BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
Q-plint
หัวหน้าแมวมอง
Status: 2 สุดยอดมิดฟิลด์แห่งยุค
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 19216
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 12:01
ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....





น้อยนิด แต่มหาศาล ไขมันสูงนิดหน่อย ห้ามประมาท

มีคนไข้คนหนึ่งครับเป็นไขมันสูงมาซัก 4-5 ปีแล้วครับ
จริงๆเป็นคนที่ไลฟ์สไตล์ดีเลยออกกำลังกายเป็นประจำ
ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ น้ำตาลดี
อาหารกินเหมือนคนปกติทั่วไปนะครับ

ตรวจเลือดแล้วพบว่า LDL อยู่ราวๆ 130
แม้จะยังไม่ถึง 150 แต่ก็ถือว่าเริ่มสูง
เลยตัดสินใจกินยา statin “กันไว้ก่อน”
เพราะไม่อยากเสี่ยงโรคหัวใจในอนาคต

แต่ในใจคิดว่า “เราก็ดูแลตัวเองดีอยู่แล้ว”
เลยกินยาวันเว้นวันบ้าง หยุดบ้าง กินบ้าง

ปีนี้เลยลองตรวจเลือดใหม่อีกครั้ง
LDL เหลือ 125, TG 48, HDL 77, Cholesterol รวม 212
ดูเผินๆ ดีทุกอย่าง
แต่พอเจาะลึก พบว่า
ApoB สูง 106, Lipoprotein(a) อยู่ระดับกลางค่อนสูง
และ ค่าการอักเสบ (hsCRP) เท่ากับ 1 พอดี

เพราะอยากรู้ให้แน่ใจ
เขาเลยขอตรวจ CT Calcium Score
เพื่อดูว่าหลอดเลือดหัวใจสะอาดแค่ไหน

ผลออกมา — Calcium score 27

แปลว่าเริ่มมี คราบไขมัน (plaque) เกาะหลอดเลือดแล้วครับ

นั่นบ่งบอกว่าเริ่มมีคราบไขมันเกาะที่หลอดเลือดแล้ว
---------------

บทเรียนจากผลแคลเซียม 27

คนๆ นี้ ไม่มีความเสี่ยงชัดเจนเลย
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ น้ำหนักดี น้ำตาลดี
สัดส่วน TG/HDL สวยมาก
แต่… ApoB เกิน 100

และสิ่งสำคัญคือ กินยาไม่สม่ำเสมอ
ทำให้ LDL ไม่เคยต่ำกว่า 100 ตามเกณฑ์ที่ควรจะเป็น

ผลก็คือ เมื่อเวลาผ่านไป
คราบไขมันก็ค่อยๆ เกิดขึ้น แม้ทุกอย่างดูดีจากภายนอก

นี่คือจุดที่หลายคนพลาดครับ
เพราะ “กินยาแล้วแต่ไม่ถึงเป้าหมาย”
สุดท้ายก็ไม่ต่างจาก “ไม่ได้รักษาเต็มที่”

ถ้า plaque เกิดขึ้นแล้ว
แปลว่าโรคหลอดเลือดเริ่มต้นขึ้นแล้วจริงๆ
การรักษาหลังจากนี้จะต้อง เข้มข้นกว่าเดิม
และอาจต้อง กด LDL ให้ต่ำกว่าเดิมอีก
เพื่อชะลอหรือหยุดการโตของคราบไขมัน

การตรวจ CT เป็นประโยชน์มากๆ ในการรักษาไขมันดูแบบรายบุคคล

เพราะแต่ละคนมีการตอบสนองของ ldl ความเสี่ยงต่างๆ และการรักษาที่ต่างกัน การที่เราสามารถรู้ว่าหลอดเลือดเรา แล้วมีค่าไขมันไหม จะเป็นตัวที่ทำให้การรักษาทำได้ละเอียเฉพาะตัวมากขึ้น รวมถึง ความหนัก ในการออกกำลังที่เหมาะสมครับ

Apo B Lipoptotein a เป็นตัวช่วยพิจารณาการกินยา และ Target LDL ของแต่ละคน

คนไข้ที่พูดถึง คือ ผมเองครับ
ผมเลยต้องกลับมา กินยาไขมันแบบเคร่งครัด มากกว่าเดิม เพิ่อ กด LDL. ให้ต่ำ เพื่อชะลอ หรือหยุด การเพิ่มขึ้นของคราบไขมันครับ จะได้ มีสุขภาพที่ดี ออกกำลัง หนักๆ แข่งกีฬาได้อย่างปลอดภัยครับ

