อยากเพิ่มกล้ามแขนกล้ามนิ้วทำอย่างไรดีครับ
NarokTak พิมพ์ว่า:
เข้าเวป หาหนัง AV เอาตามที่ชอบ แล้ว ก้อจัดการซะ วันละ 3 เวลา หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น เมื่อครบ 2 อาทิตย์ เปลี่ยนเป็นวันละ 5 รอบ ตื่นนอน หลังอาหาร และ ก่อนนอน รับรอง ได้พลังกล้าม มากมาย
สลับซ้ายขวาด้วยนะครับ จะได้สมดุล