ขอถามนอกเรื่องค่ะ นมโปรตีนกินก่อนหรือหลังออกกำลังกายคะ ไม่แน่ใจข้อมูลในเน็ตเลยค่ะ ขอ case practice จากเพื่อนๆดีกว่าค่ะ  

สิ่งผมสงสัยมากกว่า ว่าราคานมบ้านเรา นี่สมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม

เพราะผมไม่รู้ต้นทุน ไม่รู้ขั้นตอนการผลิตนมรูปแบบต่างๆ

แต่เวลาจะไปซื้อเนี่ย ดูราคาแล้วเทียบกับค่าแรงขั้นต่ำ แล้วมันดูแพงจังวะ ยิ่งถ้าแบบมีลูกแล้วเงินเดือนไม่ได้สูงนี่ซื้อทีคงต้องหาลดราคา

ไม่ต้องพูดถึงนมโปรตีนเลยแพงจัด แต่ผมก็ซื้อนะ ดูยี่ห้อไหนลดราคาจิ้มอันนั้น