บรรทัดสุดท้าย
ต่อให้ lifestyle ดีแค่ไหน ถ้า LDL สูง ก็ห้ามประมาทครับ

หมอแอร์
หมอหัวใจและการกีฬา

#Avarin #HealthPerformanceTeam
#longevity #ไขมันสูง

----------------------------------------------------------


- เรื่องนี้สอนให้รู้ว่าอย่ามัวแต่โฟกัส HDL, Tri ไม่สน LDL ตามเพจอินฟลูหมอหรือสายคีโตต่างๆ รอเปลี่ยน Guideline จริงๆค่อยตามได้


- ตรวจเลือดรอบหน้าสงสัยต้องดู Apo B กับ lipoprotein เพิ่มซะแล้ว

โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
14
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Humnoi17 , villacafe , Skaker13 , TripleLife , TheBeginningz , 還珠格格 , Titan , brrless , Incredible-Man , Medic , minyoyoza , Nakata_sushi , Onair , Juz-
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออนไลน์
SeQueda
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2022
ตอบ: 12433
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 12:10
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
ชีวิตคือไม่ต้องทำอะไรแล้วอะ วันๆแดกไปแต่อาหารนก พอ

ออกกำลังอะไรก็ไม่ช่วยสุดท้ายต้องแดกแต่อาหารจืดๆ

ผมชักกัลวลละเพราะเคสใกล้ จขกท เลยLDLเยอะประมาณนนี้เลยมาทุกปีจะสิบปีละ แต่ไม่อ้วน ออกกำลังกายประจำ ฟิตมาก

ผมเริ่มหงุดหงิดกับมันละ ว่าจะลอง fast หนักๆ 2-3 วันติดแม่งเลย
แก้ไขล่าสุดโดย SeQueda เมื่อ Sat Oct 18, 2025 12:26, ทั้งหมด 3 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
brrless , EmaGel
My Locker
ออนไลน์
MHEE&BEER
แม่นเหมือนจับวาง
Status: งดงาม อยากได้
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jul 2024
ตอบ: 6749
ที่อยู่: ร่องนม
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 12:32
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
ไขมันของผมก็น่าจะเยอะ แต่ไม่เป็นไร พ่อแม่มีเงินเกษียนแล้วมีพี่ดูแลแล้ว ผมโสดไม่มีลูกเมีย ชิวๆ ชนแก้ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
แค่ได้ใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองชอบได้ก็ฟินละ แฮร่ ^^

เราไม่ได้เมาเราแค่กินเบียร์แซ๊บ

My Locker
ออนไลน์
Q-plint
หัวหน้าแมวมอง
Status: 2 สุดยอดมิดฟิลด์แห่งยุค
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 19216
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 12:37
ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....
SeQueda พิมพ์ว่า:
ชีวิตคือไม่ต้องทำอะไรแล้วอะ วันๆแดกไปแต่อาหารนก พอ

ออกกำลังอะไรก็ไม่ช่วยสุดท้ายต้องแดกแต่อาหารจืดๆ

ผมชักกัลวลละเพราะเคสใกล้ จขกท เลยLDLเยอะประมาณนนี้เลยมาทุกปีจะสิบปีละ แต่ไม่อ้วน ออกกำลังกายประจำ ฟิตมาก

