แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Jul 2010
ตอบ: 7630
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Nov 16, 2025 12:38
เล่น Fitness และ PT ที่ Mahidol Sports Complex
แซวเล่นๆ สมัยนี้ อุปกรณ์ครบ แมชชีนครบ พร้อมสโลแกนดิสนีย์แลนด์สำหรับคนเล่นกล้าม
สุดท้าย PT พาไปเล่นบอลดึ๊งๆ ยางยืดง่อยๆ แล้วปิดจบด้วย deadlift, lunge walk
พร้อมบทวิเคราะห์ว่าคุณแกนกลางลำตัวอ่อนแอ ต้องมาเล่นบอลดึ๊งๆ อีก 4-5 คอร์ส
Support,Believe,Respect = LOVE
My Locker