BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Eric bailly
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 6983
ที่อยู่: Old trafford
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:29
สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ



เซทนี้ถือว่าครบไหมครับ
-สมิท 25,000 บาท
-บาร์โอลิมปิก + น้ำหนัก 60 kg 9,000
-ดัมเบล 3,500 น้ำหนักรวม 40 kg+ (ใช้รวมกับบาร์เบลได้)
แผ่นน้ำหนักรวม 100kg+
-เก้าอีมีแล้ว
-กระจกมี
-แผ่นรองมี
ปกติเล่นทั่วไปเลยครับ
-เบนช์เพรส 70-80 โล
-สควอช 80-100 โล
ขาดเหลืออะไรแนะนำได้ครับ งบเหลืออีกนิส

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
wesborland
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 32677
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:31
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
ถ้าพื้นที่เยอะ ผมไม่แนะนำ dumbbell แบบนี้อะ

ควรใช้น้ำหนักไหนน้ำหนักนั้นไป เสียเวลาเปลี่ยน
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly , o0nepeacho
My Locker
ออฟไลน์
Eric bailly
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 6983
ที่อยู่: Old trafford
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:34
[RE]สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ
brrless พิมพ์ว่า:
ถ้าพื้นที่เยอะ ผมไม่แนะนำ dumbbell แบบนี้อะ

ควรใช้น้ำหนักไหนน้ำหนักนั้นไป เสียเวลาเปลี่ยน  
ผมกะใช้กับบาร์เบลด้วยครับ พื้นที่น้อยครับ เอาไปตั้งในห้องแมว 55555
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15904
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:34
สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ
ดรัมเบลเอาแบบที่หมุนปรับดีกว่าครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly
My Locker
ออนไลน์
devildog
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jan 2010
ตอบ: 9427
ที่อยู่: ทรานซิลเวเนีย
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:35
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
เหลือๆแล้วหละผมว่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly
My Locker
ออนไลน์
songkrod
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Jul 2008
ตอบ: 16899
ที่อยู่: คลังแสงกรุงลอนดอน
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:35
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
มันก็ครบแหละ แต่ส่วนตัวผมไม่ค่อยชอบสมิธเท่าไหร่นะ ถ้าเอามาใช้แทนเคเบิลก็อาจจะพอไหวแหละ แต่ปกติถ้ามันพ่วง smith มาด้วยเนี่ย ไอตรง rack ที่วาง BB มันจะบางหน่อย


แต่รุ่นนี้ไม่ชัวร์ว่ายังไงนะครับ ที่ผมเคยใช้มันจะบาง แล้วก็ไม่ได้ใช้ตรงส่วนที่เป็น smith เลย เคเบิลมีใช้บ้าง แต่องศาไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ใช้ค่อนข้างยาก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly

เป็นแฟนปืนต้องอดทน
My Locker
ออฟไลน์
Eric bailly
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 6983
ที่อยู่: Old trafford
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:38
[RE]สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ
songkrod พิมพ์ว่า:
มันก็ครบแหละ แต่ส่วนตัวผมไม่ค่อยชอบสมิธเท่าไหร่นะ ถ้าเอามาใช้แทนเคเบิลก็อาจจะพอไหวแหละ แต่ปกติถ้ามันพ่วง smith มาด้วยเนี่ย ไอตรง rack ที่วาง BB มันจะบางหน่อย


แต่รุ่นนี้ไม่ชัวร์ว่ายังไงนะครับ ที่ผมเคยใช้มันจะบาง แล้วก็ไม่ได้ใช้ตรงส่วนที่เป็น smith เลย เคเบิลมีใช้บ้าง แต่องศาไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ใช้ค่อนข้างยาก  
ผมว่าราคานี้ น่าจะเหล็กง่อยๆนะ แต่ดูเกรดแพงไม่ไหวจริงครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
brrless
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 32677
ที่อยู่: 아이유♥이지은
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:39
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
Eric bailly พิมพ์ว่า:
brrless พิมพ์ว่า:
ถ้าพื้นที่เยอะ ผมไม่แนะนำ dumbbell แบบนี้อะ

ควรใช้น้ำหนักไหนน้ำหนักนั้นไป เสียเวลาเปลี่ยน  
ผมกะใช้กับบาร์เบลด้วยครับ พื้นที่น้อยครับ เอาไปตั้งในห้องแมว 55555  


