นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Oct 2024
ตอบ: 562
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Sep 28, 2025 20:37
คือผมเป็นไตระยะ2 ใช่ปะคราวนี้ผมกินได้แต่โปรตีนของเสียต่ำเช่นอกไก่ ไข่ขาว ปลาเนื้อขาว และกินไม่เกิน 0.8*น้ำหนักตัว แต่ผมอยากทราบว่าอกไก่ดิบ 100 กรัมมันมีโปรตีนเท่าไรกันแน่ ถามกูเกิลบอก 31 กรัม
แต่ในตารางโภชนาการของไืทยหลายๆที่ บอก ราวๆ22-23 กรัม ถาม AI บอกบางสูตร 31 กรัมเป็นสูตรของอเมริกัน และผมซื้ออกไก่โลตัสควรยึดค่าไหน
แก้ไขล่าสุดโดย ืnormal man เมื่อ Sun Sep 28, 2025 20:37, ทั้งหมด 1 ครั้ง
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
