ลองใส่เสื้อยืด, กางเกงขาสั้น, รองเท้าแตะ ทุกครั้งที่ไปเดินห้างดูซัก1-2เดือนครับ

น่าจะพอช่วยได้

ว่าจะลองศึกษาธรรมะดูครับ น่าจะพอช่วยได้มั้งครับ

การคิดมาก มันก็เกิดได้จากหลายอย่างครับ อย่างที่พบบ่อยคือ คิดมากจากการที่ในหัวเรายังไม่ organize ลองถามตัวเองดูครับ เราคิดมากไปทำไม

บางคนเขาก็แนะนำว่า งั้นก็คิดไปเลย คิดให้จนเหนื่อย เดี๋ยวพอเหนื่อยก็หยุดเอง

หรือบางคนอาจจะว่างเกิน เลยไม่มีอะไรทำ ก็คิด, คิดไปเรื่อยๆ แบบนี้ก็แก้โดยการหาอะไรทำ

หรือสภาวะที่คิดถึงเรื่องคนอื่น เอาเรื่งคนอื่นมาเปรียบเทียบกับตัวเรา, ผมว่าคิดได้นะแต่อย่านานเพราะ วันนึงเราจะคิดได้ครับว่า มันไม่มีประโยชน์ สุดท้ายก็เรื่องของเขา หมอที่ท่านเห็น เขาอาจจะมีเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ที่แต่งตัวแบบนั้น แต่มันก็แค่นั้นครับ ชีวิตเขา

Focus ที่ชีวิตเรา เอาเวลามาพัฒนาตัวเองยังได้ แล้วอะไรทำให้เรามีความสุข โดยที่ไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน จัดไปดลยครับ, ทุกวันนี้เราดูแลตัวเองได้แล้วใช่ไหม เราตอบแทนร่างกายเราดีพอรึยัง หรือ เรายังมีอะไรอยากทำแล้วไม่ได้ไหม?

ถ้าศึกษาพระธรรม แกนหลักเขาจะนำเราไปสู่การปล่อยวางครับ (คหสต.) เราก็อาจจะนำมาประยุกกับชีวิตได้บ้างครับ

เมื่อก่อนเป็น เด่วนี้ผมลดเงื่อนใขการใช้ชีวิตลงเยอะ คล่องตัวเบาสบาย เราไม่ได้สำคัญกับโลกใบนี้ขนาดนั้น ชีวิตมันสั้น ทุกอย่างไหลลงสู่ความสลาย แม้แต่ร่างกาย