เข้าใจครับ แค่แนะนำจากคนเคยเล่น จะบอกว่าปรับน้ำหนักแบบถอดงั้น โคตรน่าเบื่อ

ส่วนมองว่า smith อาจจะไม่จำเป็น

หากพวก power rack มาน่าจะดีกว่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly
My Locker
ออฟไลน์
Eric bailly
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 6983
ที่อยู่: Old trafford
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:41
[RE]สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ
brrless พิมพ์ว่า:
Eric bailly พิมพ์ว่า:
brrless พิมพ์ว่า:
ถ้าพื้นที่เยอะ ผมไม่แนะนำ dumbbell แบบนี้อะ

ควรใช้น้ำหนักไหนน้ำหนักนั้นไป เสียเวลาเปลี่ยน  
ผมกะใช้กับบาร์เบลด้วยครับ พื้นที่น้อยครับ เอาไปตั้งในห้องแมว 55555  


เข้าใจครับ แค่แนะนำจากคนเคยเล่น จะบอกว่าปรับน้ำหนักแบบถอดงั้น โคตรน่าเบื่อ

ส่วนมองว่า smith อาจจะไม่จำเป็น

หากพวก power rack มาน่าจะดีกว่า  
เกรดโฮมยิมดูง่อยจริงครับ ไว้พิจารณาพาวเวอร์แรคอีกทางครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
RebootTH
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Sep 2022
ตอบ: 73
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:43
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
ถ้ามีประสบการณ์ระดับนึงแล้ว ไป free weight ดีกว่าเยอะเลยครับ อาจเป็น power rack หรือ squat rack อย่าเอา smith เลย

ลงทุนกับ barbell เอาเป็น olympic bar จริงๆ ในรูปเหมือนจะไม่ใช่
olympic bar จริงๆ ฟีลดีกว่าเยอะเลยครับ ราคาประมาณ 8-9000 หาได้อยู่ครับ

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly
My Locker
ออฟไลน์
JOONO
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Nov 2024
ตอบ: 4335
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 16:52
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
ยังดีนะดัมเบลอันนี้ ถอดแล้วใส่เลย ต้องเจอแบบหมุนเกลียวล็อกปลายด้วย

เคยมียิมนึงฟรีไปซ้อมได้ 4-5 ครั้ง แต่ต้องคอยมาหมุนเปลี่ยนน้ำหนักดัมเบล แรกๆโอเค หลังๆกรุไม่ไปแม่งเลย หมุนทีเสียอารมณ์ชิบหาย

เป็นผมไม่เอา smith machine ไม่ชอบฝึกเป็นการส่วนตัว มันง่ายไป balance ไม่มี


squat deadlift lunge คือตัดไปได้เลย ทำแทบไม่ได้ หรือทำได้ก็ไม่สนุก

เอา squat rack ดีกว่า อิสระกว่า
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly


My Locker
ออฟไลน์
tordo
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jun 2010
ตอบ: 540
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 17:01
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
ถ้างบเหลือ ผมว่าสมิทตัวนี้ก็ ok นะครับ ไว้เล่น cable row กับ machine chest fly ได้ แต่ถ้าต้องการเซฟงบค่อยไป power rack เปล่าๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly
My Locker
ออฟไลน์
Eric bailly
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 6983
ที่อยู่: Old trafford
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 17:05
[RE]สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ
tordo พิมพ์ว่า:
ถ้างบเหลือ ผมว่าสมิทตัวนี้ก็ ok นะครับ ไว้เล่น cable row กับ machine chest fly ได้ แต่ถ้าต้องการเซฟงบค่อยไป power rack เปล่าๆ  
ตอนแรกคิดว่าถูกครับ สรุปไม่มีแผ่นน้ำหนักมาให้ แผ่นน้ำหนักตัวแพงเลย + ค่าส่งอีก
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
ยูสเซอร์ลับ
แข้งบุนเดสลีกา
Status: อเซนอล&การท่าเรือ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Feb 2015
ตอบ: 2559
ที่อยู่: -
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 17:06
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
ถ้ามีงบลองดูตัวนี้ครับ ดัมเบล

https://youtu.be/6ZcuOd7Df-A?si=SM1CtcP08VSYNCv2
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly
ขายเครื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์ฟิตเนส สนใจIB สอบถามได้ครับ



My Locker
ออฟไลน์
Tumsumjang
นักบอลถ้วย ก.
Status: Once A Gooner Always A Gooner
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 10015
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 30, 2025 18:58
[RE: สอบถามพี่ๆสาย Home Gym หน่อยครับ]
อิจเลยครับ อยากมีพื้นที่วางเครื่องได้บ้าง จะเล่นที่บ้านให้ฉ่ำ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Eric bailly
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel