือนกับตัวเองฉลาดมาก

เพียงเพราะคนอื่น เรียกว่าอาจารย์
เห็นว่าคนนี้เคยทำงาน เป็น ผอ JMG
ขายฝันเก่ง ถ้าบ้านเราเรียกขี้โม้

เคยสัมภาษณ์ ว่าจะเอาเด็กไทยไปค้าแข้งยุโรป ไม่น้อยกว่า5-6คน
ตอนนี้ที่ยังเหลือชื่อ ในไทยลีก มีแค่ สุริยา สิงห์มุ้ย คนเดียว
ไหนละ นักเตะไทยไปยุโรป
งานตัวเองเคยทำ ยังไม่เคยสำเร็จเลย เจือกไปด่าเค้าอีก

โค๊ชตาม รร มัธยม ยังปั้นนักเตะ ได้ดี ได้ดังกว่าคุณอีก...

หากโดน 70 เรื้อน จะถูกแบน

news22 , ๐mC๐ , jojoyim , _น้ำแข็งใส_ , Xhaka , Oreomann , TrithepVersion23 , mos009ptt , LukeSkywalker , GUllSDlOV , tikz , allen24 , Toplismz , Bellozet , dekthep004 , romanticer , saylom14 , Alex Sander , GackDevil , ristotle , asrock40 , Te NaT , StayStill , TonnyBie , BlaCKWarrioR , Kenshin13 , nismos , Rithsurakanj , SS_KENG_SS , arch504636 , yut_arsenal , pluk1412 , quepidkyu , novice002 , l3annok , LustOvercome , Sheva 07 Legend , Artilaz , อารมณ์ดี , tle_toey , paruang

My Locker

ออฟไลน์

Seibu-Wild-Gunman

นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก

Status: [-Hoo|igan-] Guild`

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 14 Feb 2008

ตอบ: 9539

ที่อยู่: โรงเรียนเซย์บุ

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:25

Top Comment [RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

แกคงคิดว่า อีก 2 วันจะเตะแล้ว ไม่ควรลงฟิตเนสไม่ว่าจะหนักเบาแค่ไหนก็ตาม

ควรนอนพักผ่อนให้เต็มที่ ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

KZ888 , MaDCaZ , ekaphop007 , romanticer , 7etalokcohS , homozapain , jojo_lee , pluk1412 , Gygee , condonaja , Artilaz , tle_toey

My Locker

ออฟไลน์

news22

ดาวซัลโวยุโรป

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 01 Feb 2009

ตอบ: 17330

ที่อยู่: on board

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 11:56

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

ตามอ่านมาหลายๆความเห็นในเฟสแก สรุปว่า น้าแกไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับการให้นักบอลเล่นเวทจนมีกล้ามเนื้อแน่นๆ ไม่ใช่แค่ก่อนแข่งเท่านั้น แต่น้าแกตั้งคำถามว่า นักบอลเล่นเวทจนกล้ามขึ้นจะเอาไปทำอะไรได้ พอมีคนถาม ก็ไม่ยอมอธิบาย

นี่น้ากำลังสร้างคาแรกเตอร์อยู่ใช่มั้ย

แก้ไขล่าสุดโดย news22 เมื่อ Mon Jun 05, 2017 14:04, ทั้งหมด 1 ครั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

emula122

แขวนสตั๊ด

Status: เบื้องหลังการถ่ายรูป

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 11 Feb 2016

ตอบ: 28143

ที่อยู่: ดาราศาสตร์ ภูมิศาสตร์ โลก เข้าร่วม: 13 Feb 2005

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:00

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

เขาพูดว่ามีหลักการ ว่ากล้ามเนื้อต้องพัก 2 วัน บลาๆๆ

แต่ผมว่ายังไม่สมบูรณ์ตามตำราเพราะว่า
ดูน้ำหนักที่ยกดิ เป็นบาร์เปล่า

น่าจะเป็นการยืดเส้นมากกว่าแบบนี้
ไม่ได้เป็นการเล่นให้กล้ามเนื้อฉีกซะหน่อย
ถ้าเล่นตามน้ำหนักแบบนี้ พักหนึ่งคืนก็สดชื่นแล้ว

แก้ไขล่าสุดโดย emula122 เมื่อ Mon Jun 05, 2017 12:01, ทั้งหมด 1 ครั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

soccerfootball

My Locker

สอนโพสคลิปจาก Facebook [ฉบับเต็ม]

หนูนไปไหนวะ EP เฉพาะกิจ ＼(◕‿◕)／

ปีนี้อ่านเกิน 8 บรรทัดยัง ถ้ายังเข้ามา

ออฟไลน์

hi-parinya

ดาวเตะลา ลีกา

Status: คนไทย

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 19 May 2010

ตอบ: 14430

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:02

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

บางที ไม่รุ้อะไร ก็อย่าพูดเยอะ

นักเตะสเปนตัวเล็ก กล้ามใหญ่

แก้ไขล่าสุดโดย hi-parinya เมื่อ Mon Jun 05, 2017 12:28, ทั้งหมด 1 ครั้ง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

โย่ว โย่ว

ผู้เยี่ยมชม

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 01 Jun 2016

ตอบ: 682

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:02

ถูกแบนแล้ว

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

เอาจริงๆผมไม่เข้าใจที่เค้าจะสื่อ

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

news22

ดาวซัลโวยุโรป

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 01 Feb 2009

ตอบ: 17330

ที่อยู่: on board

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:10

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

โย่ว โย่ว พิมพ์ว่า:

