"หลังส่วนล่าง" (lower back) หมายถึงบริเวณด้านหลังลำตัวตั้งแต่ส่วนล่างสุดของซี่โครงไปจนถึงสะโพก ในทางการแพทย์ ส่วนนี้คือกระดูกสันหลังส่วนเอว (lumbar spine) ซึ่งประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 5 ชิ้น (L1-L5)

หลังส่วนล่างทำหน้าที่หลักในการรองรับน้ำหนักของร่างกายส่วนบนและช่วยในการเคลื่อนไหวหลายอย่าง เช่น การบิดตัว ก้มตัว และยืดตัว

อาการปวดหลังส่วนล่าง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในวัยทำงาน มีสาเหตุหลายประการ เช่น:
การใช้งานผิดท่า: การนั่ง ยืน หรือยกของหนักในท่าทางที่ไม่เหมาะสม
การอักเสบของกล้ามเนื้อ: กล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่างเกิดการอักเสบ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท: หมอนรองกระดูกสันหลังที่อยู่ระหว่างข้อต่อเกิดการเคลื่อนหรือกดทับเส้นประสาทที่ลงไปที่ขา
โพรงประสาทสันหลังตีบแคบ: ช่องว่างในกระดูกสันหลังแคบลงจนไปเบียดเส้นประสาท

การดูแลเบื้องต้นเมื่อมีอาการปวดหลังส่วนล่าง สามารถทำได้ดังนี้:
ออกกำลังกายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ปรับเปลี่ยนท่าทางในการนั่ง ยืน หรือยกของให้ถูกต้อง
ประคบเย็นหรือร้อนบริเวณที่มีอาการปวด
หากมีอาการปวดรุนแรง ปวดร้าวลงขา หรือมีอาการชา ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม