เมื่อวานก่อนไปกินบุฟเฟต์ชาบูเจ้าดัง เจ้านึงมา พออีกวันมีอาการท้องเสีย ตื่นตี 5 มาเข้าห้องน้ำ จากนั้นเริ่มเข้าห้องน้ำถี่ๆ

เริ่มหมดแรง เริ่มคลื่นไส้อาเจียน สรุปเข้าห้องน้ำไป 7 รอบ อ้วกแตกไป 2 รอบ ปวดท้องไส้บิด ปวดกะเพราะมากๆ แล้วคือผมอยู่คนเดียวด้วย

ต้องฝืนตัวเองเดินไปบอกวินมอไซค์ ให้พาไปหาหมอ สภาพคือหน้าซีดไม่ไหวแล้วตอนนั้น เจอหมอฉีดยาเข็มเดียวอาการ

ปวดท้องบิดๆเบาแบบแทบจะหายไปเลย หมอวินิจฉัยเป็น ลำไส้อักเสบ อาหารเป็นพิษ เข็ดเลยผมโคตรทรมาน

เมื่อวานกินแค่ซุปเต้าหู้ วันนี้อาการดีขึ้นมากละ มีแค่ถ่ายเหลวนิดหน่อย กับ ปวดเมื่อยตามตัว แต่ยาฆ่าเชื้อต้องกิน 5 วัน

ใครเคยเป็นมั่งแนะนำ หน่อยกินไรกันบ้างครับ ช่วงที่เป็น

เหมืนช่วงที่ยังปวดจะกินไรไม่ได้นะเพราะเชื้อมันยังอยู่ เน้นน้ำเกลืออย่างเดียว

แต่ถ้ากินได้แล้วก็กินปกตินะ

น่าจะหลังยาฆ่าเชื้อเม็ดที่ 2 ก็พอเริ่มกินไรได้ครับ.
ปรกติก็โจ๊กปล่าวก่อนเลย.

ไม่ชอบจริงอาการนี้ คือถ้ากลืนลงไปแล้ว เอาออกมาไม่ได้ละ

เกลือแร่เพิ่มเติมครับเพราะยังถ่ายบ่อยอยู่ ส่วนอาหารก็อ่อนๆไปก่อน โจ๊ก ข้าวต้ม แกงจืด และไม่ต้องปรุงเยอะ เดี๋ยวพักอีกซักวันก็ดีขึ้น

ปล. ดื่มน้ำอุ่นได้ก็ดีนะครับ

สารพิษจากอาหารที่ทำให้เกิดท้องเสียหลัก ๆ มาจาก เชื้อแบคทีเรีย ที่ปนเปื้อนในอาหารและสร้างสารพิษ เช่น E. coli, Salmonella, Clostridium perfringens, Staphylococcus aureus หรือ ไวรัส เช่น โนโรไวรัส โดยสารพิษเหล่านี้จะกระตุ้นให้ลำไส้หลั่งน้ำออกมามาก ทำให้มีอาการท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียน
สารพิษที่พบบ่อย

สารพิษจากแบคทีเรีย
E. coli (อี.โคไล): พบมากในเนื้อสัตว์บดที่ปรุงไม่สุก ผักสดที่ล้างไม่สะอาด หรือน้ำดื่มที่ไม่สะอาด
Salmonella (ซัลโมเนลลา): พบในไข่ดิบ เนื้อสัตว์ปีกดิบ หรือผลิตภัณฑ์จากนม
Staphylococcus aureus (สแตฟิโลค็อกคัส ออเรียส): เกิดจากการปนเปื้อนจากคนสู่คน มักพบในอาหารที่ทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้องนานเกินไป เช่น สลัดหรืออาหารอบ
Clostridium perfringens (คลอสทริเดียม เพอร์ฟริงเจนส์): เกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน โดยเฉพาะอาหารที่เก็บไว้ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม
Shigella (ชิเกลลา): มักพบในอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนอุจจาระ หรืออาหารพร้อมรับประทาน เช่น สลัดที่มีส่วนประกอบของมายองเนส
Vibrio parahaemolyticus (วิบริโอ พาราฮีโมไลติคัส): มักพบในอาหารทะเลดิบหรือไม่สุก เช่น หอยนางรม

สารพิษจากไวรัส
โนโรไวรัส: เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของโรคอาหารเป็นพิษ สามารถแพร่ผ่านอาหาร น้ำ หรือการสัมผัสโดยตรงกับผู้ติดเชื้อ

สารเคมีที่ปนเปื้อน
สารกันบูด (กรดซาลิซิลิก): พบในอาหารดอง เช่น หน่อไม้ดอง ผักกาดดอง
สารฟอกขาว (โซเดียมไฮโดรซัลไฟต์): พบในเห็ดหูหนูขาว ดอกไม้จีน เส้นก๋วยเตี๋ยว
สารเคมีกำจัดแมลง: มักตกค้างในผักและผลไม้สด
ฟอร์มาลิน: พบในอาหารทะเลหรือเนื้อสัตว์ที่ต้องการความสดเป็นพิเศษ