เอาจริงๆผมไม่เข้าใจที่เค้าจะสื่อ

ผมก็ไม่เข้าใจ เหมือนเขาพูดแล้วรู้กันเฉพาะกลุ่ม

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออนไลน์

Silence

คอมเมนเตเตอร์

Status: ^_^

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 01 Dec 2005

ตอบ: 15034

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:17

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

การฝึกพวก weight training สำหรับทีมชาติ ผมเห็นด้วยนะว่ามันไม่ได้จำเป็นมาก

น่าจะไปฝึกเน้น tactic วิธีการเล่นอะไรพวกนี้มากกว่า สำหรับทีมชาติที่มีเวลาเตรียมตัวน้อย

แต่ไม่ได้หมายความว่าตอนไปเข้าค่ายเก็บตัวทีมชาติ ห้ามมีการเวทเทรนนิ่งหรือยืดกล้ามเนื้อ

แต่ควรให้ความสำคัญน้อยกว่า

สภาพร่างกายนักเตะไม่ได้สร้างในช่วงเวลา 1-2 อาทิตย์ที่ไปเก็บตัวทีมชาติ แต่การรักษาความฟิตในช่วง 1-2 อาทิตย์ที่ไปเก็บตัวทีมชาติ ก็สำคัญครับ

แต่ถ้าปล่อยปละละเลย ไม่รักษาสภาพความฟิตไว้เลย อันนี้ไม่ถูกครับ มันควรมีการฝึกอยู่ด้วย

ผมเห็นภาพ snapshot ครั้งเดียว ผมขอไม่วิจารณ์ครับ เพราะเท่าที่ดู ก็ไม่ได้มีการฝึกที่ใช้ความแข็งแกร่งมากอะไร เหมือนเน้นยืดเหยียดกล้ามเนื้อมากกว่า

ถ้าบอกว่าฝึกพวกนี้เพื่อเน้น Aerobic ผมก็มองว่าไม่ได้เสียหายอะไรครับ ของพวกนี้มันต้องฝึกเก็บไว้ทุกวันอยู่แล้ว

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

news22 , soccerfootball , danizola

Never argue with an idiot. They will drag you down to their level and beat you with experience

My Locker

ออฟไลน์

People's Club

ดาวซัลโวโอลิมปิก

Status: Once a blue, always a blue

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 05 May 2014

ตอบ: 10413

ที่อยู่: Goodison Park

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:17

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

เหมือนจะอวดฉลาดนะ

แต่พอมีคนไปแย้งเรื่องข้อมูล ก็แถไม่ออก

เฮ้อ

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

Seibu-Wild-Gunman

นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก

Status: [-Hoo|igan-] Guild`

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 14 Feb 2008

ตอบ: 9539

ที่อยู่: โรงเรียนเซย์บุ

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:25

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

KZ888 , MaDCaZ , ekaphop007 , romanticer , 7etalokcohS , homozapain , jojo_lee , pluk1412 , Gygee , condonaja , Artilaz , tle_toey

My Locker

ออฟไลน์

supassra_sp

ซุปตาร์โอลิมปิก

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 04 Sep 2013

ตอบ: 3422

ที่อยู่: supassra_sp

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:27

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

ขอบคุณครับสำหรับความคิดเห็น

เจอตอบกลับแบบนี้ผมนี่มึนเลย

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

YOKKUB

นักบอล ดิวิชั่น 1

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 12 Aug 2014

ตอบ: 10817

ที่อยู่: บ้าน

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:28

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

เค้าคงคิดว่ามาฟิตเนสตอนนี้จะไปได้ปนะโยชน์อะไรละมั้งเสียเวลาฟื้นตัว เเต่ตามรูปนี้ผมว่าเค้ามายืดกันมากกว่านะน้ำหนักเบาหวิว(สำหรับนักกีฬานะ)ขนาดนั้น

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

Allez Allez Allez!!!

My Locker

ออฟไลน์

Chak Passing

ผู้เยี่ยมชม

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 22 Aug 2008

ตอบ: 6604

ที่อยู่: KHON KAEN

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:30

ถูกแบนแล้ว

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

หากโดน 70 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

Iceman_v2

กำเนิดดาวรุ่ง

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 06 Apr 2014

ตอบ: 178

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:30

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

อาจารย์นี่เพี๊ยนไปละ ยกแค่นั้นมันจะเป็นอะไร ต้องให้นอนนิ่งๆหรอ

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออนไลน์

The Illusions

นักบอลถ้วย ก.

Status:

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 12 Aug 2014

ตอบ: 2524

ที่อยู่:

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 12:59

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

ทำมาเป็นอวดภูมิโค้ชระดับยุโรป โถไม่เจียมเลยลุง

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ออฟไลน์

_น้ำแข็งใส_

นักบอลถ้วย ง.

Status: น้ำแข็งใสหวานเจี๊ยบบบบบบบ

: 0 ใบ

เข้าร่วม: 28 May 2010

ตอบ: 26486

ที่อยู่: โต๊ะบอล

โพสเมื่อ: Mon Jun 05, 2017 13:00

[RE: มาม่าอีกแล้วจ้า "นักฟุตบอลกล้ามปูทำอะไรได้มั้งในโลกใบนี้"]

เข้ายืดเส้น คลายเส้นเฉยๆป่าว

หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker

ไปหน้าที่ 1, 2, 3

ไปที่หน้า

ตั้งกระทู้ใหม่

หน้าแรกบอร์ด >> บอลไทย+เอเชีย

กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ

ผู้ต้องหา:

ข้อความ:

Submit

Cancel

กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้

Forum:

ประเภท:

Submit

Cancel