ผมเริ่มหงุดหงิดกับมันละ ว่าจะลอง fast หนักๆ 2-3 วันติดแม่งเลย  


https://www.soccersuck.com/boards/topic/2610344

ผมพึ่ง LDL ลดลงมาจากสูงมากๆเหลือพอๆกับหมอท่านนี้ครับ ปรับอาหารทานคาร์บเชิงซ้อน อาหารที่มีไฟเบอร์เยอะขึ้น ช่วยได้เยอะครับ ระหว่างที่ผมกินแนวนี้ มีอยาก Buffet ผมก็ไปจัดพวก oishi ครับ ไขมันพวกซาบะ, แซลมอนเป็นไขมันดี แม้ทานเยอะไขมันอิ่มตัวเข้าร่างเยอะก็ตาม แต่ถ้าให้เทียบกับกินเนื้อชาบูเยอะๆในปริมาณเท่ากัน อันนี้ทำร้ายสุขภาพน้อยกว่าพอสมควรครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
VYCInw
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Jul 2020
ตอบ: 7575
ที่อยู่: BKK
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 12:48
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
ไขมันรวมผม 170 ยังเป็นโรคหัวใจเลยครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Q-plint
My Locker
ออฟไลน์
GTR_V-spec
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 3944
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 12:54
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
ก็กินยาให้มันต่อเนื่อง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Quantum13
My Locker
ออฟไลน์
minyoyoza
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 Jul 2009
ตอบ: 3732
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 13:12
[RE]ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....
ผมออกกำลังกาย วิ่งประจำ 3 ปีก่อน วิ่งเดือนละ100-120กิโล ค่่เลือดปกติ ยกเว้น tg เกินมานิดเดียว (เกินปีเดียว) กินทุกอย่าง ไมาสน เพราะคิดว่าวิ่งประจำ

2ปี ที่ผ่านมา ได้วิ่งลดลง เฉลี่ยเดือนนึง 50 โล ตรวจเลือดล่าสุด tg สูง แต่ได้ซาวช่วงท้อง เจอไขมันพอกตับ ได้ยามากินเเล้ว

สรุผเลย ออกกำลังกายแค่ไหน (ที่ไม่ใช่ออกหนักแบบนักกีฬา) แต่ไม่คุมอาหารก็มีโรคแบบไม่รู้ตัว
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Q-plint
My Locker
ออฟไลน์
DariusXalan
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2016
ตอบ: 15306
ที่อยู่: N/A
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 13:53
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
ดู ldl ไม่ได้แล้วสิแบบนี่ อยากรู้ก็ไปดู calcium score อย่างเดียว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Audentes Fortuna Iuvat!



My Locker
ออฟไลน์
ToletY
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 May 2011
ตอบ: 3149
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 14:03
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
LDL ของผม 123 อยู่ประมาณนี้มาตลอดเลย ผมก็ออกกำลังกายทุกอาทิตย์นะแต่ก็ไม่ได้หนักอะไรเท่าพวกเล่นกล้าม อาหารก็กินทั่วๆไป พวกFastfood, อาหารไขมันสูง, น้ำตาล นี่แทบไม่แตะเลยด้วยซ้ำ แต่กด LDL ไม่ลงจริงๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
FeLoNy
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 744
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 14:20
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
แนะนำ น้ำกระเจี๊ยบต้มกับพุทราจีน ผมกินอยู่เรื่อยๆ
ผมว่ามันช่วยเรื่องเกี่ยวกับหลอดเลือดได้ดี
ของมัน ของทอด ทานปกติ
ไปตรวจไขมัน กับ หลอดเลือดดีทุกอย่าง

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Zone Alone62
นักบอลถ้วย ก.
Status: จิ้งจกเสพความเหงา
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Feb 2021
ตอบ: 13479
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 14:35
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
SilverCross
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Sep 2007
ตอบ: 32093
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 15:06
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
ไขมันพอกตับ = ไตรกลีเซอไรด์
ไตรกลีเซอไรด์มีมากในอาหาร UPF ไขมันทราน อาหารทอด/มัน และอย่างยิ่งในเครื่องดื่มแอลกอฮอร์
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Q-plint
หัวหน้าแมวมอง
Status: 2 สุดยอดมิดฟิลด์แห่งยุค
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 19216
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 15:18
ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....
DariusXalan พิมพ์ว่า:
ดู ldl ไม่ได้แล้วสิแบบนี่ อยากรู้ก็ไปดู calcium score อย่างเดียว  


ถ้าคุณ LDL ต่ำ (ค่าตรวจ LDL 200 บาท) ความเสี่ยงหินปูนเกาะเลือดต่ำ จะไปตรวจทำไมครับ คุณหมอแก LDL สูง ความเสี่ยงสูง เลยต้องไป ตรวจ Apob, lipo protein , calcium scoreเพิ่ม ค่าตรวจ Calcium score ไม่ใช่ถูกๆ 3,000-3,500 บาท เหมือนคนค่าตับดี แต่ยังไปตรวจหาการอักเสบตับเพิ่ม เปลืองเงินเปล่าๆ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
แก้ไขล่าสุดโดย Q-plint เมื่อ Sat Oct 18, 2025 15:20, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
DariusXalan
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2016
ตอบ: 15306
ที่อยู่: N/A
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 15:34
[RE: ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....]
Q-plint พิมพ์ว่า:
DariusXalan พิมพ์ว่า:
ดู ldl ไม่ได้แล้วสิแบบนี่ อยากรู้ก็ไปดู calcium score อย่างเดียว  


ถ้าคุณ LDL ต่ำ (ค่าตรวจ LDL 200 บาท) ความเสี่ยงหินปูนเกาะเลือดต่ำ จะไปตรวจทำไมครับ คุณหมอแก LDL สูง ความเสี่ยงสูง เลยต้องไป ตรวจ Apob, lipo protein , calcium scoreเพิ่ม ค่าตรวจ Calcium score ไม่ใช่ถูกๆ 3,000-3,500 บาท เหมือนคนค่าตับดี แต่ยังไปตรวจหาการอักเสบตับเพิ่ม เปลืองเงินเปล่าๆ  


ใครจะตรวจ ldl ก็ตรวจไป ยังไงมันก็คือคาดเดาวัดอะไรแบบปลายน้ำ ยังไงคนปรกติปีนึงก็ตรวจทีเดียว ก็ยัด calcium score เข้าไปในการตรวจแทนแค่นั้นเองครับชัวกว่าหรือเปล่า ยกเว้นคนเป็นโรคไปแล้วที่ต้องตรวจ ldl บ่อยๆ เพื่อติดตามอาการ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Audentes Fortuna Iuvat!



My Locker
ออนไลน์
Q-plint
หัวหน้าแมวมอง
Status: 2 สุดยอดมิดฟิลด์แห่งยุค
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 19216
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Oct 18, 2025 15:51
ไขมันในเลือดสูงนิดหน่อย Lifestyle ดี กินดี แต่....
DariusXalan พิมพ์ว่า:
Q-plint พิมพ์ว่า:
DariusXalan พิมพ์ว่า:
ดู ldl ไม่ได้แล้วสิแบบนี่ อยากรู้ก็ไปดู calcium score อย่างเดียว  


ถ้าคุณ LDL ต่ำ (ค่าตรวจ LDL 200 บาท) ความเสี่ยงหินปูนเกาะเลือดต่ำ จะไปตรวจทำไมครับ คุณหมอแก LDL สูง ความเสี่ยงสูง เลยต้องไป ตรวจ Apob, lipo protein , calcium scoreเพิ่ม ค่าตรวจ Calcium score ไม่ใช่ถูกๆ 3,000-3,500 บาท เหมือนคนค่าตับดี แต่ยังไปตรวจหาการอักเสบตับเพิ่ม เปลืองเงินเปล่าๆ  


ใครจะตรวจ ldl ก็ตรวจไป ยังไงมันก็คือคาดเดาวัดอะไรแบบปลายน้ำ ยังไงคนปรกติปีนึงก็ตรวจทีเดียว ก็ยัด calcium score เข้าไปในการตรวจแทนแค่นั้นเองครับชัวกว่าหรือเปล่า ยกเว้นคนเป็นโรคไปแล้วที่ต้องตรวจ ldl บ่อยๆ เพื่อติดตามอาการ  


เอิ่ม... สุดท้ายถ้าผลตรวจ calcium score สูง คุณหมอเจ้าของโพสผู้รักษาโรคหัวใจโดยตรงเค้าก็โฟกัสที่การกินยาเพื่อลด LDL อยู่ดีเพื่อคุม Calcium score ไม่ให้สูงขึ้น สุดท้ายคือเค้าก็โฟกัสเรื่อง LDL

จุดประสงค์ของโพสคุณหมอคือ LDL สูงมันมีผลความเสี่ยงเรื่อง Calcium score เหมือนคุณต้องการเบียว เอาชนะเรื่อง LDL ไม่มีผลต่อ Calcium score มากกว่า

ถ้าสมมติคุณตรวจเจอเรื่อง Calcium score จริงๆคุณจะโฟกัส LDL ต่อมั้ยหรือสน HDL, Tri ตามอินฟลู?
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel